大家好，我是静静
　　现在女性朋友的压力越来越大，经常熬夜加班也是常态，每次熬夜之后黑眼圈，大眼袋，皮肤就跟垮掉了一样，精神状态特别的差。今天给大家分享一道适合熬夜期间喝的元气滋补茶。
　　经常熬夜的朋友可以多喝这道茶来补救。
　　首先准备五克百合，
　　百合要选择这种颜色发黄的百合，百合可以清肺润肺，宁心安神
　　在准备五克玉竹，
　　先加入清水，把百合玉竹侵泡十分钟。
　　在准备五克麦冬，麦冬滋阴润肺，益气生津，五克陈皮，陈皮可以健脾理气，润肺化痰、五克茯苓，茯苓可以健脾祛湿，加入清水把食材清洗干净。
　　秋天天气干燥，是养肺的最佳时候，可以多使用麦冬和陈皮来泡水喝，对身体的好处非常的多。 清洗干净的食材用滤网过滤出来
　　接下来再准备三颗红枣，
　　把红枣清洗干净
　　红枣清洗干净之后，把枣核取下来。
　　红枣一般用三到四颗就可以了，多了特别容易上火
　　十分钟之后，百合和玉竹就泡好了，把它清洗干净。 清洗干净的百合、玉竹也放入滤网中，
　　接下来把准备好的食材倒入养生壶中，加入约1000毫升的纯净水，
　　煮上20分钟的时间。
　　有些朋友经常会熬夜，可以在熬夜期间喝上两杯这个茶，补充元气，滋养肌肤，第二天也精神满满的。
　　这道茶微微带甜，非常的好喝，经常熬夜的朋友不妨收藏起来试一下
　　今天就分享到这里了，感谢您的点赞和支持，我们下期见，拜拜。

神奇的白色的小方块解决了我多年的失眠痛苦朋友们好！和朋友们分享解除我多年失眠的痛苦，那就是这个神奇的小方块，白色的，药食同源的中药，叫伏岺，各大药房都有卖。我在北京卫视养生堂节目里学的，那是一名中药专家介绍的。我买了半斤聪明何博众，旷世一奇才一一君子生非异也，善假于物也文单继德何博众何许人也？他生于1933年，卒年不详。广东番禺沙湾镇北村人。年轻的时候喜欢弹琵琶，以十指琵琶著称。但他不满足自己的成就，便乘船去毗邻的广州请名师指点。他一路辛苦把师父孝顺孝顺，不但要孝，而且要顺记住乡愁，不忘传统原创首发文单继德我喜欢观看中央电视台节目记住乡愁。当记者讲述四川德阳孝泉古镇风土人情时，我被姜诗孝亲涌泉跃魚安安送米的历史故事所感动。这是发生在东汉时期一门三孝的故事。有一姜姓人家第三届中国营养健康产业企业家年会拥抱变革共赢未来本届年会以拥抱变革共赢未来为主题，通过论坛展览展示品鉴体验创新路演主题晚宴等精彩活动，邀请国家部委领导国内外营养健康界权威专家相关产业优秀企业家媒体代表共聚一堂，为最受恋爱男女推崇的十大日本料理，值得收藏！夏天，应该是恋爱的季节吧想要在午夜睡在海滩上看星星，想要一起在傍晚骑单车，想要手挽着手逛菜市场，想要吃最爱的夏日水果想要和你吃遍所有的美食！今天为大家介绍，最受恋爱男女推崇的十大日日本料理之谜！吃拉面时为什么要发出声音？日本人对用餐礼仪十分讲究，例如入座的顺序餐具使用礼仪饮酒用餐的礼节眼花缭乱，可以说很麻烦了不过有一个礼节很特殊在日本大家吃拉面时都会发出很大的声音！因为这样代表称赞老板的手艺非常好日本饮食文化长寿的秘密日本是全世界肥胖率最低的国家之一，而且无论男性还是女性，平均寿命都在全世界名列前茅，他们的心血管疾病患病率尤其的低。在日本料理中，食物的份量都很小。日本人喜欢用很小的碗碟做容器，他日本料理40大必吃精选，你都吃过哪些？寿司寿喜烧天妇罗拉面鳗鱼饭生鱼片啊数不过来不过日本美食辣么多，可到底有多少呢！来来来，先来40种一天四种也得吃10天看看有什么没吃过1。寿司（）2。天妇罗（天）3。寿喜烧（焼）4。搞懂日本清酒，有这篇文章就够了！一样是拿米来酿酒，其他国家酿的都是简单的米酒，日本人却不停将过程繁复精致化，造出口感细致举世无双的清酒来。原料很单纯，做法很繁复，味道很华丽。清酒（酿造酒）是在日本以米米曲和水发酵日本料理规矩多，芥末酱油不宜搅拌吃？日本人把菜肴叫做料理，日本料理最大的特点是以鱼虾贝等海鲜为主要原料，而且有不少东西是生吃的，这当然和其地理环境有关。日本重视色形味的统一。日本人尤其注重菜肴的色彩和形态的美，味道则日本人气美食，不吃，你的良心不会痛吗？将生米蔬菜高汤和肉类或海鲜放在小锅里，直火烧制，食材的味道融入每一粒米饭中，它就日本人气美食釜饭！今天小编就为大家带来了原汁原味的釜饭。釜饭用料实在，现点现做。按照食用方法，要先从