作为后天之本的脾，到底重要在哪里

　　我们常常听到中医说＂脾胃＂、＂脾气＂、＂脾虚＂等说法，大概知道脾对人体的重要性。但实际上对它的了解并不深入，今天我们聊一聊中医里的＂脾＂到底重要在哪里。
　　中医里的脾和西医上的脾，说的不是一回事。
　　西医说的脾，是解解剖学上的器官名称。但是中医说的脾，不是具体的一个器官的功能，而是以脾为核心，通过经络和胃、肝胆、大小肠等多个脏腑共同参与的功能系统，功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。
　　脾主运化
　　脾被中医称为＂仓廪之官＂，是一个＂实权＂很大的职位。仓廪是贮藏米谷的仓库，仓廪之官就是掌管粮食的官员，可见地位之高。具体到脾的作用，就是为人体提供生存所必须的营养成分，也就是运化功能，包括运化水谷和运化水湿。
　　运化水谷，简单来说就是把吃进去的饮食水谷，转化成能够被人体吸收的精微物质，并且输送给全身各个脏腑。不过中医里的脏腑都是相互作用，  脾要运化水谷，离不开胃和小肠的作用。  首先要经过胃的腐熟，再经过小肠把物质进行＂清＂和＂浊＂的分离，最后由脾把＂清＂的物质输送到全身，提供生命所需的营养。
　　脾能运化水湿。这里的水湿是指人体内的水液。运化水湿简单来说，就是脾主导掌控着人体水液的吸收、传输和排泄。
　　日常生活中，我们通过各种渠道摄入到体内的水液，经过脾的运化之后，会气化为津液传给肺，然后通过心肺传导到全身各处，起到让津液滋养脏腑的作用。
　　对于被脏腑器官利用后多余的水液，脾就会发挥＂售后＂作用，将它们及时输送到肺、肾、膀胱、皮毛等排泄器官代谢出去，以保证吸收和代谢的平衡。
　　所以我们人体能够正常运作，脾的作用十分重要。如果一旦脾的功能失调，吃进来的东西就运化不了，脏腑受不到滋养，水液运化不出去，就会出现营养不良、消化不良等症状。
　　脾主统血
　　脾有统筹、控制血液正常运行的作用。
　　中医里边讲， ＂气为血之帅＂，其中就包含了气对血的统摄作用。 所以，脾主统血，实际上是脾气固摄作用的体现，即脾气能裹摄、约束血液循环于经脉之中，使其不致溢于脉外。
　　因为 脾为气血生化之源 ，脾气旺盛，就能保证体内气血充足，气能摄血，这样，生成之血就能在脉管内运行。
　　如果脾气虚弱，就不能很好地运行统血的职责，血液可能就会运行失常，出现比如便血、尿血的情况。
　　尤其女性受到脾虚的影响会更大，比如月经过少或者过多、月经不调、闭经；孕妇还会出现胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产；产后会出现恶露不绝、缺乳、乳汁自出等情况。
　　脾气主升
　　脾气主升包括两个方面：  一是脾主升清，二是维护脏腑的正常位置。
　　人体中的气和水液，都有清浊之分。脾主升清 ，就是把＂清＂的气和水液输送到脏腑，提供充足的营养物质，保证脏腑的正常运转。如果脾气受损，升清的作用就会收到影响， 不能很好地把清浊物质分离开来，导致头晕目眩、腹胀腹泻等情况出现。
　　人体的脏腑器官在体内都有自己的固定位置。中医学认为，这是脾气主升的作用。因为支持和固定脏腑位置所依赖的肌肉、韧带、筋膜等组织结构，都是  靠着脾运化生成的水谷精微的充养，才能强健有力。
　　如果  脾气不给力  ，脏腑得不到有力的支撑，就会出现下垂、脱垂等问题。
　　脾在我们日常生活中扮演着重要的角色，一旦脾的功能失调，就会导致各种各样的问题。所以，养脾健脾是保健养生的重要一环。 想要养好脾，功夫在平时。
　　艾灸穴位如下：
　　● 中脘穴
　　（中脘穴）
　　● 足三里穴
　　（足三里穴）
　　● 丰隆穴
　　（丰隆穴）
　　● 关元穴
　　（关元穴）
　　● 解溪穴
　　（解溪穴）
　　中脘穴  能有效缓解胃部不适，有助于祛湿。  解溪穴  能有效缓解水湿运行不畅造成的下肢水肿情况。  关元穴  可以调理气血，补肾固精。  足三里  可以祛除脾胃的寒湿，健脾养胃。  丰隆穴  健脾祛湿效果不错。
　　此外，要好好吃饭，三餐规律，饮食均衡，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣。要准时睡觉，早睡早起。要保持情绪的稳定，注意及时排解不良情绪。
　　要养成运动的习惯，做做八段锦、太极、五禽戏、易经六式，既能强身健体，又能释放压力。脾好了，不仅身体好，颜值也会更上一个台阶哦。