引发胃炎的原因是什么?胃炎患者生活中应该注意哪些方面?
胃炎是由多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。常表现为上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等,是最常见的消化系统疾病之一。胃炎可大致分为急性、慢性和特殊类型胃炎。
引起胃炎的原因有以下几种:
1.胃酸分泌过多,长时间的胃酸侵蚀胃黏膜表面层而导致损伤,出现胃炎。
2.幽门螺旋杆菌感染,这种致病菌首先会破坏胃蛋白酶这层保护胃黏膜的屏障,导致进一步对胃黏膜损伤。
3.饮食因素,平时大量喝酒、吃了过多刺激胃黏膜的食物,比如辣椒、咖啡、浓茶等,也会导致胃黏膜损伤引起胃炎。
4.长期服用某类药物,比如非甾体类药物,阿司匹林会对胃黏膜伤害较大。
5.情绪因素,长期的生活压力过大、紧张、忧郁,会导致大脑神经失调抑制胃的正常功能,导致胃炎。
胃炎在日常生活中应该注意以下几方面:
1.得了胃炎的患者选择自我调理的话,首先就要有一个良好的生活起居,首先要早睡早起,避免长时间晚上熬夜的习惯,而且每天都要避免过度劳累,最好是多注意休息,要有足够的睡眠时间,而且在饮食方面也需要有一个良好的饮食习惯,避免吃一些味重的食物,每天都要保持少吃多餐的好习惯比较好,饮食多以温、软、淡、素、鲜为宜对胃炎的自我调理会有很好的帮助。
2.胃炎患者除了饮食和生活之外,还需要注意身体的保暖, 胃炎的发生与我们身体的抵抗力下降会有很大的关系,尤其是天气比较寒冷的时候,发病的几率会更高一些,患者尤其是需要注意腹部保暖,避免着凉的情况出现,而且平时适当的喝点温水,对身体也会有一定的好处,尤其不可以接触一些生冷的食物,要不然胃炎的症状会更加的严重。
3.患者胃炎和情绪的好坏也有关系,要是总是精神紧张和焦虑的话,患者的胃炎症状会变得严重,而且也会反反复复发作,所以出现了胃炎的患者应保持心情舒畅,避免紧张的情绪出现,平时遇到任何的事情都要以平常心对待,不可以让情绪大起大落,适当的做一些适量的运动也会有很多的好处。
胃炎患者自我调理的时候还需要注意避免饮酒,酒对胃部的刺激性很大,会导致胃炎的症状加重,而且也不要胡乱地使用一些药物,尤其是对胃有刺激性的药物是绝对不可以吃的,不然会加重胃炎的症状。
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