能大开通的神奇保健穴四关

　　《说文解字》曰：＂关， 以木横持门户也＂， 即谓事物的枢纽或重要的转折点。我们人体中也有四道＂关＂。这四道＂关＂，不仅是人体气血运行的重要枢纽, 也是调治气血的关键部位，故名＂四关穴＂。
　　顾名思义，这个四关穴可不是一个穴位的名字，而是四个穴位。明代杨继洲《针灸大成》明确指出：＂四关：即两合谷、两太冲是也。＂即合谷、太冲，左右各一，共四个穴位。合谷、太冲本身就是临床常用的穴位，而二者搭配使用，能收获1+1>2的效果。下面一起来了解一下神奇的四关穴吧！一、合谷穴和太冲穴
　　合谷穴相信大家都不陌生，它位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。具有活血止痛、头面疾病、调理胃肠、美容养颜等作用。在前面已经详细介绍过，可以参考神奇的合谷穴，人体自带的＂药箱＂
　　太冲穴，属足厥阴肝经，是肝经的原穴, 即肝经原气输注、经过和留止的部位。位于第一、二跖骨结合部之前凹陷处。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是太冲穴；或者拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。太冲穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。值得一提的是，通过对太冲穴的针灸、按摩等，可以疏解焦躁、生气等不良情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。
　　二、四关穴的功效
　　四关穴的应用在古籍中便有不少记述，如《千金要方》曰：＂催生难产及死胎, 刺太冲八分百息＂。《外台秘要》曰：＂范汪疗癫方，灸两手约指中理左右，及手足之虎口中＂。《杂病穴法歌》曰：＂赤眼迎香出血奇，临泣太冲合谷侣＂。症属经络不通，或伴瘀热者，均可取四关穴，以开大通，疏通经络，泻热祛瘀。
　　目前临床上取四关穴为主穴治疗疾病十分广泛。临床常用＂开四关＂法以疏肝解郁，畅达全身气机，从而能使人心情舒畅，情志活动正常。在神经系统疾病方面，可帮助缓解头痛、面瘫、面肌痉挛、抑郁症等；在消化系统疾病方面，可缓解呃逆、消化不良等症状。在心血管系统疾病方面，对于原发性高血压有不错的辅助降压效果。另外，对乳腺增生、原发性痛经等妇科疾病及慢性疲劳综合征、顽固性荨麻疹等等均有良效。三、如何按揉四关
　　四关穴对我们的益处如此之多，平时多加按揉对身体大有裨益。那到底应该如何按揉才能达到最佳效果呢？
　　我们可以用拇指指尖用力点在穴位上，同时食指放在手或足内侧对应位置上，相对用力，以穴区出现酸胀感为度。后改为揉法，此时也要保持一定的按压力量。四穴交替操作即可。
　　如果太冲操作不便，仅按揉合谷穴也能起到很好的效果。
　　注意：体质较差者，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩四关穴。《针灸穴名解》云：＂合谷、太冲各二穴，名为四关，以其能大开通也。＂
　　四关穴之所以功效显著，乃是因为其配伍具有开通之意。合谷、太冲二穴相配堪称经典配穴，两穴一阴 (太冲) 一阳 (合谷) ， 一气 (合谷) 一血 (太冲)， 一脏一腑，一升一降，是一组具有阴阳经相配，上下配穴，气血同调、阴阳同调、脏腑同调的针灸处方。大家从今天起不妨试一试哦！
　　撰稿：王心意 徐浩
　　美编：赖润民
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　　徐浩，医学博士，主任医师，教授，博士生导师，现为中国中医科学院心血管研究所副所长，西苑医院心血管一科主任，兼任世界中联心血管专业委员会副会长兼秘书长，中国中西医结合学会循证医学专业委员会副主委，活血化瘀专业委员会秘书长，中华医学会老年医学分会常委等职务。入选第三批全国优秀中医临床人才，荣获百千万人才国家级人选，科技部中青年科技创新领军人才等荣誉称号，享受国务院政府特殊津贴。
　　擅长：中西医结合治疗冠心病、高血压、心衰、早搏、心动过缓、阵发房颤、心肌炎后遗症、高脂血症、动脉硬化斑块、心脏神经官能症等；失眠、头痛、眩晕、咳喘、胃痛、便秘、自汗盗汗等内科杂病症及亚健康状态的中药调理。出诊时间:中国中医科学院 西苑医院专家门诊：周一上午、周三下午特需门诊：周四下午