随着年龄增长，下半身肥胖的状况越发严重。即使能瘦下来，下半身的形态也很难被改变。为什么存在这样的状况？难道只能用宽松的长裤或者长裙将下半身藏起来？
　　下半身肥胖并不仅是脂肪在作祟，很有可能是浮肿造成的。因此想要下半身瘦下来就要在消除浮肿方面多下苦功。
　　人体约60％由水组成。从本质上讲，身体可以自动调整体内的水分平衡。但是，由于某种原因，水调节功能被破坏，导致大流量的水从细胞之间的毛细管中流出，并且较少的水被毛细管和淋巴管吸收，从而导致肿胀。
　　水肿是身体的循环和排泄功能降低，皮肤下（细胞之间）积水的状态。虽然水肿也会让人有发胖的外观感知，但是从在本质上，浮肿不同于脂肪堆积。
　　虽然肿胀不等于肥胖，但是肿胀极易诱发肥胖。
　　当发生肿胀时，血液和淋巴流量受损，新陈代谢减慢，不仅会造成废水和废物积聚还会减慢脂肪的燃烧速度，极易导致双腿变粗。
　　介绍一些消除双腿浮肿的方法：
　　1、按摩双腿
　　睡前按压小腿以及大腿部位可以有效的促进下半身的血液循环以及淋巴回流。既能轻松的消除的浮肿，还可以促进毒素废物等的排除。
　　2、多多散步
　　散步能够刺激下半身以及盆骨位置的血液循环，有助于修整盆骨位置和消除浮肿等。
　　每天保持正确的姿势步行一万步以上就能够轻松告别下半身臃肿肥胖。
　　3、吃一些可以消除浮肿的食物
　　平时吃的食物也能帮助双腿告别浮肿。
　　肿胀=多余的水，但这并不意味着不喝水就能消除浮肿。
　　肿胀的主要原因是血液循环不良，而不是饮水量大。当大量的盐分和糖堆积在体内才会诱发浮肿，因此想要不臃肿就应该尽量避免食用过咸和含糖量高的食物，此外还要多吃一些有助于消除浮肿的食物，例如香蕉、萝卜、海藻和蘑菇等。

天天吃餐馆会寿命短，你信吗？3条妙招扬长避短，吃得健康身体好某研究说，一天两顿都在外面就餐的人死亡风险会比在家吃饭的人高将近50。该研究通过对1999年到2014年的美国国家健康和营养检查调查的数据分析发现，与很少在外吃饭的人相比，经常在外五毒粽会成新宠吗？脐橙粽榴莲粽你尝了吗？15种粽叶能够包下奇思又到端午节，又到了粽子大放异彩之季。你知道吗？可以当粽叶的叶子有十五种之多。第一名非箬竹叶莫属。南方大部分地方都是用它来包粽子，这样做出来的粽子碧绿饱宝，清香宜人。第二名应该是芦苇老汉儿想吃水煮兔怎么办？自家做，微麻微辣加莴笋，好吃不上火水煮菜都以麻辣著称，比如水煮鱼水煮肉片水煮牛蛙样样都是麻到嘴皮发木，辣到满头大汗的菜品。如果说水煮菜具有强烈的刺激性，我想大部分人都不反对这种说法。但是，你能抵挡住水煮菜的诱惑吗？轻面子重里子，大家行动起来，让轻包装成为社会新时尚这个杯子真好看。一个小女孩拿着不撒手。你不是不喜欢百香果的味道吗？妈妈皱了皱眉头。百香果汁可以倒掉呀？小女孩低声回应。你可真是有钱人。妈妈提高了嗓门。你是不是也曾经做过这样的事情呢职场酒局何时了？丑恶酒桌文化何时除？勇敢说不让潜规则无处可逃我在这里仅就调查过程中，当事人的一些说法发表个人的看法。华联当事人否认猥亵阿里女员工，声称在酒桌上，正常的喝酒，中间肯定有搂抱的过程。从华联当事人的否认中，我们不难得出两点信息。第不认识的野蘑菇不要吃，毒蘑菇头上没刻字，珍惜生命远离毒蘑菇采蘑菇的小姑娘，背着一个大竹筐。清晨光着小脚丫，走遍森林和山冈谷建芬作曲的采蘑菇的小姑娘，想来许多人都会哼唱，许多人对采蘑菇都充满的想象漫步在绿荫之下，呼吸着清新的空气，信手采得一绿豆浆打多了怎么办？4步做傻瓜绿豆饼，软糯微甜味道好最近，疫情又有所抬头了，真是让人忧伤。大家为了不给国家添乱，无事不出门，尽量窝在家。天天要么吃了睡，要么睡了吃，搞得浑身酸痛要么全屋绕圈游，卧室游到客厅，客厅游到厨房，游过上千步要月经期间皮肤老是青一块紫一块？别怕，看完这些你就不慌了前言是不是还在疑问，为什么女人是带血的生物？这个亘古至今的话题，困扰了万千女性，为什么女人生来就注定与众不同，每月的周期变化是否让你烦忧，其实，大可不必自寻烦恼，这些血印就是上帝赋最容易发胖的10大食品你爱吃吗？如何才能少吃呢？健康减肥进行时春季不减肥，夏季徒伤悲。夏日炎炎已经到来，你是喜还是悲？减肥是现代人茶余饭后经常挂在嘴边的话题，不管男女老少都乐此不疲。少男少女叫着要减肥，常常是由于婴儿肥的困扰所致成年人的肥胖则月饼做错了什么？有人受惊吓，有人享惊喜，永不变得是香甜滋味中秋节已经过了，你家的月饼吃完了吗？回想一下，最近关于月饼的新闻，你是继续放心大胆大口吃月饼呢，还是心有余悸小心谨慎细细品月饼呢？节前，知乎月饼让一些人肠胃过于通畅。据说是由于麦芽木耳菜不煮汤怎么吃？3步10分钟轻松做，煳辣椒炒木耳菜，很下饭你管它叫什么？是藤菜落葵豆腐菜紫角叶承露无葵，还是软江叶，木耳菜呢？在它众多的名字中，我比较喜欢木耳菜。其一，它的叶子，肥肥厚厚，摸上去跟泡发好的黑木耳一样可爱。其二，它的口感，软