荠菜枯草汤
　　材料：鲜荠菜50克，夏枯草50克。
　　做法：鲜荠菜、夏枯草，水煎2次，每次400毫升水，煎15 分钟，两次混合，取汁，分2 3次服用。
　　功效：荠菜作为夏初的时令蔬菜，与夏枯草同煎可以清热降压，降低血脂，对于心血管病患者来说是时令食疗方的佳选。
　　番茄牛肉
　　材料：鲜番茄500克，牛肉100克。
　　做法：鲜番茄洗净切块，牛肉切成薄片，与少许油、盐、糖调味同煮佐膳。
　　功效：番茄红素可以抑制细胞合成胆固醇，降低血液中胆固醇及甘油三脂浓度的作用，从而有助防止各种心血管疾病的发生。对于心血管病患者而言，牛肉是比猪肉更优质的蛋白质来源。
　　红豆莲子粥
　　材料：红小豆200克，莲子10克，冰糖适量，盐1/4匙。
　　做法：将莲子、红小豆洗净后浸泡2~4 小时后，连泡豆水一起放入锅中。开锅后调至小火炖煮，可加入适量的盐减少胀气，去除涩感，熬煮1小时左右，红豆软烂即可。
　　功效：莲子有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效；红小豆能清心火、补心血。此方适合需要降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、健美减肥等人群食用。
　　冬瓜薏仁芡实鸭汤
　　材料：鸭子1只，连皮冬瓜500克，芡实50克，薏苡仁30克，葱、姜、料酒、盐、味精适量。
　　做法：鸭去皮洗净，芡实、薏苡仁放入鸭腹腔内，连皮冬瓜切小块，一同放入沙锅，加料酒、葱、姜、盐，用文火煮烂，出锅前加味精，淋麻油。
　　功效：鸭肉滋阴养胃，利水消肿；冬瓜利水，清热，解暑，配薏苡仁、芡实，具有健脾补肾的作用，适合三高人群食用。
　　作者：上海交通大学医学院第六人民医院　副主任医师　孟胜喜　邓楚珺
　　编辑：熊恕 于家兴
　　审校：谢涛
　　核发：万洪新
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橙色年华，火样青春有人说，生活的理想，就是为了理想的生活。生活中，有的人，是为了自己的理想生活而奔波有的人，却是为了成就别人的理想生活，而慨然以赴。消防兵，是一个时代的记号，是刻在百姓心里最美的名字如何提升身体，对蛋白质的吸收能力？文莫比富momo如何提高身体对蛋白质的吸收能力？身体的健康，体质的强弱，健康的程度，免疫的高低，与身体蛋白质的含量质量成正比。因为，整个身体构建的核心基础就是蛋白质。如同砖头是构成学校为什么不教如何赚钱？这是个值得我们很多人深思的问题。在网上，有一段播放量达到了1300万次的视频，被采访者是富爸爸穷爸爸的作者罗伯特清崎。罗伯特说，之所以不教你赚钱，是因为所有的政府都禁止开设这门学科领导者的格局对某互联网公司领导扔掉员工热饭用微波炉一事看法刚看到一篇文章，杭州一家互联网公司的老板把员工用来热饭的微波炉扔了！原因是觉得员工把时间浪费在热饭上，不会有大出息。我真的很想说这种人配做老板吗？你这么牛有本事你自己也不要吃饭呀！人生都要弥补跳过中的空白回想起来从小开始就想着一步登天想要快快长大所以一直跳来跳去有的时候跳远了觉得很欣慰有的时候跳高了反而摔下来但还是坚持跳远跳高终于长大成人了觉得心高气昂做任何事情都能应付的游刃有余感滴水穿石看透人生滴水穿石比喻只要有恒心不断努力事情一定成功这个成语确实不错滴水确实能穿石但要看看石头的硬度和大小水可以永生几百年几千年甚至几万年都可以流的住人也就能活百年因此个人就没有必要做这个动人生与健康精选房源评测人生与健康密不可分。人的一生，健康是最大的一个问题。没有健康，何谈人生？健康的重要性不言而喻。所以说，我们要重视健康。怎么重视健康呢？从以下几个方面入手。生活有规律，合大有作为的养生茶？小茶节拍茶三大升级，开拓品牌市场今天你养生了吗？熬夜掉发易疲劳你是否也存在这些问题？现如今，大众为了应对亚健康，提出了各式各样的养生方法。其中，受大多数年轻人追捧的朋克养生法，更在一时间火遍全网。虽说朋克养生有许怎样摆脱你目前的困境没有人的一生会是一帆风顺的，总会遇到很多大大小小的困境，有些人会一次次努力，把自己从困境中解脱出来，变得越来越坚强，越来越优秀，而有的人却会被困难打倒，变得一蹶不振好，甚至破罐破摔怎样才能越花越有钱？（二）在这里，先问大家一个问题什么是投资？可能很多人会说投资就是做生意赚钱呀！投资可以分两个方面，一方面是对投资工具的投资，目的是为了赚取更多的钱另一方面是对自己的投资，提升自己的能力以无缘无故脱发？几种常见原因容易被忽略脱发现在已经成为了很多人的共同烦恼。因为生活和社会压力身体健康等因素，掉头发越来越多，头发长得越来越慢，头顶的头发越来越少，真的是想想就心塞。掉头发的结果都是一样的，就是没自信没形