每天喝多少水合适？
　　成年人来说，最好不要超过医疗机构建议的1。5L基础上的50吧！
　　2L左右就合适，多了对肠道系统和泌尿系统有重大影响。
　　比方说，有茶瘾的基本上都有一定的肠胃疾病和肾功能问题。
　　每个人一天，除了单纯的喝水，食物和饮料的水份也算是每天人体饮水量的一部分。
　　以上说的是正常人。
　　有泌尿系统疾病的人除外，还有一种有特异功能的人。
　　那就是喝啤酒经常上厕所的人和汗量超大的人。
　　有病的人我们不去瞎说。
　　那种喝好几瓶啤酒，然后去厕所尿完，跟没事人一样的人，那是他们的肾功能跟普通人不一样。
　　一般来说，他们的内脏只是一个中转站功能居多，简单的说就是内脏不怎么吸收营养和食物里的其它物质。
　　喝水也是，喝进去多少，基本上尿出来多少。
　　真是特异功能！
　　还有一种是汗量大的人。
　　生活中几乎每个人身边都有这种人。他们每天必须要喝足够多的水，不然精神状态会不好，年纪大的人，还有可能突然出现皮肤褶皱现象。
　　水分进入人体，一部分直接入胃，大部分由肠道吸收，进入血管，再进入其它器官，再尿出来
　　一般情况，喝水进入体内，到尿出来，正常人是20分钟到30分钟左右不等。
　　汗量大的人，水和汗循环机制，是血管水分基于体温，直接由毛细血管蒸发到汗腺，具体机理很复杂，有兴趣的人自己去研究。
　　汗量大的人，往往怕热。
　　当然他（她）们每天喝3L以上的水，跟没事人一样。那是他们的身体机结构跟正常人，真不一样。
　　言归正传，正常人每天喝2L水是最合适的。
　　那么除了有病的人，喝水除了补充能量，有没有特别的功用？
　　有！
　　比方说，情绪不好的人和有郁抑症的人，理论上是可以通过大量喝水调节的。
　　它的机制非常不科学！
　　就是水分带走了你的心情。
　　女生的例假导致的疼痛和情绪问题，为什么喝热水可以缓解？
　　简而言之，就是稀释和调节。
　　例假那几天，每天喝一大瓶水，除了正常的缓解疼痛和稀释不安情绪，转移注意力是一部分作用。
　　最后说一点，发育没有完成的小孩，尽可能不要过量饮水，不然会导致内脏器官发育异常。

吃的营养科学观09生活在食物正在被无限精致化着的现代社会，不学点营养学的知识，就会使自己的身体健康少了一份保障。大家好，我是洒脱春风。食物的味道对于我们的健康真的很重要吗？答案是真的……母亲节的作文1500字三篇在日常学习、工作抑或是生活中，大家都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语……真不容易三年级作文不久前，李芳突然生了一场大病，由于病情严重，住进了黄山市人民医院，好多天都没来上学了。前几天还听她妈妈说李芳高烧还没退，可能期末考试不能来参加了。听到这个消息，我们十分着……爱是责任，情是包容爱是责任，情是包容冥冥之中两个人的情缘，仿佛一切早已都被安排好，有无缘份只能让你们自己感觉，自己把握，得失与否只能看你们前世的修炼是否成正果，是否心灵相通。爱其实就……有关勤俭节约的小学生日记妈妈爱节约有关勤俭节约的小学生日记：妈妈爱节约勤俭节约是中华族的一种美德。我的妈妈很节约，有一次我们一家去上街，到了街上我们去看鞋子。妈妈看见了一双好看又合脚的鞋子，一问太贵……中医知识每日一读四圣心源反胃根原消渴根原颠狂根原反胃根原反胃者，阳衰土湿，下脘不开也。饮食容纳，赖于胃阴之降，水谷消磨，藉乎脾阳之升。中气健旺，则胃降而善纳，脾升而善磨。水谷化消，关门洞启，精华之上奉者，清空无滞，是以……煎煮中药饮片前宜先用温水浸泡吗？煎煮中药是把中药的有效成分从植、动、矿物的固体中提取出来，溶解于药汁中。煎煮前先用水浸泡，目的是尽可能有利于更多的成分溶解于水中。中药材大多是干燥的组织，细胞干枯而萎缩，……80后读书励志名言1。发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎么跑的。只有明天是我们的竞争对手。2。绅士无非就是耐心的狼。3。我走我的阳光道，你过你的奈何桥。4。任何一个行业，一个……初中议论文论和平和平这内字眼，大到国与国字之间的战争，小到人与人之间的战争，甚至是动物国与国之间的战争是残酷的，是枪与炮之间的战争，例如：日本对中国的甲午中日战争。九一八卢沟桥事变美国对……三年级下册第八单元作文我想变成大树假如我会变，我要变成一棵参天大树，因为树可以给人类带来许多益处。小编收集了我想变成大树作文，欢迎阅读。第一篇：我想变成大树大树没有鲜花那么娇艳，没有小草那么生机活泼，但是……关于自信的作文我能够自信了打开童年的木匣，取出一段段心路历程，一次下棋跃然纸上。一个风和日丽的下午，爸爸和我摆好战场，开始下五子棋了。首先，爸爸利用优势左右开弓，认真应战；下着下着，爸爸诱敌深入，……无奈的初中生活今年我生入处二了，我认为我和初一有着很大的改变，我初一的生活给我的印象是不满，愤怒，所有不好的一切，初一对于我来说只不过是一个笑话而已，真的是幼稚呀，初一的一切只有用一个字来形……