＂医生，帕金森病人有关节问题怎么办？我爷爷自从得了帕金森病之后，变得越来越沉默寡言，不爱出门，就喜欢宅在家里看电视，还经常一个人发呆。最近，还患上了关节痛，甚至走不了路。＂
　　医生解释，关于帕金森病的关节问题，比较常见的就是膝关节、手关节及脊柱畸形，这是帕金森患者长期的僵直症状及异常姿势导致。由于帕金森病患者不爱运动，长期异常姿势得不到纠正，肢体活动能力越来越差，肌肉僵直，动作缓慢，就会出现关节疾病，这也是为什么要强调帕金森病患者在确诊后就应该坚持康复锻炼。
　　预防关节问题，该如何改正异常姿势？
　　帕金森病主要有震颤、僵直、运动障碍、走路不稳等症状。到了中晚期，中线症状尤为明显，患者往往出现步态障碍、吞咽发声困难。除了药物、手术治疗外，功能锻炼也很重要。很多患者由于长期的异常姿势，最终导致关节疾病。
　　那么，帕金森患者应该如何改正呢？
　　1、可以试试＂大步向前走＂。这种运动量不是很大但是效果很好，帕金森患者长期坚持将受益匪浅。锻炼时建议患者在比较熟悉的环境，比如客厅或走廊等空旷的地方进行训练，一般是五到十米的距离。患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。（锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势）。
　　2、有的帕金森患者在起步和行进中，常常会出现＂僵冻现象＂出现，脚步迈不开，就象粘在地上了一样。遇到这种情况，可以采用下列方法：首先将足跟着地，全身直立站好。在获得平衡之后，再开始步行，必须切记行走时先以足跟着地，足趾背屈，然后足尖着地。在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物，做脚跨越障碍物的行走锻炼。
　　此外，帕金森患者还需要坚持康复运动。
　　运动可以防止肌肉萎缩，减少肌肉的紧张和僵硬，帮助帕金森患者睡眠。锻炼还能促进心肺血液循环，帮助减压，给予一种控制身体状况的成就感。所以帕金森患者可以选择一些自己喜爱的而又容易的活动，如散步，打太极拳、跳舞。尝试让这些活动成为日常生活的一部分。什么时间进行锻炼也很重要，应该选择充足的休息并且经过药物治疗症状得到很好控制的时候，开始时可能觉得困难，但只要坚持，帕金森患者就会从长期的锻炼中获益。
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