导语：把梨放锅里炖一炖，很多人都不知道有啥用！妈妈教的小妙招，厉害！
　　这几天广东突然就降温了，明明前几天还29摄氏度，突然就降到了14-17摄氏度。随着气温变低，空气中的水分减少，昨天就感到皮肤特别干裂，不仅干裂，还伴随着发痒的感觉，特别难受。天气变得太快了，空气太过于干燥，我还有点咳嗽、上火的症状。没想到下班回到家，妈妈就做好了雪梨银耳汤，喝上一碗，今天感觉不咳了，也不上火了，妈妈这一招，太厉害了！
　　喝一碗雪梨银耳汤效果这么好，那么雪梨银耳到底有什么神奇的作用呢？先来看看雪梨和银耳的营养价值和作用。
　　梨味甘微酸，性凉。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。梨中所含的丰富b族维生素，能够保护心脏、减轻疲劳、降低血压、增强心肌活力。梨具有生津止渴、润燥润肺、清热解毒、化痰止咳的作用。
　　银耳性平，味甘。银耳富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。春天多喝银耳雪梨汤，就能生津润肺、止咳化痰、清热解毒、养颜美容，是一道滋养又滋补的养生甜品。
　　接下来跟大家分享银耳炖梨盅的做法
　　食谱：银耳炖梨盅
　　所需食材：梨、银耳、冰糖、枸杞
　　银耳炖梨盅的详细制作步骤：
　　1，把银耳放入大盘中，加入清水，把银耳泡发开。银耳泡发开后，切掉根部，冲洗干净沥干水分后就切碎。切得碎一点更好。
　　2，用一个干净的刷子，把梨的外表刷洗干净，保留雪梨皮炖效果更好。把梨洗干净后，就从带蒂的那端切开（像上图那样）。接着把梨心挖掉不要，保留果肉就可以了。
　　3，把切碎的银耳放进梨中，再把枸杞洗干净，同样放到梨中。接着再加入冰糖，因为梨内的空间比较小，所以我们加入小块的冰糖比较方便。
　　4，把梨放入砂锅中，然后把切出来的那顶＂帽子＂盖上，不需要放水，把砂锅再放铁锅中，隔水炖梨即可。把铁锅中的水烧开后，转中火慢炖1小时，即可享用。
　　把梨放锅里炖一炖，很多人都不知道有啥用！妈妈每周炖一次，皮肤特别水嫩有弹性。银耳炖雪梨，既能清热解毒、生津止渴、化痰润肺，又能美容养颜，妈妈教的妙招，太厉害了！

米饭面条馒头，哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖？北方人爱面，南方人爱米。于是，在勤劳聪明的中国人手里，它们就变了花样！丰富多样的主食但对于常吃的米饭面条馒头三种主食，北方糖友和南方糖友肯定会问，到底哪种主食吃了更容易飙升血糖？怎寻找自信源泉穿戴快乐，打扮幸福道可道，非常道。名可名，非常名。打扮自己，非常打扮自己。穿戴快乐，非常穿戴快乐！寻找非常自信源泉彩虹报米花，非常彩虹，非常米花，非常报！风范，非常风范。解落三秋稻，非常稻，能开饭米升级孩子的长久竞争力，你需要知道的3件事！体现国学智慧？弟子规弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。提高孩子的核心竞争力，第一条就是先教育好家长自己。有了总则，咱们心平气和，丢掉情绪，用平和的爱润养孩子的成长。辟谷诗歌辟谷可以减肥美容？科学吗？辟谷的正确方法？辟谷科学吗？中一美博士每天一苹果，中一美博士。辟谷来平衡，自由乐逍遥。练功10年，专注道家辟谷，强肾功等99套功法的专人辟谷方法辟谷的正确方法，第一次辟谷是7天，后33岁男人出狱告诉我他的校园暴力前半生，告诉你，没得选我是一个从活泼到内向再到自闭最后逆转成超级暴力的人。告诉你，真的没有办法控制，你没得选。一个活泼的我从小我就是一个很活泼的男孩，家人都夸我聪明。数学及其有天赋，从能说话就开始数数。招待闺蜜，花了10块钱，做一桌花样早餐，闺蜜称赞太有才了清明节，闺蜜拖家带口回来了，十多年没见了吧，所以这次无论如何也得见见。我喜欢在微信上晒美食，闺蜜每次都说，一定要到我家来饱饱口福，这次正是好时候呀，我们拔了好多的野菜，闺蜜给我出难0油脂，低热量！减肥最佳小零嘴！10块钱做一锅，太香了假期闲着无事，就喜欢给孩子做些小零食，我家娃不太喜欢吃肉，所以平日里我总是想尽办法做些肉食给他补充点营养，要是去超市买零食，也总是喜欢买些牛肉干猪肉脯之类，不过到外面买的各种肉制品母亲节你送了什么礼物给妈妈？打我有记忆起，妈妈就是个中年妇女的样子。所以我总忘记，妈妈曾经也是个花季少女你好，李焕英这部电影以时光穿越的形式，让女儿贾晓玲来到了母亲李焕英的青春年华，每一幕场景都完美地诠释了妈湖南翠姨，10岁被火烧，19岁出车祸，一生波折，如今却儿孙满堂她叫李联翠，排行老六，3个哥哥2个姐姐还有一个弟弟。那时候农村家里条件差，只有大哥和二哥读书，下面的5个小家伙都是小学毕业，加上农村重男轻女的风俗特别严重，所以翠姨小时候在自己家里头条号，第一个月收入1000多，我是如何做到的？我是6月初偶然机会接触头条的，因为每天有一两个小时闲空时间，就想在网上能不能找点外快，补贴零花钱。第一个月收入惨淡，由于违规了，头条君还直接扣了我40分，一度差点放弃，还好坚持下来摇把手是我见过最厉害的小偷，一个人偷了一根几百斤的电线杆湖北恩施有一座大山，海拔最高峰有1900米。听老人说以前一为郎中家里祖传一味药方，这药方上面有七味药材很难寻到，恰恰这座大山里面长了着这七味药材，所以得名七药山。七药山的半山腰有一