今天的文章拖到现在才更新，主要原因是实在不知道该写一些什么？这是最近一段时间又出现困扰我的问题了。
　　因为不是第一次出现，所以现在不像前几次那样焦虑了。因为现在已经能够很坦然的看待自己身上出现任何问题了。
　　这可能就是写作带给我的收获吧，让浮躁的情绪，能够沉下来，从容看待一切问题。
　　既然不知道写啥就把今天自己这一天怎么过的做个复盘吧。复盘主要从以下几个方面进行:
　　1、今天都做了什么事情？
　　(1)看书
　　(2)打球
　　(3)上课
　　(4)100俯卧撑
　　(5)写文章
　　2、这些事情分别有什么产出？
　　(1) 看了2篇文章，价值投资，把一份时间卖1万份。但是没有做出思考，更没有践行目标，所以晚上就忘记了看的内容。
　　(2) 打球锻炼身体，提高心肺功能
　　(3) 3节课提高收入
　　(4)100个俯卧撑，锻炼意志。但是最好用视频号记录下来，放到朋友圈，提升朋友圈价值。
　　(5) 完成今天的写文章目标，但是以后尽量早点写，不要拖的太晚。
　　3、做这些事分别花费了多长时间？
　　(1) 30分钟看书
　　(2) 30分钟打球
　　(3) 3个小时上课
　　(4)15分钟
　　(5) 预计40分钟
　　4、哪些是应该做的，哪些是不应该做的？
　　以上这5件事情都是应该做的，有哪些不该做的，我现在记录下来，上午送完媳妇上班，回来以后，玩手机了好长时间，大概有2个多小时，但是看书打球的时间两个加起来才1个小时。
　　还有今天该做而没有做的事情，共读营的作业没有写，主要原因是，没有认真对待，把写作业的时间用来玩手机，刷抖音了，所以该做的事情没有做。
　　5、在时间花费上还有哪些需要改进的？
　　减少玩手机的时间，在家把手机放到另外一个空间里，专心看书，把自己的所思所想以及践行计划列出来，短时间内去完成它。
　　增加早起的时间，用早起的时间用来写作，把自己学习时间最好安排在早上。
　　这是我坚持写作的第64天/365天

肝病怎么治？中医扶正祛邪，补足阳气，4招恢复肝脏健康我国是肝病大国，有关肝病的预防治疗保养一直是人们讨论的话题。那么，肝病是怎么发生的？中医认为，肝主升，主藏血。也就是说，凡是人体的阴血要向上升发就一定要依赖肝的作用，肝可以从左面把除了黄疸，这三多一重也暗示肝部疾病！若早点察觉，或能救肝最近，王先生全身皮肤和眼白发黄，上腹部时有胀痛，食欲也不太好，见了油腻的东西就恶心，小便颜色也很深，老王以为得了病毒性肝炎，赶忙到医院诊治。医生详细问了老王病情，让他去查肝功能两对中医治肝病平其亢补其衰疏其郁，听听肝病专家的分析虽然现代医学技术不断进步，人类仍然时刻面对不计其数的疑难疾病，上世纪六七十年代，中国肝病盛行，尤其是慢性肝病缺少特效的治疗方法。祛湿除热是治疗急性肝炎的法则对于急性黄疸型肝炎，中医肝阳上亢肝火旺，1味中药煮水喝，养血柔肝，把肝稳下去养肝疏肝大家都听过，那你知道什么叫稳肝吗？我给你说个病案，你就明白了。有一位男性患者，年60多岁，有高血压，整个人反复头痛头胀迷糊，而且性情暴躁，两眼发红。很显然，就是高血压证属肝脱发白发，是肝肾不足，7味中药煮水喝，滋补肝肾，乌发黑发拥有乌黑的头发，不仅是美的象征，也是气血之胜的表现。然而生活中，有人年纪轻轻就少白头，还有不少人受脱发困扰。中医认为，头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血。所以有发为肾解读中医如何造福肝硬化，分症论治，灵活化裁，还你健康肝脏肝硬化是指由一种或多种原因长期或反复损害肝脏，导致广泛的肝实质损害肝细胞坏死纤维组织增生肝正常结构紊乱质地变硬的一种慢性进行性肝病，主要表现为脾肿大腹水浮肿黄疸食道静脉曲张出血肝性中西医结合治慢性肝病，共同守护你的小心肝，肝好更健康慢性乙型肝炎是慢性肝病的主要类型之一，抗病毒治疗是其关键，长期抑制病毒的复制可以帮助减轻炎症，改善肝脏纤维化，进而减少肝硬化肝癌的发生。在抗病毒的过程中，中医中药也是大有可为。在西中医是如何治疗肝炎的？要想肝脏健康，中医教你辩证调理当前，我们周围的乙型肝炎病人非常之多，据某调查报告，中国有10的人是乙肝患者。显然肝炎已成为我们健康的巨大威胁，因此我们应该高度重视防治这一疾病。目前大部分的肝炎患者是找西医治疗的百病不离肝！几味中药调养肝脏，疏肝解郁，身心舒畅，心情好肝好中医讲，肝主疏泄。人的气机运转正常，离不开肝的疏泄之能。肝有了问题，疏泄失常，人体五脏六腑上下内外的气机都会被遏制，人不生病才怪呢。有这么一个患者，年33岁，女性，一年来反复发生头腰疼，竟是肝不好？想改善照这个方法做一周，缓解腰痛，滋补肝肾出现腰酸背痛是常有的事情，对于这种常见的现象人们会认为是肾虚的导致的，其实也不一定。腰疼了，很多人还不以为然认为适当休息就会好！其实偶尔一次疼痛可能没什么，但是若是长时间出现腰疼症慢性肝炎可能是脾虚惹的祸，原因医圣张仲景来告诉你，肝恢复正常临床上，很多慢性肝炎的病人，都是先出现脾胃功能不好，大便不成形或者拉稀，以及胃胀怕油腻，还容易疲劳短气，最后才出现肋胀胁痛口苦等肝胆方面的病症。所以说，脾胃是肝的防线，同时治疗脾胃