怎么越运动越不精神，
　　甚至噩梦连连？
　　运动过后不是神清气爽，
　　而是怀疑人生……
　　白领亚健康问题怎么破？
　　啄木鸟医生为您解答！
　　＂996＂是标配，偶尔吃早餐，午餐常忽略，晚餐靠外卖。
　　失眠、噩梦、乏力，觉得要垮了，精神越来越差
　　疯狂健身自救
　　更加无精打采，开始怀疑人生
　　去看啄木鸟医生
　　原来是不良生活习惯，不吃早餐、营养不良、晚餐太饱、运动过量……
　　啄木鸟医生开出药方~~~规律饮食、远离快餐、科学健身，防止运动型疲劳
　　满血复活~~~

睡前在枕头下放颗蒜，一段时间后，4大好处或会不请自来大蒜应该是家家户户常备的一种调味品，尤其是在炖鱼的时候撒上点蒜末，能够瞬间提升香气，而且在民间一直有着吃肉不吃蒜，香味少一半的说法，由此可见大蒜已成为很多人的饮食必备。现如今人们的经常吃螺狮粉对身体有危害吗？螺蛳粉是这两年比较火的一种网红美食，它起源于广西，是广西地区的特色美食，因其又臭又香的味道让很多人敬而远之，但又很多人特别喜欢，一天不吃就着急，那么经常吃螺蛳粉对身体有危害吗？螺蛳高血压，降压药，健康科普在头条，让你健康每一天1。一心一意控体重体重不仅要在正常范围，还要注意维稳。青年人也要注意。美国心脏协会杂志发表了一篇我国山东学者的研究，结果表明青年时期BMI（体重指数）只增不减或跌宕起伏，对长大后高中医治疗精神类疾病有什么优势？中医大夫是这么说的对于中医能否治精神病很多人还是不清楚，在门诊中经常会被问医生我吃中药多久能好？吃中药能替代西药吗？吃中药会有依赖性吗？今天就跟大家聊聊这个话题。其实中医对精神疾病的认识历史悠久。这血液粘稠的人，脸部有4个征兆，一个不占，血管不算太堵养血管其实就等于是在养命！因为血液在人体内的主要作用其实就是将氧气和营养输送到身体的各个部位，并且带走各种废物。一旦血液的粘稠度过高，那么就会使血管内壁依附过多的垃圾，血管自然会变越吃气血越虚！未来30天少吃这2类食物时光荏苒，春暖花开，不知不觉，春季已经过了大半，身边很多朋友都比较关心春季的饮食，因为最近上火的朋友特别多，感觉自己也没吃什么辛辣的东西，但是体内的火蹭蹭往上冒，其实春季饮食还是要长期吃肉的人与长期吃素的人，哪类人更长寿？研究得出答案随着现代社会经济和科技的飞速发展，人们的生活水平也在不断的提高，以前那种十天半个月才能吃一次肉的情况已经基本上不会出现，在餐桌上，肉成了人们最常见的食物。近些年来越来越多的人开始养肝血不足，身体常见的7个表现！建议对照一下，养好肝肝藏血，有调节血液和净化血液的作用，当出现面色晦暗，萎黄，头晕目眩等情况时，很多人就会判断是肝血不足引起的。那具体的情况有哪些呢？肝血不足，身体常见7个表现！1舌质淡红，苔白肝血不老年人应该吃什么？老年人应该吃什么？这是一个常态话题，又是一个必须要面对的问题。首先不能一概而论，要根据自身的爱好习惯身体素质等做个性满足。总的说要少盐少糖少油，营养均衡，体现多样性。个性满足是人性藏红花有什么作用，该怎么吃？这些知识快学习小王的好朋友前段时间从西藏旅游回来，给她带了一些当地特色藏红花。开心之余，小王也有一些疑惑藏红花有哪些作用？应该怎么吃呢？藏红花有哪些功效藏红花又名西红花，原产地在波斯（今伊朗）克体检时查出6种病，有些根本不用治，被再被骗了随着现在社会科技发展，人们思想观念有了很大的转变，各种慢性疾病和代谢疾病的出现，也让越来越多的人养成了养生保健的想法。很多人也开始重视体检，也养成了定期体检的习惯，但是很多人在体检