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一名营养师如何在30天获得青云计划奖,打造爆款文,赚取千元收益

  #为我的2019颁奖##2019头条盛典#
  今天是2019年最后一天了,毕业后时间真的过得出奇的快,时间对所有的人都是公平的,纵使你有亿万资产也无法让时间为你驻足。
  感谢自己一路的坚持与努力,在今日头条的营养科普之路,是我2019年的意外惊喜,今天借由今日头条的@回忆2O19话题,我想跟大家谈谈我与今日头条这短短的2-3个月的时光,这短短的时间里,我打造了2个自己的【课程专栏】,卖出了25份的课程以及15+的单节课;我写下了一篇【青云计划奖】获得了1000元奖金;我写出了20+w的【爆款文章】;我获得了【黑马潜力新星】、、、
  而你可能不知道,之前我对头条一无所知,甚至没有用过这个app,可以说是一名地地道道的小白,那我是如何这短短的时间取得这些成绩的呢?
  下面我想和你们分享我的经历。
  意外结缘"今日头条"
  你难以想象我跟"今日头条"的结缘是多么的意外,就是在我们营养师群无意看到头条的工作人员邀请"注册营养师"入驻头条,抱着试试的心态我就报名了。
  这是跟刘老师的初次对话
  说实话,注册完头条后我还是一名什么都不懂的小白,也不知道头条的机制是什么,要怎么做?
  但是因为之前我就对科普感兴趣,于是赶在了国庆前我将之前写的文章上传到了头条。
  这是我的第一篇文章,看阅读量是真的有点少,其实主要还是我根本没有摸清楚这个究竟是怎么一回事。
  甚至你可以想象我的第一篇文章就犯了头条的大忌吗?
  真是丈二和尚摸不着头脑,我都不懂哪里出了问题,后面联系了工作人员,才知道是图片上含有公众号的名称(这个也是大多数开运作头条的人经常会犯的错误,大家引以为戒哈~~)
  后面在刘静老师的帮助下,我也进去了"RD入驻头条(临时群)"接受了一些基本知识的培训,终于把一些基本的知识了解了下。
  但是很快国庆了,我的创作也就搁置了。
  但是头条给力,在举国欢庆的日子给我开通了一个"原创功能"(感谢今日头条)
  意外获得"青云计划奖"
  国庆回来后,对于头条其实也没有特别的运营,在10月10日就发了一篇文章《鱼油可以降血脂吗》,当时也是随手点了"青云自荐功能"。
  到了晚上,手机收到通知"我获奖了!!!"(懵逼脸)
  其实当时我还不知道自己可以有1000元收益,只是单纯发了一条朋友圈,后面在营养师朋友的评论中才知道这是"真金白银"呀~~~
  这这这~~~还得了,极大激励了我的创作欲望,哈哈哈
  后面我开始关注自己的文章质量,并把之前学习的知识以及工作中客户遇到的问题进行整理,并利用"思维导图"进行构建框架。获得"潜力新星",100元京东卡
  不得不说只要你用心创作,头条都会给你非常大的惊喜,当时头条发布了一个热门话题@20年后上班族模型,这是我很早就想写的话题了,利用这次机会我把自己想平时积累的发表在"微头条"上。
  第二天我收到刘老师给我的留言
  就这样100元的京东卡到手了!!!
  【重点!!!】所以对于初来乍到的头条创作者,你们一定要抓住平台上的"热门话题"或者推出的其他活动,这样容易被平台抓取,获得重点推荐。
  透露下,这个是我现在经常关注的,所以很快我又获得了"潜力新星作者"称号。
  当然,前提是你们要有知识输出,必须自己也要不断的学习和积累。第一篇爆款文章
  "好的作品就该10万+",这个是头条打造的口号。
  我的文章《内分泌失调,又胖又丑!老教授:坚持5点,去掉色斑瘦出杨柳腰》是我第一篇10万+的文章
  《从饮食到药物帮你轻松对抗幽门螺杆菌》很快也获得了重点推荐
  《从饮食到药物帮你轻松对抗幽门螺杆菌》虽然阅读量不高但是收藏和转发量就很不错了,根据大家的评论和私信,也让我非常的有满足感,这就是促进我一定要追求质量的原因。
  你的读者是你最好的老师,现在的科普很多时候追求速度,但是价值却不大,与其如此,我们不如静心下来,去慢慢发展自己的粉丝,这个过程不但可以增加粉丝的信任度,同样你也可以学到很多知识。
  【重点!!!】而如果你只是每天追求文章输出的速度,那么很快你会失去创作的热情,而你的读者也会渐渐流失,所以我希望你们开启科普之路时候一定要定位好,哪怕一周只有一篇都好过每天无数篇的无价值文章,记住这个时代不缺乏内容,缺乏的是优质的内容。打造我的优质付费专栏
  我是一名体重管理师,我的日常工作就是帮助一些肥胖人士进行体重管理,还有一些慢病人员进行营养干预,而在这个过程我也积累了自己独有的干预方法和汇总了无数学员关于减脂的问题,正因为如此,我也想将这个知识跟大家分享,市面上减脂的产品,减脂的"坑"真的太多太多了,很多人只是通过上网查看,这边一点知识,那边一点知识,这样反而让自己陷入了减脂"死循环",最终健康不仅失去了,体重有可能还一动不动,于是借由着头条给我开通的"原创专栏"机会。
  我开始利用每天业余时间整理知识,每天晚上编辑我的框架,并把知识进行普及。
  很快我也打造出了自己的专栏,这个同时也便捷了我的工作,很多学员不懂的问题,我可以直接把科普文发给他们,他们看完就知道原理了,也省去了很多解释的环节。
  【重点!!!】如果你的工作性质跟我一样,那我推荐你好好利用这个工具。
  其实刚开始,我并没有想着卖出课程,只是单纯的想帮助我的学员,但是也感谢头条的强大流量,让我还是卖出了20+份的课程,同时也收获了很多好评。我是如何创作的
  为什么我的文章阅读量都很高,我是如何创作的?这个问题是之前很多营养师朋友加我微信询问我的。而我之前也荣幸被邬鸣老师邀请为大家分享内容。
  我非常感谢小伙伴对我的认可~~~
  说实话,刚接到邀请时候我是真的不懂如何分享,也做了很多功课,但好在我一直都有一个框架思维
  而这个也是我一直以来的创作来源~~~
  如果你们对这个感兴趣可以私聊我,我很愿意跟你们分享。
  下面我截图下我头条迄今为止的收获吧~~
  【重点!!!】感谢这2737名的粉丝,爱你们~~~
  总结2019年
  #为我的2019颁奖#
  (1)2019年初,朋友圈的两张照片成了我励志要完成的目标;2019年末我成功做到了,并与那两张照片的老师相见了,成为了并肩作战的好友;
  (2)2019年初,我构建了一个自己渴望的体系;我用了无数个夜晚和周末伏案于那张小书桌前,终于初具模型;
  (3)2019年初,我告诉自己世界那么大,你要去看看,于是借着每个可以可以学习的机会我跑了5座城市,解决了曾经心中疑惑,同时也去了一年前想去的泰国;
  (4)2019我的朋友圈中多了无数个和我有一样目标的老师和伙伴,我们总可以在相互疑惑之时伸手协助;同时也结交了几个敬佩的老师;
  (5)2019我抓住年末的尾巴,许下了一个我想用2020去奋斗的目标,而我也开始着手了;同时获得了可以跟我并肩作战的战友;
  (6)2019我重遇了两个昔日好友,他们都告诉我一个词,叫做"信仰",而他们也都为此而努力着;
  (7)回首2019,我用"无悔"和"充实"来总结;展望2020,我用"激情"迎接",只为那个叫做"信仰"的东西
  (8)最后愿福禄相伴余生;运气长存…
  这2个证书是我这一年来最让我激动的。
  这是我年初的计划(看不到,看不到~~~哈哈哈)
  这开启了自己这让我对未来更加充满干劲!!!
  【重点!!!】你要问我累吗,我觉得不,因为我心中有一份梦想,那是属于我对未来的憧憬,我觉得自己过的很充实,我从未觉得自己累,我从未后悔过那些日夜的一个人灯光下的背影。
  最后我用这张照片来告别我的2019年,开启我的2020,我相信我会更加幸运的
  @清风计划@2019我的创作世界

哪些天然食物可以帮助降血脂?营养师悄悄告诉你右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你天然食物帮你降血脂1燕麦每天早餐一碗燕麦粥,持续8星期就可使血中坏胆固醇浓度降低10,好胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不营养师说了,这3种早餐别在吃了,越吃越傻,看到赶紧改正右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你早餐对人体的重要性不言而喻,那么早餐该吃什么好呢?一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不山楂健脾养胃,但医生说了,这几类人最好一口也别吃右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你山楂的口味偏酸,所以一般胃口不好的人,都把山楂当成是开胃的良品,所以山楂对于食欲不振消食解腻还是有一定的功效的,其实很少听说有每天一杯苦瓜汁有什么好处苦瓜是夏季最为适合食用的食物之一,因为这时多吃苦瓜,能有效消暑去火。而日常生活中,有些人为了方便快速食用苦瓜,便将其打成汁饮用,这也是一种不错的食用方式。每天一杯苦瓜汁有什么好处1为什么说老年人不能长期喝粥?营养师发声了,居然是这样的答案很多人认为粥比较软烂,利于消化,很适合老年人群这种消化不良的人群,的确,如果是消化不良的中老年人可以适量用粥糊,但一定要在其中适量加入一些粗杂粮杂豆或者薯类,在吃饭的同时鼓励中老年常吃猪血对身体有哪些好处呢?哪些人不能吃,营养师是这么说的右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你动物全血包括猪血鸭血鸡血都是铁的良好来源。每100g猪血中含铁量高达45mg,是猪肝含量的2倍。动物性食物中的血红素铁可与血红大人总是说不要多吃盐,那么长期不吃盐或少盐,身体会怎样呢?右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你食盐的主要成分是氯化钠,我们什么所需要的物质其实是钠离子。钠离子的生物学作用有调节体内水分与渗透压,保证细胞内外压力的平衡,增酵母做馒头VS老面酵子和碱做馒头,哪一种更健康呢?右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你谈到老面馒头与酵母馒头到底有什么区别,人们往往都是从口感上说老面馒头更好吃筋道,但说不出真正的差别。今天小编来给大家叨叨这两种预防高血压,注意身体发出的两警示想要健康首先血管要通畅,血管通畅的前提是血压要正常,如果血压过高,很容易造成血管堵塞,会对人体造成严重的损害。据研究调查表明,现在高血压患者的年龄,越来越年轻化,日常生活中,很多习鹅肉的营养价值高吗?是不是发物,那些人不能吃呢?营养师这么说右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你相信大家从小就经常读这首诗鹅鹅鹅,曲项向天歌白毛浮绿水红掌拨清波。鹅家禽中的老大(体型大),对于鹅肉千万不能吃,流传最广的就是太热了,熬了一大锅绿豆汤,凉着喝,喝多了没事吧?营养师来解答酷热难耐的夏天,一碗绿豆汤下肚,瞬间让人神清气爽。当然,绿豆汤不仅美味,在诸多祛除暑热的方法中,它是中医里最简便实用,也是最值得推荐的解暑良方哦!绿豆的营养价值及功效1清热解毒绿豆
每日医方大承气汤组成大黄枳实各12g,厚朴24g,芒硝9g功用峻下热结主治1阳明腑实证。大便秘结不通,矢气频转,脘腹痞满而硬,疼痛拒按,日晡潮热,手足濈然汗出,谵语,舌苔焦黄起刺,或焦黑燥裂,脉沉每日方解大承气汤组方原理一者,由于伤寒之邪化热,内传阳明,邪热与燥屎相结,热盛伤津,腑气不通,故大便秘结不通,矢气频转,脘腹痞满而硬,疼痛拒按四肢禀气于阳明,阳明经气旺于申酉时,里热炽盛,蒸腾于外2021国际甲状腺知识宣传周,在河南能预约京沪甲状腺教授级名医每年的5月25日所在的周是国际甲状腺知识宣传周,此次宣传周,河南省抗癌协会郑州慈善总会郑州中科甲状腺医院联合助力,开展甲状腺三甲名医联合会诊活动,将邀请到来自北京上海四川河南等多位郑州中科甲状腺启动公益筛查暨甲状腺专家公益诊疗活动国际甲状腺知识宣传周又称甲状腺周甲状腺知识周,是由国际甲状腺联盟发起的,全球范围内的甲状腺健康知识宣传活动。2021年5月24日30日是第十三届国际甲状腺知识宣传周,期间,郑州中科记住这6点,控制甲状腺疾病不再难对于大部分的甲友来说,甲状腺疾病是一种终身的慢性病,危害我们的健康。我们要做的是正视它了解它控制它,但是甲状腺疾病总是反反复复,做到以下几点我们能更好的控制甲状腺病情。按时按量服药今天,我们就来认识一下甲状腺检查的相关情况甲状腺是人体最大的内分泌器官,通过分泌甲状腺激素维持人体正常的代谢功能。如果发生异常病变,可能会导致甲状腺功能减退甲状腺功能亢进甲状腺肿块结节腺瘤等。如今,甲状腺结节的发现率更是高当你的甲状腺有这些病变的时候,你应该怎么做?甲状腺是我们身体中非常重要的一个腺体,它属于内分泌器官。甲状腺位于颈部甲状软骨的下方,在气管的两旁,它的形状就像是一个蝴蝶一样。甲状腺通过分泌甲状腺素来调节身体能量的使用蛋白质的制甲状腺功能减退,导致身体新陈代谢下降,对人们身体健康产生影响甲减在人们的生活中是比较常见的疾病,甲状腺功能减退,导致身体新陈代谢下降,对人们的身体健康产生影响。儿童的甲减称之为幼儿甲减,成年人的甲减被称为成年人甲减,在不同的年龄阶段发病的症容易误诊的甲状腺炎莫混淆甲状腺炎病情发展可并发甲亢甲减甲状腺结节等多种疾病,有时不同的甲状腺炎还可以互相转换。因此对于甲状腺炎,需要我们科学认识。甲状腺炎是以炎症为主要表现的甲状腺病,该病以女性居多,是临预防桥本氏病,控制情绪很重要桥本氏病起病隐匿,发展缓慢病程较长,是日常生活中常见多发病症,以中年女性最为多见,其发病率很高,此病的危害性很大。日常生活中发现了甲状腺疾病出现,一定要引起高度重视,及早到正规专业怀孕中的甲亢病人应该注意哪些问题呢?众所周知,甲状腺功能亢进症是临床上十分常见的疾病,几乎在任何年龄阶段都可能发病,当出现了甲状腺功能亢进症之后,此时人的甲状腺功能异常,分泌的甲状腺激素量增多,就容易导致机体变得亢进