糖，牙齿，与健康

　　文‖莫比富momo
　　【1】八零后出生一代的我们，在那个八十年代，九十年代中国物质还不是很丰富，还是很贫穷的年代。过年，过节，小孩子能够吃上一颗糖果，那是非常开心幸福的一件事情。
　　记得小时候，那个年代，过节，喜事，串门，走亲戚，送礼，都少不了送一包糖，糖果，冬瓜糖等。
　　小时候的我也非常喜欢吃糖，偷糖来吃，有一点零花钱就去小店买糖来吃。记得还有在粥里面加白糖拌来吃。
　　小时候爸妈也没什健康概念来培养教育我们，晚上要刷牙。于是，糖吃多了，经常睡前没有刷牙就睡觉，长期下来导致牙齿柱虫。
　　多数人牙齿不好与小时候糖摄入过多有关，特别是晚上吃糖，又没有漱口刷牙。导致糖在口腔内滋生细菌发酵，令得牙齿柱虫，牙油质受到破坏。
　　【2】细菌在口腔内滋生，是有条件的。那就是口腔内有糖的来源，成为滋生细菌的营养基。
　　这所说的糖，不仅仅是白糖，糖果，还有淀粉类的米饭，面条，包子，馒头的食物残留在口腔牙齿表面。导致口腔变酸，酸性化。
　　糖吃多的小孩子，又不在睡上刷牙漱口就睡觉，很容易导致牙齿柱虫。我的牙齿柱虫变坏，跟这个有直接的关系。另一方面跟营养不良，营养缺失，造成牙齿发育不好也有直接关系。
　　糖不仅会影响到牙齿的健康，而且也与肥胖，血脂异常，血管硬化，心脑血管疾病，脂肪肝有直接的关系。
　　【3】牙齿的健康非常的重要，它会影响到一个人的生活品量，生活质量，饮食品质，影响到一个人后半生的生活状态，减少了食物类型的选择。
　　虽然现在牙科发达，各种补牙技术非常的先进。所谓的植牙，但始终替代不了人体自己长出来的牙齿。补的牙齿是不能与身体连在一起一体的，是跟人体的神经，毛细血管连接不上的。对于身体来说，始终是个外物。
　　糖会破坏牙齿的健康，糖会酸化，会滋生细菌。家里有小孩子的家长，要非常注重小孩子的牙齿健康。特别是在换恒牙阶段，在换完恒牙后的6~7~8岁到16~17~18岁这个阶段，牙齿的保护非常的重要。要知道牙齿才是真正陪伴照顾小孩子他一辈子，给他带来健康的。
　　简单来说:
　　一方面要非常注意小孩子的营养。这是小孩子牙齿长得健康与否的关键。特别是优质蛋白质类食物，好的脂肪来源，丰富的钙镁来源。
　　二方面要非常注意减少小孩子糖，精制糖，糖果，甜品，蛋糕，点心，这种变着花样含糖高的食物的摄入。
　　三方面一定要培养小孩子睡前漱口刷牙的习惯。
　　【4】健康的牙齿是真正陪伴小孩子的一生。爸妈给予小孩子最好的礼物，最好的爱，不是衣服，玩具，留多少财产，买什么儿童保险。
　　最好的礼物，最好的爱:
　　就是培养小孩子，有一个好的健康生活饮食习惯;
　　注意小孩子的营养搭配，提供均匀营养的食物搭配供给小孩子。
　　要知道，没有健康的牙齿，人到中年后，牙齿不健康，生活品质，饮食的质量就会下降。
　　【5】健康从来都是不重要的，只有失去的那一刻才会重要。
　　只有失去的那一刻，牙齿损伤，吃东西痛苦的那一刻，才会意识到健康的重要性。
　　牙齿从来都不是重要的，只有失去一个牙齿后，才发现牙齿的重要。
　　健康营养教育很难引起人们的重视，多数人不以为然。
　　因为，他们以前，现在，都是健康的。他们没有失去过什么。只有他失去健康的那一刻，身体不听使唤的那一刻，才会去重视，懂得健康的重要性。
　　但，那个时候，为时已晚，多少钱都换不回一颗健康的牙齿，多少钱都换不回一个透析的肾脏，多少钱都换不回一个好的肝脏。
　　健康最害怕的是失去。人生最重要的不是得到什么，最重要的是不要失去本应该有的。