7天掉10斤，香蕉减肥最近火了，不节食不运动也能瘦，太神奇了

　　香蕉是咱们平常生活中特别常见的一种水果，很多朋友特别喜欢吃香蕉，它口感比较软糯，非常香甜，所以受到了很多朋友的喜爱。在咱们平常生活中，大部分朋友买来香蕉之后都是直接剥皮就吃。但其实香蕉也可以做成很多其他的美食，就比如说之前给大家分享的香蕉小饼。今天跟大家分享香蕉的另一个吃法，这是一个风靡整个韩国的减肥方法，它就是香蕉减肥法方，法用对了，减掉身上的脂肪非常简单，这个方法也是一个懒人减肥法，非常方便。
　　首先呢，咱们要准备2~3根香蕉，不要太多，然后再准备适量的小苏打，小苏打是用来清洗香蕉的，可以让香蕉清洗得更加干净。将准备好的香蕉放到一个大盆中，加入半盆清水，然后放上适量的小苏打，将香蕉的表皮清洗一遍。香蕉的表皮上会有不少的农药残留，而小苏打可以起到去除农药残留的作用。除了清洗香蕉之外，用小苏打清洗其他的水果蔬菜也可以起到一个很好地去除农药残留的作用。
　　将香蕉充分清洗干净之后，咱们吃得更放心。香蕉本身就含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对我们的消化系统有很好的调理作用，所以对想减肥的朋友来说是非常有帮助的，能够减少食物在我们肠胃中的堆积。
　　经常吃点香蕉可以加快消化，通肠润便，清理肠胃的垃圾。所以在平时的时候要有事没事地吃点香蕉。香蕉充分清洗2~3遍之后，咱们将苏打水倒掉，然后将香蕉再一次放到盆中，再一次加入清水，将其冲洗一遍，香蕉冲洗干净之后咱们将它放入锅中，然后盖上盖子，用大火煮5分钟。
　　5分钟的时间到了之后将香蕉取出来，把取出来的香蕉放到一个盘中，然后用筷子将它的外皮趁热剥去。等到香蕉稍微晾凉一下就可以吃了。我们在吃香蕉的时候，最好是早上吃，这也是香蕉减肥法的核心所在，早上吃可以使我们胃部产生饱腹感。香蕉里面丰富的酵素酶使消化变快，即使中餐和晚餐照常进食也不会囤积脂肪。
　　另外香蕉性微凉，煮一煮正好可以去除寒性，这样吃起来更有利于我们的减肥。香蕉里面还含有一种叫做巴氨酸的物质，可以使我们的心情变得愉悦，可以保持一天的活力。这样就可以避免因为节食而影响精神。在吃香蕉的时候可以搭配一些蜂蜜一起吃，非常香甜，好入口，做法也简单。
　　只要你坚持吃一段时间，一定会看到减肥效果。以上就是今天要跟大家分享的非常简单的香蕉减肥法，想减肥的朋友可以去试试哦。
　　好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！
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