加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性，寒冷季节应注意局部保暖，手套，鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡;易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤，常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。
　　1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
　　2.＂十滴水＂外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
　　3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
　　4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿，自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果，方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次，皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
　　5.治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效，其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温，冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
　　6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿，痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2~3次即奏效。
　　7.正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮，冻疮患者不妨一试。
　　8.风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用，在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮，此外，用正骨水等亦可。
　　9.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
　　10.香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1~2次，数天即愈。

关于三伏天和冬病夏治，你知道的有多少？经历了漫长的梅雨天，终于熬到出梅的日子了，你以为可以松一口气了，殊不知，更热的三伏天还在等着你呢。三伏天处于二十四节气的小暑与处暑之间，大约在每年阳历的7月中下旬至8月中下旬，是一榴莲，香蕉靠边站！三伏天多吃它，被称为水果之王，消暑解渴导语榴莲，香蕉靠边站！三伏天多吃它，被称为水果之王，消暑解渴说起水果之王，相信很多人都能说出一两种！比如苹果，很多人都听过它的传说一天一个苹果，医生远离我！还有鲜嫩可口的香蕉，价格最高气温三伏天到来，末伏天注意预防3种病，你了解吗大家好，我是爱科普的梁医生，转眼间一年一度的三伏天已经到来，今天梁医生就跟大家聊一聊关于三伏天的一些小知识！2021年的三伏天时间初伏2021年7月11日2021年7月20日，共1把握时令，冬病夏治糖尿病患者该如何应对三伏天呢？漫画今年三伏又是40天小暑不算热，大暑三伏天。从7月7日开始，夏季最难熬的三伏天正式来报道。三伏天出现在小暑和处暑的中间，是一年中气温最高且潮湿闷热的日子。在这样的高温天气下，糖尿面对三伏天，血液病患者要注意什么？三伏天，是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。在潮湿闷热的天气，正常人都感觉暑气难耐，对于身患血液疾病的朋友更觉难过。伏天，暑湿最盛，暑热伤津，湿邪困脾。津液耗脖子僵？肩膀疼？这9个关于颈椎的建议，帮你缓解不适低头族的队伍可谓是越来越庞大了，马路上地铁里餐厅里低头族无处不在，手里的手机简直就是无法割舍。用手机的时候是很爽，但长期低头带来的是颈椎难以忍受的疼痛。轻的，会觉得疼痛头晕重的，甚跟硅谷博士读中医超级儿童私房课，学中医健康养娃90后逐步升级成新手父母的时代，娃娃不吃饭长不高等等总是他们束手无策。问止中医首席医疗官畅销书作者林大栋博士携新书中医超级儿童私房课全新来袭，中医博士老爸林大栋教你健康养娃21招。不吃减肥产品清肠刮油减脂排宿便，自制5款超简单的健康果汁每天寻找适合自己的减肥产品？减肥产品太贵？时常依赖减肥产品来排毒？担心减肥产品不安全？其实我们可以在家自制果汁，有效解决便秘问题排宿便刮油清肠减脂和瘦身，这样不止安全且营养丰富。这想吃却担心自己会吃太多？迷你芝士蛋糕让你既满足又不怕吃胖芝士总有一个让大人和小孩都抵抗不了的魅力，尤其是芝士蛋糕，更是很多人的最爱。芝士本身含有蛋白质和钙质，吃多了对身体有益，所以很多家长都会买给家里的小朋友吃，当然自己也会跟着一起吃。怎样不用面做一碗面条？还可以当零食的辣味杏鲍菇周末，有时候大家一直宅在家里面对电脑娱乐，一整天似乎都没有离开那张书桌，真的是非常无聊。有时嘴馋想吃点零食，但又吃腻了市场上售卖的薯片，实在让人非常苦恼。今天，小编就教教大家如何亲痛风的4个危险因素，1个广为人知，其余3个常被忽视，请看此文痛风是高尿酸血症的一个常见的并发症，是由于血尿酸水平过高引发的无菌性炎症反应，常发生在肢体远端，体温较低的部位，最常见的是第一足趾。痛风发作时受累关节红肿热痛，严重的甚至连袜子都穿