说到喝水，现在捧着水杯喝白开水的人越来越少了。奶茶和饮料受到小朋友和年轻人的追捧；无酒不成席、酒桌上谈生意，使人们主动或被动地陷入酒水不能自拔；鲜榨果汁也被奉为最有营养的饮料。
　　一些网红饮品，打着＂0糖0卡＂等口号，让大家对其毫无防备，觉得喝了就和喝水一样，而且还甜甜的。其实这些饮料背后的＂水分＂很大，特别是对肝肾的伤害极大。奶茶
　　前阶段秋天的第一杯奶茶，又把奶茶推向了新高潮，奶茶的主要成分就是奶和茶，听起来都是很健康的饮品，那么问题出在哪里呢？它的健康隐患，主要源于它所含的奶和糖。奶茶中用鲜奶是最好的，但是商家为了节约成本，有的会用一些植脂末，也叫奶精，外观和口味和奶粉差不多，但是它的主要是用糖、油为主要原料，外加一些食品添加剂。植脂末不仅存在高糖、高油、高热量等营养问题，还可能含有反式脂肪酸。这种奶茶会造成血糖的升高和血脂的升高，长期饮用会引起糖尿病和高血脂，增加肝肾的负担。建议大家这种奶茶不喝为好。
　　无糖饮料
　　为了不长胖又满足口感，减肥人士和一些血糖高的人群，会选择无糖的饮料，虽然配料表里没有白砂糖的字样，但是它并非是无糖，而是添加了代糖，常见的代糖有阿斯巴甜、安赛蜜、甜菊糖、赤藓糖醇等，拥有甜度高、不被人体吸收的特点，也不会引起血糖的升高，产生龋齿，那么这么看来代糖真的是很优秀啊。
　　但是近年发现，部分代糖可能会影响肠道细菌的正常代谢，破坏肠道的菌群平衡。长期摄入代糖，可能出现胰岛素分泌紊乱，诱发肥胖和糖尿病。并且与心脑血管疾病、痴呆、淋巴瘤等疾病有密切关联。鲜榨果汁
　　鲜榨果汁由于是把水果直接榨成果汁，里面基本不会添加任何添加剂，而且富含维生素，被打上了纯天然、无公害的标签。
　　为了保证口感，榨好的果汁一般会去掉果渣，而果渣的主要成分，正是水果中的果胶和膳食纤维，而且果渣还有助于肠道蠕动。去掉果渣的鲜榨果汁，除了水，剩下的几乎都是糖。一杯果汁进肚，糖量显然超标了。若过食果糖，会影响脂肪代谢，增加肝脏负担，导致脂肪肝。
　　酒
　　酒精会损伤肝细胞，使肝脏的排毒功能减弱，长期饮酒会引起酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化，最后导致肝癌。毒素在体内大量积累，还会对肾脏、脾胃、以及心脑血管系统造成影响。

西安交通大学口腔医院就医体验有多差？你难以想象的差（一）2020年9月乔迁新居后没几天，晚上吃饭的时候发觉自己的牙齿咬合有点问题，起初并没太在意，觉得过几天它就自己消失了，这也符合绝大部分患者在疾病出现症状后的正常心理反应。大概一医不叩门古已有之，想要身心健康，先得真诚面对自己作者勇飞置身于现代快节奏的生活环境中，除非是在医院工作，或者围绕医院业务开展工作，相信绝对不会有人在身体健康活奔乱跳的状态下，没事干就跑到医院逛一圈，找医生护士聊天打发自己的时间，快看！带着眼镜的医生在劝你做近视矫正手术作为家里几个孩子中唯一戴眼镜的，我的双眼视力的确不是太好，但好在从初一开始就一直是目前的度数，中间没有散光，也没有其他问题，度数多年以来保持不变，只是单纯的近视而已。从上个世纪90因为按摩，差点终生瘫痪大家好，我是张强医生，今天跟大家说一个我收治过的病患，患者男，53岁。我们就叫他53男吧！53男是晚上11点左右被120送到急诊的，来的时候瘫痪，大小便失禁。急诊检查发现，53男说世界很大，不要被眼前的苟且局限有时，我也会疑惑，当别人在享受玩乐休息的时候，我这么做是为了什么。因为我对自己不了解，我对世事的洞察力会愈发微弱，所以我迫切地想要解惑吧。图书馆也是个不错的地方，当然，是要没有人的甜瓜的甜是因为糖分高吗？夏天又到了吃瓜的季节，甜瓜不仅水分充足，清热解暑还利尿，还含有丰富的钾，有助于维持夏季神经肌肉正常功能。很多人对甜瓜很害怕，总觉得它们好甜糖好多，但其实水果中糖分受很多因素决定，并学会这几个减肥小妙招让你在吃饭时也能减肥当今生活，我们长时间处于一种长坐长站的状态之中，再加上日常锻炼也不多，久而久之，自然就慢慢就长出了小肚腩，从而影响我们的颜值。接下来，我将给大家介绍几个简单又轻松的小妙招，让我们轻阳明心学一门涵阔古今的学问无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。思想不仅在善恶二元论，但不停留在对立层面，格物，为善而去恶，赤子心大概如此。很久之前感叹易经等无非就是教人向善之说，经常熬夜应该怎么饮食？那些夜必须熬的日子，确实需要多补充一些能量。可以选择晚饭多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，多吃一些富含蛋白质的瘦肉鱼虾鸡蛋，延长饱腹感，并延缓血糖上升的速度，保证有足够的糖分给大脑供能。头痛和肠道菌群失调偏头痛被世界卫生组织列为全球第六大致残原因，是所有神经系统疾病中致残最严重的一种。偏头痛通常发生在头的一侧，发作可以持续数小时到数天，严重影响人的日常活动。许多胃肠道疾病被证明与偏男生穿搭小妙招轻松让你从普通男生变成男神炎炎夏季的到来，如何穿搭，相信这个问题是我们大部分男生的弊端，我平时也喜欢研究穿搭，我今天给各位男生们分享我的穿搭！男生如何在夏季穿的既干净又有层次感，从而穿出夏日的迷人男神感！1