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冬日养生要会藏

  "北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬"。虽然此时南方的景致并没有太过明显的变化,但是冬天还是一瞬间就到来了。
  古人说,寒来暑往,秋收冬藏,夏天和冬天交替是天地自然的规律,对应着人类生活,就是秋天收获粮食,藏起来过整个冬天。不过对于注重养生的茶友来说,冬季要"藏"的,可远不只是粮食!
  "藏"进温暖,避寒保暖
  立冬之后,万物蛰伏,面对寒凉刺骨的北风,最好的办法就是把自己"藏"进温暖的冬季装备里。立冬之后,手套、帽子、厚棉袄都可以准备起来了。
  做好了外在保暖,有些人可能还是会和小编一样,手脚冰凉,甚至避免不了被感冒病毒侵袭,所以暖腹生热的天之红祁门红茶,大家也要早早备好呀!
  "藏"住怒火,和缓心态
  都说经常生气是百病之源,在冬季更需要缓和心态,避免烦劳过度损伤阳气。不过要想"藏"住怒火,有时还得一杯祁门红茶来相助。
  茶叶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌,使人心情愉悦,郁闷烦恼时喝一杯茶,从内到外按摩你紧绷的神经,不开心的事情也就在茶香中消解了。
  "藏"住能量,适时进补
  秋冬时节寒冷干燥,大自然在收敛和蕴藏之中,人体气血也开始内收,我们的身体也随之变得"脆弱"起来,因此,饮食上我们也要跟随相同的节奏开始进补,把春生夏长所积累起来的能量和物质,藏到身体的最深处。
  "补冬补嘴空",立冬时节,北方会有吃饺子的习俗,而南方则会吃些滋阴补阳、热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等。
  吃了高热量的肉类,此时一杯味醇香高的祁门红茶,就更适合不过了。更何况茶中维生素A、维生素E含量丰富,且具有抗氧化、抗衰老等功效,是名副其实的健康饮品呢!
  气温逐渐降低,茶树也进入了休养的时期,茶农趁着此时给茶树施肥、松土,随后农忙也会暂告一段落,只等来年春季,茶芽再次蓄势萌发。而这个冬季,我们会因为红茶的陪伴,温暖幸福!

无法用科学解释的现象,人为什么会有通灵能力?无法用科学解释的现象1人在睡觉时为什么突然会有坠落感?你是否会在睡觉时因一瞬间的坠落感或强烈的肌肉抽搐现象被惊醒,根据科学研究表明,现有约70的人有过这样类似的经历,这种现象被称为水浒传中谁对梁山的贡献最大?不是宋江而是他有人问,水浒108将中,论对梁山发展的贡献大小,谁可以居头功?按照我们中国人的思维,只要是论功行赏,一般都是把领导推到前台,因为领导不但白天要批阅文件,晚上还要整合资源,搞各种应酬海洋漩涡是怎么形成的?海洋漩涡黑洞之谜海洋漩涡黑洞是什么海洋漩涡黑洞是一种在海洋中产生的黑洞现象,与宇宙黑洞非常的相似。在海洋漩涡黑洞的周围没有液体能够进入其中。就像黑洞被光量子球体包围,却没有光量子进入一样,海洋漩涡都说唐朝民风开放,那唐朝女性到底有多开放?唐朝是中国历史上最强大的朝代之一,也是最开放的朝代之一,也可能没有之一。实际上唐朝有一颗极具包容性,能海纳百川融合中外的心,有巾帼不让须眉的女皇临朝,有前卫性感的穿衣风格,有畅所欲十大毒蟹里面哪个最强?世界十大毒蟹排名1铜铸熟若蟹2绣花脊熟若蟹3蕾近爱洁蟹4正直爱洁蟹5雷诺氏鳞斑蟹6花纹爱洁蟹7袋腹珊隐蟹8招潮蟹9万氏怪蟹10钝额曲毛蟹1铜铸熟若蟹铜铸熟若蟹便是当今世界上最毒的螃为什么晋朝能一统三国的真正原因,并非曹爽无能司马懿自建安十三年(208年),以曹操丞相文学掾的身份出仕后,在曹魏政权中历任三超两受顾命。与亲贵的密切交往公事及婚姻关系,使得司马懿的权势网络深深根植于曹魏政权内部。出将入相的崇十个纹身九个后悔现在纹身似乎已经成为了一种潮流,小编身边的好多小伙伴都去纹身了,还有的从开始的手臂到整个上半身全都纹了。但是很多纹身过后的人都后悔了,听说是十个纹身九个后悔。下面的小编就为大家来介赵云临死前大喊出四个字,诸葛亮听后心痛不已赵云威名赫赫不仅武艺出众,威震敌胆,兼且性情温和,不骄不躁,忠心耿耿,是刘备手下最为优秀的部下,但这样一位忠勇兼备的将领,在临死前说了四个字,为什么诸葛亮脸色大变后主刘婵又无地自容亚瑟王是真的存在吗?亚瑟王传说在西方中世纪和凯尔特神话传说中有过这么一位神秘传奇人物亚瑟王。亚瑟王也是圆桌骑士的首领,被称为永恒之王。关于亚瑟王这位人物人们只在古代传说故事中听过,他的故事就像是一个谜团,是如何三国最悲惨的两个女人!一个被活活打死,一个被当作军粮一部三国史可以说就是一部男人戏,其中的女性角色虽然很多,但是基本都只是男人权谋斗争和尔虞我诈的工具,包括知名度很高的中国古典四大美人貂蝉其实也只是王允为了杀董卓实施美人计的工具,而百岁老人的故事大小姐独特的养生之道我父亲是无锡第一大地主!当问起儿时的生活环境,现年102岁的杨育琛微笑着脱口而出。因为出身问题,杨奶奶可没少吃苦。时过境迁,出身问题已不再是牵绊,杨奶奶平静处之,仿若无事。但因为是
健康灵敏的大脑都需要补充这些食物提高脑力和保持头脑清晰如果您希望自己的脑力发挥最大作用,并保持敏锐的记忆力,则需要每天在饮食中加入一些大自然母亲的超级食物。人脑是一个强大而复杂的机器,需要某些营养才能正常运作并保持最佳状态。你的大脑调热水泡脚有助于股骨头坏死治疗?股骨头坏死是一个病理演变过程,初始发生在股骨头的负重区,应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。泡脚的好处大家都知晓,俗话说晚上泡脚,胜过服药生活中的5个坏习惯,可能加速衰老,早纠正早受益谁都不希望自己衰老,可是人随着年龄的增长,身体机能的下降,衰老是不可避免的。人一旦开始衰老,一系列的身体问题就会出现,比如更容易受到疾病的困扰。虽说衰老避免不了,但我们就要长期坚持经常吃火锅有什么危害?火锅不仅是美食,而且还蕴含着浓厚的饮食文化,很多人都喜欢在寒冷的冬季成群结队来顿火锅。火锅的种类有很多,一般南方沿海城市喜欢吃鱼肉火锅,北方地区喜欢羊肉火锅,具体根据每个地方的饮食养生要保温杯里泡枸杞?错了,枸杞这样吃比泡水更有效人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。枸杞已经成了养生的代名词,不管有病没病,杯子里泡点枸杞喝总对身体没坏处。但实际上不是这样,枸杞作为一种药食同源的食材,自然是有它药的那一面,既然是药经络汇编足太阴脾经(左右共四十二穴)足太阴脾经(左右共四十二穴)遗篇刺法论曰脾为谏议之官,知周出焉。滑氏曰掩乎太仓。华元化曰脾主消磨五谷,养于四旁。中梓曰脾胃属土,俱从田字,胃居正中,田字亦中,脾处于右,田亦偏右。难一方调理,上热下寒虚不受补手脚冰凉却反复上火下面这个图片就是典型的上热下寒,心肺区域是红的说明有体内有热,下焦肾区又是白腻,提示下焦肾里有寒气。那么上热下寒有哪些情况呢?上热的症状1。面部容易发生红疮,痘痘和粉刺2。眼睛疼痛晒太阳多运动消解春愁清明时节气候温暖,万物生长。这个时节要多吃护肝食物,小心上火,多晒太阳多运动,防止春瘟春愁发生。宜动不宜静。根据春令之气升发舒畅的特点,宜夜卧早起,外出踏青。首推太极拳,此外散步和养生有道熬好中药选对锅水煎药草讲究多在我们日常服用中药时,会经常遇到需要我们自己煎煮中药的情况。很多朋友都觉得煎药是件非常复杂的工作,不仅药材煎煮的先后顺序有讲究,就连煎药所用的容器也是有讲究的。今天,我们就来给大家二十四节气灸清明艾灸,除湿气,发阳气,调达肝胆,强健脾胃清明节艾灸,有缘分看到发的艾灸文章,请您关注一下,相信总有一篇您会需要,请给艾灸一个机会!清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。这首杜牧的清明,应该是大多咳嗽反反复复老不好怎么办?咳嗽会困扰我们的生活,特别是换季的时候,气温也是反反复复,咳嗽的人也是特别的多,是不是总感觉嗓子卡着什么东西似的,吐也吐不出来,咽也咽不下,这样也会严重影响生活。所谓初咳在肺,,痰