现在很多人的脾胃，都多多少少有点毛病，要么是喜欢吃热的，不敢吃凉的，要么是肚子胀、不消化，还有些是食少便溏、胃口差。为什么呢？
　　很多都是跟他们的不良饮食生活饮食习惯有很大的关系。
　　那么，中医里面，脾为后天之本，气血生化之源，所以一旦出现脾胃虚弱的情况，气血不够，各种毛病也就都跟着来了。几乎所有的胃肠道疾病都伴有脾虚。
　　所以脾胃虚弱需要引起我们足够的重视，出现问题了，就要及时进行调养。那么一提到脾虚就盲目进补，这也是非常不可取的，因为最常见的脾虚就有6种情况，那么你是属于哪一种呢?
　　一、脾气虚---多由于饮食不节、劳倦过度，或是忧思伤脾所造成。常伴有神疲乏力，少气懒 言，面色萎黄，肚子胀、胃口差等症。舌淡苔白，齿痕明显。
　　脾气虚
　　二、脾阳虚----- ＂脾气虚＂进一步发展，会导致＂ 脾胃虚寒 ＂，常伴有 胃脘冷痛，怕冷，喜欢吃热 的，不敢吃凉的，容易拉肚子。
　　脾阳虚
　　三、脾阴虚------ 有阳虚就有阴虚，阴阳是互根互用的，那么阴虚就会生内热，著名中医学家 蒲辅周：＂ 脾阴虚，手足烦热，口干不欲饮，烦满，不思食。 ＂这就是脾阴虚的 典型表现。
　　脾阴虚
　　四、脾虚湿滞------ 脾气虚的时间长了，就会导致脾运化水湿的功能下降，常会伴随有 四肢困 重 ，脘腹不舒，吃饭不香，厌食油腻等症。
　　脾虚湿滞
　　五、脾气下陷------ 脾气下陷是 脾气虚的升级版 ，这时候脾气更虚，无力托举脏器，就会出现 脏腑下垂的情况。
　　脾气下陷
　　六、脾不统血证-----多出现出血症， 如 女性月经过多或淋漓不尽等血不循经 的症状。
　　脾不统血
　　所以脾虚有很多表现，不能一谈到虚就要盲目进补， 那么你是属于哪一种情况呢？

空腹血糖新标准公布，不妨自测一下，看看你达标吗？虽然人们的生活变得越来越好，但是随之而来的是类似糖尿病之类的富贵病，患上糖尿病是因为体内胰岛素分泌不足或者胰岛功能出现障碍，诱发的一系列身体不适。不要觉得糖尿病离你非常遥远，现在随谁有办法治疗颈椎？年满30岁多了，自从生老二之后，每年总是发生一二次颈椎痛。痛的人很崩溃，啥事都不想做，很郁闷。昨天，晚上洗了头发，也用吹风机吹干了，颈椎莫名其妙地痛，我睡觉都没有睡过枕头，不知道怎人体排毒两条路，肾脏坏了，一定要保护好另一条路我们都知道，人体的排毒器官主要有两个肾脏和肠道。肾脏通过过滤血液形成尿液来排毒，是人体最主要的排毒方式，其次就是肠道通过排便来排毒。慢性肾脏病患者随着肾功能的减退，肾脏的排毒能力越夕阳红20211106三减三健保健康补钙越多越好吗？本期节目主要内容人到了中老年，或多或少都有点骨骼问题，为了预防这些问题，很多中老年朋友觉得补钙是关键，但是盲目过量地补钙是有可能增加肾结石风险的。中老年朋友出现缺钙会引起非常多的问常喝牛奶与不喝牛奶的女人，身体有哪些区别呢？了解一下很多女性坚持喝牛奶，不过很多女性不喜欢喝牛奶，经常喝牛奶的女性以及从来不喝牛奶的女性相比，哪有什么不同之处呢？当然经常喝牛奶的人身体更健康，今天和大家来介绍一下具体有哪些差别吧。0高血压患者注意！医生降压药有禁忌，吃错了还会伤害身体高血压患者几乎每天都要通过降压药物来控制血压，需要注意的是，在服用一些降压药时，有一些忌口。如果误食了，不仅会影响药物的降压效果，还会对身体产生不良影响。第一，地坪类降压药在服用时粗粮有益健康但你吃对了吗本报讯（记者李岩）适当食用粗粮有益健康，但是有些人却不注意烹饪方式，导致粗粮中的营养大打折扣。营养师刘艳君提示，有些人吃粗粮，喜欢加入大量油脂糖，不仅失去了粗粮的味道，更易造成粗粮秋冬季，中风高发！抑郁寡欢的人尤需注意每年秋冬交替，便是脑卒中（俗称中风）的高发季。中山大学附属第三医院神经内科陆正齐指出，这是因为天气寒冷，随着气温降低，人体内肾上腺素水平增高，体表血管就会收缩，血压会升高温度下降，这6种食物没有保质期，即使存放很久也能吃，别傻傻丢掉了导语现在人们的生活水平已经有了很大的提高，大部分地区的人都告别了以前那种吃不上饭的日子，随之代替的是各种各样的美食，不过随着饮食多样化以后，很多不健康的食物都流入了市场上，包括一些肺部有没有病，看脸就知道？若没有这4个表现，说明心肺还不错中医讲，肺主气，肺部是气体进行交换的场所，肺部通过呼吸作用可以给身体吸入大量的清新空气，将体内的污浊之气排出。所以肺可以起到吐故纳新的作用，在肺的作用下人体才得以维持正常的生命活动每天踮脚尖15分钟，坚持一段时间，或能帮你解决这4大烦恼多数人认为，养生就是吃吃喝喝就好了，殊不知，很多慢性疾病都是由于长期暴饮暴食活生生吃出来的，就比如高血压高血脂等其他慢性心血管疾病，想要养生，单单依靠饮食调理，还远远不够，一定要搭