北京的侯老师不孕症治愈后，问我她准备要怀孕了，该怎样调养身体。 我告诉她，孕前夫妻双方都应该适当地加强营养，多吃些富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时令蔬菜、鲜果等。
　　生活要规律，应加强锻炼，提高双方体质。严格控制咖啡和酒精的摄取，忌吸烟。 正好，黄小姐也来复诊，我给她把脉后，告诉她已经怀孕了。
　　侯老师羡慕地连声恭喜黄小姐，黄小姐很开心，连声问我怎么办，该怎样调养才好。 我对她们说：＂妊娠早期， 应尽量选择清淡平补之品；呕吐时，应多 吃蔬菜、水果等呈碱性的食物。妊娠中后期，应选择富含蛋白质、钙及维生素的食物，要避免偏食  。＂
　　我给了她们几个安胎止吐的食疗方，呕吐或胎动频繁时可以选一个方子做来吃。两人都很开心地向我道谢。
　　◎  竹菇粥
　　竹菇15克，粳米100克，生姜2片。
　　1．先用竹菇煎汁去渣；用粳米、生姜加水煮粥。
　　2．待粥将熟时，兑入竹菇汁，再煮沸即可。
　　每日2～4次，稍温服。 有清热降逆止呕作用，适用于妊娠初期，呕吐清涎。
　　◎  白糖醋蛋
　　醋60毫升，白糖30克，鸡蛋1个。
　　将醋倒入砂锅中，小火烧开，加入白糖、鸡蛋，煮熟即可。
　　每日1次。 酸甜可口、开胃能有效缓解妊娠呕吐。
　　◎  阿胶鸡蛋粥
　　鸡蛋150克，糯米100克，阿胶30克，油8克，盐2克。
　　1．将鸡蛋打入碗内搅散。糯米淘洗干净，用 清水浸泡1小时。
　　2．锅内加水，烧开后加入糯米，再开，改用小火煮至成粥，放入阿胶，淋入鸡蛋液，稍沸，再加入油、盐搅匀即可。
　　每周1次。 此粥具有养血安胎的作用，是孕妇安胎保健佳品。
　　内容来源：《经典食疗秘方》
　　内容作者：陈华丰教授、王柯人教授

2020年三伏天时间表防治养生三伏是农历中一段特殊的时期，是初伏中伏末伏的统称。三伏约在西历的6月到9月之间，是中国在农历年中天气最热的时期。一年中初伏末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。三伏天释义伏北京卫健委中医药治疗总有效率为92哲眼看中医据健康北京公众号消息，2月24日，在北京市召开的疫情防控工作发布会上，北京市卫生健康委新闻发言人高小俊介绍了全市中医药新冠肺炎疫情防控工作情况。据了解，疫情发生以来，北京廿四节气春分医道宗源哲眼看中医今天春分20200320二月廿七庚子年己卯月壬戌日春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，太阳位于黄经0（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节廿四节气谷雨谷雨20200419三月廿七庚子年庚辰月壬辰日谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日21日时太阳到达黄经30时为谷雨，源自古人雨生百谷之说。同时也是播种春捂有益养生如何正确进行春捂哲眼看中医春捂春捂秋冻，不生杂病，是一句家喻户晓的民谚。黄帝内经。素问。骨空论也说风者，百病之始也，春主风令，入春后皮肤腠理疏张，易为风邪所侵，因此应适当春捂。寿亲养老新书中说早春中医治病看六气但凡人体致病，总是因为外邪的侵袭或者内伤致病外邪就包括了六淫，六淫就是自然界的风，寒，暑，燥，湿，热有所偏颇造成的，因此我们中医治病就要去除这些致病的因素而中医讲究未病先防，那么我中医释谈正气内存，邪不可干与疾病自愈的关系中医认为正气内存，邪不可干，中医治病就是一个恢复正气的过程，古代的书籍中以自愈为之治病的上法，扶阳气，补正气。张仲景在伤寒论中记载了许多关于疾病自愈的条文，其相关文字表述有愈欲愈必卫健委为什么拼命打压中医哲眼看中医中医不受卫健委待见，这是这个以中名之的国家之一大拍案惊奇，中医是国粹，这个以国名命名的医学行业不受国家卫生健康医药主管部门重视。让人不可思议。但只要深入想一想，就会觉得再米饭面条馒头哪个更容易让人发胖？减肥的朋友注意了网上一搜减肥小知识，多多少少都能看到少吃主食的建议。对于很多工作忙碌的白领来说，有很多人的确把不吃主食当作减肥的首要捷径。在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显吴昕吃出肝损伤！集美们，你为保健品交的不仅仅是智商税在拍摄我家那闺女的时候，吴昕一个令人目瞪口呆的动作引起了热议她去看医生的时候，和医生说我每天都要吃好多保健品。先喝一瓶美白的，再喝一个葡萄籽，还要葡萄籽。再吃一包钙铁，还有锌蜂胶，比不吃早餐还损健康，是你吃这3种早餐有句老话说得好早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。但事实上，从健康饮食角度来看，一日三餐都是十分重要的，并没有孰优孰劣的说法。而有人说早餐提供的营养会占据人一天的70，这实在太夸大