春季养生（四）防风防沙防过敏

　　春季春暖花开，花香四溢，到户外活动，踏青赏花，使人心旷神怡，但对于过敏性体质则是一件不好的事情。在百花盛开的时候，空气中的花粉粒增多，很容易随风到处传播。
　　过敏性体质的人群在吸入了这些花粉粒或皮肤接触大量花粉后，会因花粉的抗原刺激作用，引发人体的过敏反应而引起过敏性疾病的复发。如过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹、花粉症等，表现为突然的出现眼睛、鼻子发痒，喷嚏频作，咽痒、胸闷、咳嗽、气促、皮肤起红疹、瘙痒，甚则呼吸困难等等。
　　应对过敏的方法
　　一、远离过敏源
　　对花粉过敏的人，春季应尽量的减少外出，尤其避免去公园等花粉聚集的地方，并尽量不在室内养花，以减少过敏原的吸入。
　　二、佩戴口罩和抗过敏药物
　　很多人都对梧桐花过敏，所以在梧桐花开花期间外出时要佩戴口罩，同时随身携带抗过敏药物，如过敏性哮喘，一旦出现胸闷等不适感觉，及时服药，严重者要去医院就诊。
　　三、明确过敏源
　　过敏体质者最好明确自己对什么过敏，这样好远离过敏原，在治疗过敏时用药更准确。对花粉过敏者应到医院做过敏原试验。
　　四、提高免疫力
　　过敏实际上就是人体对外界的适应能力下降，不能适应外界环境而诱发的应答反应。过敏的急性期要及时的治疗，解决痛苦，要想解决过敏的根本原因，还得从提高免疫力，提高机体对外界的适应能力来下手。简单点说，西医称为免疫力低下，中医叫正气不足。中医有＂正气存内，邪不可干，＂就是说人体只要你的正气充足，真的有外邪来侵袭也不会出现疾病的，这就像政治上的贪官和清官，如果是一个一身正气的清官，你真的去用金钱、女色贿赂他，你是达不到目的的，这就中医说的正气。
　　提高免疫力有很多种方法，如体育锻炼、增加营养、作息规律、心情舒畅等等。中医认为过敏（免疫力低下）多是由于肺气虚或者肺脾气虚所导致。我在临床中治疗不单单是春季过敏，对过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病效果都很好，一般急性期两三副中药就可以解决，慢性的过敏就是通过补肺脾取得了很好的效果。
　　五、秘方
　　（1）一个提高免疫力的小偏方，黄芪适量，沸水泡水饮，这个在使用时不能急功近利，要循序渐进，先从小剂量开始，以不上火为最标准，先从3克到5克到8克逐渐增加，最多到10克就可以了，如果喝的中间有上火迹象，就停一下，等不上火了继续喝，喝三个月到半年，就会见到意想不到的效果，很多患者喝一段，不但精神好，还能减轻体重。
　　（2）皮肤过敏在发作期，可以用荆芥10克，防风10克，沸水冲泡后擦洗患处，能快速止痒。
　　（3）过敏性鼻炎鼻用辛夷5g，辽细辛3g共研细粉。装瓶密闭备用。每次取如绿豆大小一团，用药棉包裹做成棉球塞鼻，每次30分钟，每日早、晚各1次。如两鼻腔均不通气者，可交替塞药。本方具有祛风开窍，活血通络的作用。对一般急、慢性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎、过敏性鼻炎等均有效。