我们都知道，人需要睡八到十个小时，但不清楚人可以连续清醒多久。
　　光是失眠一晚、两晚就足以扰乱人的心智。这叫情绪偏差状态。
　　超过三晚没睡，会导致思维严重混淆，也会开始思绪紊乱或神志不清。
　　对现实的感知会扭曲。
　　如果状况持续更久，症状会恶化成幻听与幻视。
　　就会无法分辨虚实。
　　曾经有一个五天撕夜没有睡觉的人真实地记录了自己的五天不眠记录。
　　第一天和第二天除了有一些累，基本上和正常人没有什么区别。
　　第三天的时候，心理上会感觉身体很奇怪，心脏会有酥麻感，
　　心律也开始变得不稳定。
　　眼睛开始变得不愿意闭合，头脑乱糟糟的，做事效率也开始变得很差。
　　第四天的时候，大脑甚至给自己发信号，感觉自己能触摸到死亡，
　　身体给自己的反馈是随时都可能倒下。
　　而这五天四夜的后果则是，以后的几天内记忆力会下降很多，思维能力也会下降，变得易怒，烦躁，身体容易疲惫。
　　人类到底可以保持清醒多久？基于实际案例的简单答案是264小时（大约是11天）。1965年时，17岁的中学生兰迪·加德纳（Randy Gardner）在全程监测之下创造了这个世界纪录，然而虽然以后有人声称打破了这个记录，但是由于健康存在隐患，不会再收录信息了。
　　那你保持最高不睡觉的记录是多少呢？
　　欢迎评论区里讨论一下。

说说你为什么会怀疑人生？任何事情都有它的因果关系，就是你种了什么因就会得什么果！比如你种下的是辣椒的种子，那么到收成的时候肯定就是辣椒了，不可能你种下辣椒的种子，收的是苹果吧！所以说种瓜得瓜，种豆得豆就是亲子桩你觉得睡眠不足的代价有多大？很多人认为睡眠不足可能就多打几个哈欠就好了，其实睡眠不足并不仅仅是多打几个哈欠那么简单，也不能用补觉的方式来弥补。长期剥夺睡眠会导致高血压糖尿病肥胖症抑郁症等许多疾病的患病风险上升你所谓的执念，真的是你想要的吗？一个人一旦起了执念，没有去执行，那你真的无法安心做其他事情。那你有没有认真察觉过，你所谓的执念真的是你想要的吗？记得刚开始跟老师站桩的时候，自己一直有一个念头，就是想把手机关机，好如何快速提高你的记忆力？记得刚生完孩子的时候，经常听到小伙伴们讲的最多的是这句话一孕傻三年！这话听着感觉特别合理也特别符合实际，那会自己的也是那么认为真的是一孕傻三年，感觉自己记忆力什么的都是负数特别是上什么是吃亏？很多时候，经常听到这样一句话吃亏是福真的是吃亏是福吗？那为什么有那么多人又害怕吃亏呢？你也害怕吃亏吗？早上上班的时候，开早会，老师跟我们说你们这个年代的年轻人，真的是享福，真的从来站桩如何快速体验到站桩带来的变化？当这些刚接触站桩不久就能如此的轻松体验到站桩给自己的生命带来的变化的时候，你却扔在自己一个人苦苦的熬时间，对你来说，这应该是严重的失策！为什么有的人站桩在短短的时间内就有巨大的变化你觉得免费的东西真的是免费吗？你觉得免费的东西真的是免费吗？以前经常干的一件事情就是看到那里有点赞免费领取东西的马上就会扑上去，不管那个东西对自己有没有用，关键是看到免费领取的就想要！你有过这样的经历吗？后来慢生活无小事很多时候，我们总是认为，要做点惊天动地的事情才算得上是事情，然后往往就把当下的小事情忽略了。记得刚开始跟老师学习的时候，老师也一直跟我们说过，想要做成大事情，就得把当下的每一件小事学的越多越好吗？你还在学习的路上吗？你觉得自己学得越多越好吗？学了很多用不出来怎么办？很多时候我们总是不是在学习就是在学习的路上，一心思的想着学，却没有想过怎么去用，最后就是学了很多东西就是用不出早知道不如早行动我们经常会这样说，早知道如此何必当初，早知道是这样当初就不应该这样早知道的太多了，可是当你说这个早知道的时候真的就有用了吗？我们都知道生命在于运动，身体是革命的本钱，还是有很多人躺你今天打卡了吗？我们经常会在朋友圈里面看到很多朋友发表的锻炼身体，学习，减肥等等，然后今天打卡第一天，第二天，第三天接着后面就没有然后了。你有过这样的经历吗？一个星期之前，一个朋友在群里发来她跳绳