很多人认为睡眠不足可能就多打几个哈欠就好了，其实睡眠不足并不仅仅是多打几个哈欠那么简单，也不能用补觉的方式来弥补。长期剥夺睡眠会导致高血压、糖尿病、肥胖症、抑郁症等许多疾病的患病风险上升。不仅如此，在严重情况下，缺觉还可能引起认知退步和行为障碍等等。
　　更严重的是，睡眠不足无异于透支自己的身命。
　　我们大多数人都有过睡眠不足的切身体会，那是一种极度疲惫的感觉，并伴随着糟糕的情绪。在这种情况下，大脑似乎失去了区分无害和情绪化的能力，把人类变成反应过度、疲惫不堪的＂残骸＂。所以说，失眠绝对不仅仅是多打几个哈欠而已。
　　很多时候超负荷运行对于机器或者人类而言，都会出现＂当机＂的危险。没睡够时，大脑一片糨糊可能是我们的第一感觉。这个时候我们的精神已经完全被透支了的感觉。
　　睡眠对我们有多重要呢？
　　适当的睡眠是身体机能最优的基础，就像人常说的，生命中最美好的事情，都是免费的，睡眠也是如此。
　　所以我们想解决一系列的睡眠问题也是非常简单的，我们的亲子桩就是专门治疗失眠问题的困扰，通过站桩简单快速就能解决，我就是通过站桩解决睡眠问题的。
　　现在只能说，想睡马上能秒睡着，醒了全身也是非常轻松愉快的。
　　如果你也有这当面的困扰，可以给我留言，多一个人多一个办法，总比一个人苦苦挣扎好。
　　你觉得呢？

人生的上半场拼命嗨！大家好！你们赞同我的说法吗？人生的上半场拼命，就是拼命！如果把人生一分为二，人生的上半场应该是在40岁之前吧！06岁从你呱呱坠地的那一刻起，你就来到了美好的人间。一天天，一月月我的驾考之旅不用说大家都知道，现在的人无论你买不买车都会先去考个驾照，先把它收入囊中，以备不时之需。考驾照，学开车，已经成为了一种生活技能。于是，我也走进了驾考这条路。10年前的我，不考10多50岁后，如何预防脑梗？医学科普预防脑梗要注意什么50岁以后，由于高血压糖尿病肥胖，以及人体器官功能的减退，各种内分泌激素分泌不足，很容易患脑梗塞，因此预防脑梗塞的发生显得尤为重要。脑梗塞的预防主要从以下几个方面身体上哪些部位的黑痣必须重视？专家告诉你很多朋友身上有大小不明的黑痣，却不知道这些黑痣到底应不应该祛除，那么哪些黑痣必须引起重视，必须去看医生呢？1头皮上的黑痣2手掌手指上的黑痣3长在脚底板上的黑痣这些部位的黑痣如果直径大腿内侧长了片状的红斑，非常痒，医生千万别用手抓，会传染大腿内侧如果出现红斑且伴有瘙痒的症状的话，呈片状，周围有凸起来的小疙瘩，表皮上还会脱屑，这个是股藓。在温热潮湿的季节特别容易发生，男性多汗者尤其很容易患上此病。例如特殊工种如汽车司春季女生清新短发发型让你清纯动人文艺范打扮的女生很多时候都会选择一些看起来是稍长的头发，这样才能把你的文艺范给衬托出来，其实一些女生清新短发发型，同样是能把你衬托得很有文艺范的，你看看这五位女生的文艺范女生短发发长痘留下的痘印痘坑要怎么消除？皮肤科专家教你怎么正确解决很多女性朋友都有一个烦恼长了痘痘之后，痘痘消除了，但是留下了痘印，这个该怎么消除呢？今天就来和大家说一说这个问题早期的痘印是红色的，说明还有一些炎性的充血，如果红色的痘印变成了褐色适合大脸女生的日系短发发型大脸的女生在选择发型的时候，最希望是能拥有一款能让自己的脸蛋变得瘦一些的发型，这样的大脸女生短发发型看起来就能变得比较的自然一些，同时这样的女生修脸短发发型也能让自己变瘦一些，变得女生锁骨风羊毛卷发发型绝对拉风现在都流行锁骨风的女生的发型，这些锁骨风羊毛卷发发型是很有特色的，女生的头发不是太长，同时还烫成了羊毛卷发短发发型，可是这样的羊毛卷发怎么打理才能就得很好看呢？看完这五位女生的锁骨不遮眉毛的女生短刘海发型图片有很多的女生喜欢一种现在很流行的一种发型，这一种头都是不遮眉毛短刘海的发型，也就是超短刘海的发型，2021年就是很流行的，这样的女生短刘海发型看起来就是特别的清纯动人的，一个前卫的脖子上长的小肉疙瘩，是什么？看看专家怎么说今天就让我们一起来了解下。脖子上长的小肉疙瘩，是什么？脖子上长的小肉疙瘩，有两种可能，一种是长了皮赘，另一种长了丝状疣。皮赘是一种软纤维瘤，大家也不要听到瘤就害怕了，其实它并不严重