夏至到，别忘给家人煮这消暑汤，酸甜开胃助消化，水润度夏更轻松夏至，古时又被称为夏至节，是24节气中最早被确定下来的节气。今日夏至，意味着酷热的夏季将正式来临，三伏天也不远了。燥热的天气，往往令人没有精神，心烦气躁，食欲也比较差。而人们在外出夏至后闷热潮湿，多给家人吃5菜，喝2汤，清热消暑顺利入伏如今已经进入夏至节气，日渐升高的温度，还有隔三差五的降雨，使得空气中闷闷的，皮肤上也总是冒着汗，闷热潮湿的天气使人没有精神，而且食欲也很差。但是其实在夏季，我们身体内的消耗还是比较煮粽子叶，最忌洗完直接煮，老奶奶教我3招，粽叶柔韧好包香味足每年的五月初五，是我国的传统节气端午节，记得小时候，盼望过端午节就像盼望过年一样，这是因为到了端午节，村里会举行庙会，非常热闹，除此之外，还有一件非常重要的事情就是包粽子，邻居家有夏吃豆，牢记5多吃2不吃，应季而食好度夏，别不懂吃在我国的民间广为流传着许多的老话，指导着我们的生活，其中不乏有很多饮食智慧，比如夏天到了，便有夏吃豆，胜吃肉的说法，放到现在生活依然适用。首先来说进入炎热的夏季，人们动不动就容易流买荔枝，牢记要选尖头的，教你4招，到手核小肉多，香甜多汁最近天气越来越热了，除了多喝水以外，每天还要保证吃上一些水果，来补充营养。6月上市的水果真不少，桑葚，樱桃，甜瓜，杨梅，芒果当然还有妃子笑荔枝。今年的荔枝格外便宜，这边的超市里一直夏天，西红柿1元1斤，买20斤做成西红柿酱保存，冬天炒菜拌面特香西红柿，人人爱，既做汤又做菜，这是小时候老妈教给我的一首卖菜儿歌中关于西红柿的描述，那时候只觉得朗朗上口，如今长大了，开起了炉灶做饭，才深知西红柿在我们餐桌上的地位。无论春夏秋冬，明日立秋，贴秋膘有讲究，1菜2肉3果别忘吃，全家人受益在我们紧张而又忙碌的生活中，夏天就要过去了，8月7日将进入立秋这个节气，这是入秋的标志，也意味着2021年第三个节气的开始。由夏入秋，立秋这个节气算是一个分水岭，人们自古以来就非常6月7月买苋菜，要分清红色和绿色，区别挺大，别买错了我们的生活离不开一日三餐，而每一餐都离不开蔬菜，夏天到了，上市了很多的新鲜蔬菜，其中一种深受人们喜爱的便是苋菜。6月7月正是吃苋菜的季节，这时候的苋菜鲜嫩美味，营养十足。无论是菜市6月一种碱性水果正当季，赏味期短，遇到买10斤晒干，咋吃都解馋自从进入6月以来，天气真的是越来越热了，居高不下的温度，日渐增多的雨水，闷热的空气，夜里睡觉都会被热醒。然而这样的气候却给各种植物的茂盛生长提供了有利的条件，各种蔬菜瓜果吸收阳光雨今日入中伏，6种时令美食记得吃，顺应时节，平安度过最热20天三伏天通常是一年中最热的一段时间，2021年7月21日到8月9日，是三伏天中的中伏，民间有老话说道冷在三九，热在中伏，意思是中伏是三伏中最热的时期，今年的中伏足足有20天，这段时间明日大暑，吃3样，喝3样，做2事，老传统别忘，天再热也不怕7月22日，将进入今年的大暑节气，暑，即是热的意思，大暑则意味着一年中最热的时期将要到来。气温最高，降雨量增多，天气变化快，所以这段时间也是旱涝，风灾等气象灾害频发的时期。进入大暑