这种冰淇淋吃着很甜含糖量却不高，防便秘促消化，不给娃吃太亏了昨天黄爸买了一大袋火龙果回家，我和小宝直接来了个饿虎扑食，藏进自己的肚子里。这个季节的火龙果属实是好吃，又水又甜！火龙果最大的特点是含有丰富的水溶性膳食纤维和一般蔬果中少有的植物性早餐除了吃包子，还可以试试它！一拌一蒸就上桌，高蛋白营养全据说，人生有三大难题，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，尤其早餐，是一天当中最重要的一顿。不过，做早餐还不是最令人头疼的，做什么样的早餐才让人一个头俩个大！怕吃的不好没有营养，又2个鸡蛋1杯酸奶就能做！宝宝的主食零食都有了妈妈们都知道，酸奶是补钙界的一大天王，富含钙和蛋白质。但如果一直给娃喝的是山寨酸奶，就是在为宝宝的健康埋雷。咱们先来认识一下山寨酸奶的配料表。它的碳水化合物（酸奶中的碳水化合物等同绿豆别只知道煮粥了！教你做个小点心，又香又糯，有锅就能做说到夏天应季的食材，绿豆必须有名字，绿豆沙绿豆粥绿豆棒冰绿豆糕。。绿豆性味甘凉，具有清热解毒的疗效，特别适合这个季节。正好端午节快到了，今天给大家分享一道减糖减油版绿豆饼，大家可以论开胃，没有比它更厉害的！酸甜香浓快手出，好吃到舔盘央视的调查节目发现肉类反复解冻4次，细菌竟暴增了15倍！大块的肉一次吃不完，化冻一部分，剩下的冻回去下次吃，这种情况，相信你们也经常有。但这种肉，真的不建议给宝宝吃！宝宝肠胃本来就比吃肉还鲜香，5分钟就搞定，建议每周做一次，还能增强免疫力不少妈妈抱怨，顿顿都要单独给娃做真的好累，什么时候才能熬出头，让宝宝和我们吃一样的饭菜呢？从理论上来说，1324月龄的宝宝，就可以开始尝试家庭食物，逐步向家庭饮食转变了。（内容摘自建议每周给娃吃2次！这种主食好吃又营养，比零食还受欢迎一到饭点，家长们的餐桌口头禅就来了。多吃一点！再多吃一点！再再多吃一点！你知道吗？宝宝吃得太饱可不一定是件好事，除了会导致消化不良营养过剩变成个小胖子。还会因为大量的碳水化合物，使痱子高发期，10娃9中招，赶紧吃它，清热解暑防上火一到夏天，总有宝宝不爱喝水，即使把水杯放到他嘴边，也不愿意喝。要我说，千万别逼着人家喝，不喝杯子里的水，多吃一些含水量较高的辅食，也一样像黄瓜生菜西红柿等都超级补水，特别是黄瓜（也比蛋糕好吃，比面包简单，促消化还防便秘，夏天不吃太可惜入夏后，水分流失增多，食欲下降，宝宝便秘积食就会增多，有的妈妈们就会给娃吃点益生菌来缓解。事实上，益生菌只有在病毒性腹泻和抗生素引起的腹泻时被证实有效。长期服用益生菌，还会导致肠道夏天这菜比肉好吃，5块钱能买一大堆，错过等一年今天故事的主角，是一枚土豆。你可别觉得它便宜，又很常见，就忽略了它。土豆素有地下苹果的称号，维C含量是苹果的7倍，膳食纤维是苹果的3倍，富含钾磷钙镁硫等矿质元素，妥妥的营养高手。它宝宝便秘就吃它，膳食纤维是芹菜的5倍，香甜松软比蛋糕还好吃前段时间我做了一个关于宝宝便秘的小科普，很多朋友说，道理都懂，但一涉及到辅食，还是不知道该怎么做。所以今天，我就将谷物类膳食纤维排名很高的黑米，与火龙果结合在一起，给大家做了一道黑