胎儿最后一次发育猛涨期,却被很多孕妈放弃,错过真的太遗憾
很多人认为,孕早期一定要补充营养,但在孕晚期就没有必要了。为了在生孩子的时候好生一些,很多孕妇以及孕妇的家人都会在孕晚期,不再进行滋补,能少吃就少吃。然而,这些想法是错误的,也是不科学的。
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现在怀个孕可谓是千宠万爱,一家人都会围着孕妇转,在大部分人的意识里,孕妇吃得好,胎儿才能长得好。当然,这种意识是对的,唯有孕妈体质好,身体棒,吃得好,吸收好。才能更好地把营养物质传递给胎儿,来保证胎宝宝的生长发育。
有些孕妈认为,孕早期一定要补充营养,但在孕晚期就没有必要了。为了在生孩子的时候好生一些,很多孕妇以及孕妇的家人都会在孕晚期,限制准妈妈的饮食,能少吃就少吃。然而,这些想法是不科学的。
莉莉是一个骨感美女,看到身边的朋友因为生孩子,几乎身材都圆润了不少。她就未雨绸缪,怀孕早期按着婆婆的要求可劲地进补。而在孕晚期,无论谁劝都不肯再多吃一口。莉莉的这种举动,被她的丈夫察觉到了,莉莉的丈夫是一个医生,虽然不是妇产科,但他特意借了相关的资料给莉莉看。老公体贴地告诉莉莉,孕期发胖是难免的,但是只要科学进食,等出了月子之后,做一些产后恢复和塑形,是肯定能恢复原有的体型的。
据专家研究表明,在孕晚期,也就是怀孕七个月的时候,是进补的黄金时期。为什么这个时期是孕妇最应该进补的时期?答案来了!因为,孕七月是胎儿发育的黄金时期,也是胎儿发育的最后的一"哆嗦"。
因此,最好不要错过了这个时期。孕妇一定要抓住胎儿发育的黄金期,在这个时候科学的进补,有助于生一个活泼可爱的宝宝哦。本期话题:胎儿最后一次发育"猛涨期",却被很多孕妈放弃,错过真的太遗憾!
为什么孕七月以后,是胎儿生长发育的黄金时期?
之所以称孕七月以后是胎儿在宫内的,最后一个生长发育的黄金时期。是因为在这个时间段,胎儿的大脑以及四肢和器官都在极快的发育。胎宝宝在为能健健康康的来到这个世界上,做最后的冲刺。
当然,快速的发育,一定是需要足够的营养物质的支撑。如果这个时候营养足够,胎儿自然发育上佳,出生后宝宝的体质也会更加的健康。孕妈在胎儿生长发育的黄金时期,会有哪些感受?
1.动不动就饿
在胎儿生长发育的黄金时期,孕妈最直接的感受就是,刚吃完不久很快又饿了。这个时候,孕妈就应该顺从需求,尽量选择低脂肪高营养的食物。
2.身体不适
胎儿快速发育期,孕妇的肚子也会相应地越来越大。肚子大起来,对背部以及腰部就会有非常大的压力。因此,这个时期的孕妇就会倍感不适,有时还会腰酸背痛,腿抽筋的现象。
3.肚子上的纹路愈发明显
在孕早期,妊娠纹还不是很明显。但是在胎儿发育的黄金时期,胎儿生长过快,肚子也就会很快的增大起来。妊娠纹的纹路就会变得越来越多,看起来非常明显。孕妈也不要担心妊娠纹,对皮肤的影响,现在有很多手段,是可以去除和缓解这些妊娠纹的。
4.会觉得很累
很多孕妇都会有这种感受,先前还觉得非常轻松,但到了一个时期后,就会觉得非常疲惫。这个让孕妇突然倍感疲惫的时期就是胎儿生长发育的黄金时期。在这个时候,孕妇一定要多休息,在轻微运动的时候,也要有人陪伴在身边,以防发生意外。孕妇在胎儿的黄金发育时期,该如何补充营养?
1.多吃鱼
在胎儿黄金发育时期,多吃鱼类,可以给孕妇补充营养。民间盛传孕妇多吃鱼有助于胎儿变聪明,虽然片面,所以也并不是全然没有道理。因为,鱼类里面的很多营养成分,对胎儿的发育的确是很有帮助的。
2.多吃鸡蛋
鸡蛋当中的蛋黄里有很丰富的卵磷脂和多种维生素,这些元素对于胎儿的大脑发育,有着非常重要的意义。
3.钙和铁元素
胎儿七个月以后对于钙和铁的需求非常高,因此,孕妇在孕后期一定要多食用含钙和铁元素的食物。
你会为孕期多吃影响身材,担心吗?你是如何做的呢?欢迎留言评论给大家分享你的经验。
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