每天晚上，你可能都会出现这样的＂轮回＂—— 时针跨过晚上10点，你第10次在让娃睡觉的斗争中，败下阵来。 他走出房门，趴到你在加班/追剧/敷面膜的身上，揉着朦胧的双眼，用黏糊糊的声线说：＂妈妈，我睡不着~我们来玩吧！＂ 于是，你放下手机，合上电脑，开启第11轮的斗争…… 我们烦躁又苦恼，但殊不知，在孩子的世界里，也许同样是他第10次闭上眼后，脑袋里浮现光怪陆离的场景，继而入睡失败。 其实，比起早OR晚 规律和睡够更重要 每个人的生物钟本身就不一样，没必要完全遵循一样的作息时间。如果他平时就是9点半睡着，那么即便你让他8点关灯睡着，他也得翻到那时候。 到时，漫漫长夜，无聊至极又睡不着，孩子不是更难熬？ 睡眠的重点在于＂规律＂和＂睡够＂ 美国睡眠基金会指出，3-5岁的学龄前儿童，一天的睡眠时长大概需要10-13小时。 虽然生长激素分泌的最高峰是在入睡后1个小时左右，但是生长激素在其他阶段也不是在＂罢工＂的，只要在在规律的作息时间下，保证睡眠质量、睡足够，你也不用太担心。 孩子太早睡不着怎么办？ 入睡准备搞起来 虽说晚一点睡没关系，但早一点顺利睡着，总归是好的，毕竟，他早一点睡，我们才能早一点＂解脱＂（嘘）。 可惜，每当我们看着他安静下来了，他就爬下床走到你身上蹦迪…… 让他数绵羊，唱摇篮曲？早就骗不过他了； ＂武力镇压＂骂一顿？双方心情不好，别说他睡不着，你也睡不着了…… 不要着急， 我们一步步来…… 首先，来杯牛奶 虽然没有证据证明，奶里面有什么物质可以帮助睡眠。但一杯热奶，往往与睡觉联系一起，它就像妈妈的轻轻拍打一样，可以给出一个安心的信号—— ＂准备睡觉啦！＂ 况且，奶在孩子成长的过程中，奶一直是很重要的一环。3岁以后，你也可以在孩子安睡前给一杯奶，帮助孩子补充好营养。 不过，喝奶尽量避免在睡觉前1小时之内喝哦。 然后，关掉手机和动画片 这两样真的是魔鬼！ 现代人的入睡困难，很大程度与电子产品有关，孩子也不例外。而电子屏幕的蓝光，会干扰褪黑素的产生，而褪黑素，有助于身体的入眠。 更何况，电子产品的设计，就是让我们停不下来。 孩子玩了一局游戏，输了，心中不忿，又想继续一局；动画片看了一集，想知道后事如何，又吵着再来一集…… 所以，睡觉前1小时，最好就把电视、手机、平板电脑都关掉！ 接下来就可以爬上床 开始与孩子的专属时间 白天的陪伴很容易被其他事情打扰，那现在只有彼此，没有手机，你就可以来场母子间的温馨夜话啦！ 从放假那么久最挂念的小朋友，聊到宇宙与恐龙……这般漫无边际，你说不定还能套出他的一些＂小秘密＂呢！ 除此之外，你还可以来个晚安剧场，一起用手影一起创作故事！ 什么都不用准备，只需要打开双手，在微弱的灯光下，就能为孩子打开思维的新大门！小狼与小狗，燕子与乌龟可以有什么故事，脑洞奇大的孩子说不定能给你一些新惊喜…… 同理，你也可以来个进阶版： 白天在卡片上剪下不同形状，黏在竹签上制作道具； 晚上与孩子做一场更精细的光影剧场。 一整天的活动都安排上了！ 小时候不想多睡一秒 长大后只想多睡一秒 我们每个人的过程都是如此 但无论几点入睡 希望闭上眼的那一刻 都是满满的安心
活成自己想要的样子（三）就这样在我们的呵护下，宝贝在快乐地成长，心脏那个缺口也在慢慢地愈合，虽然还没有完全闭合，但是医生说不用做手术，只要定期观察就可以了，这真是不幸中的万幸。我一直深信，老天爷是公平的，儿子学习不努力，怎么打也不行，只能认命吗？孩子学习不努力打他是没用的，可以冷静下来好好想想，找找他的长处，试试向别的方向发展，比如跳水，没有水花的那种，万一成功了呢？孩子多了一条出路，家长也多了一些希望，何乐而不为呢！打骂坏脾气都留给了最近的人今天天气不好，一会一阵雨。孩子今天也不听话，总是爱哭。要一直抱着，放下就哭。没有办法，我能抱着给孩子煮点面条。我们辅食天天吃面条不是真的有多爱吃。我也跟着天天吃面条也不是因为我有多教育有爱生命闪光爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒教师的爱是融融春分，即使冰冻了的感情也会消融巴特尔。父母眼中，孩子是一块璞玉，散发光芒散发希望他人眼中，孩子是一位天使，带来魅力带来灵动在我眼中如何让孩子懂得珍惜生命？生命教育不可或缺在教育焦虑的现实浪潮中，不少孩子被迫加入教育军备竞赛，被升学重任和心理困扰压弯了腰，少数孩子甚至出现极端情况。半月谈记者采访发现，不少家长学校多关注课程成绩，在孩子生命教育这堂课上令孩子科学长高的三大类运动如何让孩子长个头？这个问题无疑成为许多家长的困惑。大多数家长们在孩子的三餐上，可谓全力保证着营养，空闲时间也会带孩子们出门走走跑跑跳跳，但在科学系统的运动方面，却仍有学问值得家长们秋天孩子要长高，抓住转骨期！这么做让孩子个头窜一窜一年四季中，春天孩子长个的速度最快，而秋天却是最慢的。虽然，这是自然规律，但是爸爸妈妈们可以在自己有限的能力范围内，让孩子长得更快。有一种说法叫做转骨趁秋天，认为秋季是让孩子长个儿憨憨的成功。别人的夜晚在睡觉，我的夜晚是工作。二胎妈妈晚上10点两个大宝都睡着了，我还在开心觉得晚上可以睡个好觉了。结果11点成功开始坑坑，奶睡加抱睡很快他就入睡了。1点无论如何也哄不着了，换纸尿裤结果打包打错了时间，尿了一床，哎泪奔有哪些正确哺乳宝宝的方式呢？宝宝的出生，对于爸爸妈妈来说，则是天使的降临，是生命的延续，他们会竭尽全力给宝宝最好的，那宝宝出生后，给宝宝最好的营养物质就是母乳了，它是天然的营养品，能使宝宝更健康的成长。所以，幼儿园小学化倾向，可能会给幼儿教育带来怎样的影响？作为从事幼教工作多年的我来说，想必是最有发言权。幼儿园严重的小学化倾向会给孩子带来很多负面不利的影响。下面谈谈我的一些见解10到6岁是孩子天然的童年玩乐时光，是孩子获得开心幸福感的智商高者成学霸，情商高者得天下，逆商不高都是笑话有些家长喜欢鼓励孩子勇拿第一。有些家长虽然没有直接说你要赢！，但孩子接收到的非语言信号明明就是赢了很好，输了不好！如果要让孩子不过于在乎结果，首先家长老师就要做到不过于肯定结果，只