幸福到底有多远

　　＂你见过四点钟的洛杉矶吗？＂——科比·布莱恩特。
　　说实话，对于自己来说，从未亲眼见过四点钟的洛杉矶是什么样子，但是亲眼见过五六点钟的公园是什么样子。
　　当很多还在温暖的梦乡时，已经有很多人开始晨练、晨跑、跳舞、写字、学习……，这里不用多说，肯定会知道，早起的人生更有意义。
　　相信每一个人都都会有过早起的经历，明知道早起是利大于弊，就是坚持不了。大多坚持不了的人，基本上是看不到收益，所以慢慢的也就不早起了，宁可躺在被窝里，甚至不到最后一分钟绝不起床。
　　那样真的幸福吗？确实，只要能多眯30秒，幸福感剧增，但是接下来的事情或许是手忙脚乱的。相信每个人都会有追赶公交车的经历，眼睁睁地看着公交车从眼前驶出，就是不肯停下来等自己一下。
　　当只剩下自己停留在站台时，并不会记恨公交车为什么不停下来，而是悔恨自己为什么不能早出门一些，哪怕30秒也，对，就是刚刚多眯的那30秒。然后下定决心，明天，明天一定早起，哪怕早起一分钟，就可以赶上了。很多人认为幸福离自己很远，只有拥有了什么之后，幸福就会离得近一些，后者就是幸福了。
　　那幸福到底有多远？今天在公园的一幕，深深触动了自己。一个三四岁的小孩，跟爸爸一起玩石头剪刀布，赢了迈步向前走，然后回过头来继续石头剪刀布。当时很多很人都将目光投向这对父女，我看到每个人的嘴上都露出了幸福的微笑。
　　幸福离得很远吗？幸福其实就在身边，只不过是自己不知道而已。《幸福的方法》中提到：幸福与状态无关，幸福只是一种能力。什么是幸福的能力？幸福的能力是对幸福的感知力。幸福的反面从来不是不幸福，而是麻木。
　　当每个拥有幸福的感知力的人，看到那一幕在内心是会感觉到幸福的，而内心麻木的人，看到那一幕，也仅仅是看到一种现象而已。
　　很多人之所以认为自己不幸福，自己压力山大，其实是患上了一种＂病＂，这种病叫习得性无助。不管结果如何，至少自己内心已经认定了一个结果，而这个结果是无助的，无奈的。之所以患上这种＂病＂其实是自己在生活中不断地积攒、积累的结果。
　　同样，如果患有习得性幸福的人，就会处处感知到幸福的无处不在。自己也经常对自己说，并非是幸福离自己很远，而是自己没有发现处处的的幸福，当认知改变后，开始发掘生活中的幸福到底是什么样的，突然发现，很多简单的事情中就包含着幸福。
　　抬头看清晨的太阳，缓缓升起，阳光照过过树木，穿过树叶中的缝隙，那一缕缕阳光温和而且极富有幸福感。闭上眼睛，一呼一吸之间，享受着阳光的温暖，尤其是在昨天刚刚下过一场大雨之后，连空气中都充满幸福的味道。
　　从昨晚到现在已经碰上三个自带ETC（自动开杠）的人了。之前每逢遇到这样的人，自己的ETC模式就好像直接开启一样，好像非要说服对方一样。当现在的自己能够感知到ETC出现时，能够及时拔出卡，突然觉得自己很幸福。
　　调侃自己，打麻将从来没有过杠上开过花，或者杠杠胡过。所以自己偶尔开开杠，也是为了有种喜悦感就行了，而真正的胡，还是需要靠自己一张一张地摸牌，打牌。
　　幸福到底有多远？幸福其实就是在当下，只需要学会感知幸福的能力，一花一草，一束阳光，甚至一场雨都是幸福。当拥有的幸福多了，也就自然而然的会时刻的感觉到幸福了。
　　塞利格曼说过，乐观与悲观，是取决于自己的认知。只有自己相信自己可以感知到幸福，那幸福一定会有。而且还会不断地增加。
　　或许自己正在经历不幸、经历挫折、经历困难险阻，但这并不会影响自己去感知幸福，当把不幸、挫折、困难险阻转换成幸福感时，那时候就已经战胜了它们，是不是问题也就迎刃而解了。
　　很多时候自己无法释怀、无法与自己和解并不是自己不知道方法，只是自己不肯去尝试，可以对自己说试试又何妨，反正已经这样了，没准试试会有意想不到的收获呢？
　　该吃吃该喝喝，遇事不往心里搁。不能仅仅成为一个口头禅，成为一句调侃的话，而是真正的做到了，才不会在心里搁着。
　　一场大雨，洗礼了整个城市，更应该去洗礼自己的内心，让自己的内心更加清澈一点，拥有更强的活力去感知幸福。
　　幸福到底有多远，幸福其实就在身边。