文|莹妈 网上看到一个三甲医院的李医生发的一个视频，他接诊的一个女孩子身高1米9，医生非常的好奇，因为一个女孩子能长一米九，实在是非常少见。 原来女孩子说自己家里面个个都非常的高，一家都是高个子。再加上他们从小就非常注意地喝牛奶，小的时候他们家里面都是囤着奶粉给孩子们喝的。 医生感叹：牛奶太重要了。 希望孩子 长得更高 是很多家长的 心愿 ，这个视频也得到了很多家长的关注。 不少家长纷纷在下面咨询孩子要喝什么样的牛奶更好？什么时候喝？喝多少？ 确实孩子在生长发育中， 钙的需求 一直在不断地提高，孩子在1~3岁的时候每天需要 600毫克 的钙，而孩子到了4~6岁每天需要 800毫克 的钙，7~10岁每天需要 1000毫克 的钙，到了孩子11~13岁，每天需要 1200毫克 的钙，孩子到青春期每天需要 1000毫克 的钙。 每天能够从膳食中补充的钙大约 500毫克 。还有一半的钙，需要通过喝奶或者其它的钙补充剂来补足。 如果孩子不喝奶，也从不补钙，就会导致孩子每天摄入的钙不足，直接就会影响孩子的身高增长。 通过牛奶补钙，有三大优势，是其它补钙方法没有办法达到的 1、牛奶水分多 牛奶是流质的，里面还有大半的水，可以当水喝，一天喝上400毫升也不会影响孩子的饭量。 2、牛奶中促进长高的蛋白质 牛奶中含有 优质蛋白 ，可以促进钙的吸收，而且蛋白质也是骨骼生长的重要原材料。 牛奶中含有微量的 维生素d 也是可以促进钙的吸收。 有一些蔬菜中含钙量要比牛奶的高，但是蔬菜中含有 草酸 ，会妨碍钙的吸收，所以蔬菜中的钙吸收率没有牛奶的高。 3、牛奶含钙高 100毫升至少还有100毫克的钙，有一些高钙的牛奶能达到120毫克的钙，相当于孩子每天喝400毫升的牛奶，就能补充480毫克的钙。 满足孩子，再加上日常饮食钙的含量就能够完全满足孩子每天钙的需求，促进孩子长得更高。 家长给孩子喝牛奶，远离五个误区，不然浪费钱还影响孩子长高 第1个误区：牛奶比母乳营养好 听别人说牛奶中的奶粉中的营养更加均衡一些，早早地给孩子断母乳喝上奶粉。 奶粉也叫做母乳代用品，奶粉只是高仿品，母乳才是正品。奶粉配方都是根据母乳调查研究的数据来制定的。 喝母乳 可以让孩子消化吸收更好，喝母乳孩子 肠道 更健康，喝母乳 免疫力 更强，从而给孩子身高增长加速器，让孩子长得更高。 孩子从小喝奶粉，容易消化不良，再好的营养消化吸收不了，也是白搭，营养吸收不好，影响孩子 身高增长 。 第2个误区：孩子喝奶就行不用补维生素D 国家卫健委建议孩子出生后数天开始补维生素D，每天至少400个国际单位，相当于十微克，一直补到孩子两岁。 无论孩子是喝母乳还是喝奶粉，都建议要补充 维生素D 。 奶粉中虽然有 强化维生素D ，但是至少要喝到1000毫升才能达到每天10微克的维生素D需求。 孩子一岁之前600~800毫升的奶量，一岁之后，每天500毫升的奶量，不能满足孩子维生素D的需求，所以要额外的补充。 两岁之后要通过 晒太阳 补充维生素D才能让钙磷在肠道更好的吸收，让钙磷在肾小管中吸收，让钙更好的D存在骨骼中。 第3个误区：给孩子买爱喝的牛奶就行 在超市里排面最大的其实并不是纯牛奶，而是一些酸奶饮品，因为酸奶饮品主要的配料是水，白砂糖和一些奶粉酸味剂甜味剂。 成本低，利润高，超市肯定主推。 对于家长来说，价格不高，孩子爱喝很多，家长觉得什么奶都一样，孩子爱喝就行。 事实上，我们要想孩子通过 牛奶补钙 ，补优质蛋白，就要给孩子喝 纯牛奶 ，或者是 凝固型的酸奶 。 看营养成分表：纯牛奶的 蛋白质 ，至少要达到 2.9克 ，酸奶的也一样。 钙的含量至少要达到100毫克/100毫升。 第4个误区：孩子睡前喝一杯牛奶 孩子在一岁之前 以奶 为主，甚至晚上还要起来喝夜奶，孩子一岁之后慢慢地断掉夜奶，到了孩子两岁之后，尽可能在睡前一个小时，不要给孩子喝奶，到孩子三岁之后开始吃大人饭，睡前两个小时，不要给孩子喝奶。 要想孩子夜间生 长激素分泌 的多，有两个要素： 孩子处于深睡状态，也就是尽可能让孩子 早点睡 ，在熟睡的状态下生长激素会分泌的更多。 孩子的血糖处于相对低的水平，也就是让孩子睡前不要 吃得太饱 ，否则血糖太高，会抑制生长激素的分泌。 所以想要孩子长得高，睡前两小时前喝奶就行了，尽量不要 喝完奶马上睡觉 。 否则会抑制生长激素的分泌，影响孩子身高的增长，而且还会导致孩子半夜要起来上厕所，这也会妨碍孩子的睡眠。 第5个误区：牛奶喝得越多越好 孩子在一岁之前，每天保证 800毫升 的奶量，因为孩子是以奶为主，到了孩子一岁到三岁开始奶量变少，因为孩子的饭量变多了，每天喝500毫升左右的奶，到了孩子三岁之后开始吃大人饭，每天喝400毫升左右的奶。 如果家长觉得牛奶喝得越多越好，到了孩子两三岁，每天还喝800毫升的奶，那么就会导致其它食物的 摄入减少 ，并不利于孩子长高。 想要孩子长得更高，避开以上五个误区很关键。
走读军史故事，武装时代新人紧扣第一枪传承八一精神推荐人十九抗战将士英勇战斗浮雕和儿子一起看完建军大业后，就约定今年八一建军节前，前往南昌八一起义纪念馆参观。走进纪念馆大院，首先映入眼帘的是周恩来贺龙叶挺朱德涨知识了，痱子还分红白黄？处理方式也不同痱子是夏天最常见的皮肤病之一！宝宝在夏天容易出汗，而且由于机体的排汗功能未发育完全，如果汗液没有及时擦拭的话，很容易堵塞毛孔，时间一长就会变成痱子。看到痱子，也可能长过痱子，但你知亲生母亲因孩子的一个眼神，狠心摔死儿子他的眼睛望着我就像触电一样，他眼睛望着我，还会动，我有点害怕，我想这不是人，是鬼！今年1月份，一位刚生完二胎不久的宝妈，凌晨起夜给孩子喂奶时竟将怀抱中的婴儿狠狠地砸到地上，抱起摔下用脚踩再抱起再女子嫁得意中人，生下2个基因缺陷孩子后，经历让人痛心王远，家住安徽省宿州市，今年34岁，是两个先天性罕见病孩子的母亲。6年前，丈夫承受不住压力，在一次从医院回家筹钱时轻生。两个孩子均在出生8个月后发病，十多年里，王远失去了丈夫，没了河南女子，离婚不到1个月儿子患上血癌，她倾家荡产寻活路却遇阻妈，我不去上学了，爸爸走了，我来赚钱给弟弟治病。当我11岁的女儿跟我说出这段话的时候，我的眼泪稀里哗啦地往下流。给儿子治病的这两年，是我这辈子最难的两年，卖了房子，带着两个孩子住到女子嫁小11岁丈夫，6年后儿子重病丈夫下落不明，她欲哭无泪来自山东省青岛市平度市崔家集镇东湾头村的王晓燕，原本有一个幸福而平凡的家庭。她与丈夫2013年结婚，虽然二人相差11岁，但感情一直很好，38岁她产下爱的结晶。可就在去年，儿子患了一凝心聚力用爱护蕾家家幸福安康工程护航未成年人成长近年来，福建省妇联以深化实施家家幸福安康工程为抓手，协同有关部门共同做好未成年人保护工作，护航未成年人成长。立法为先预防为主织密安全防护网坚持预防为主，推动出台法规政策，强化宣传教重新定义阅读，幸福路上飘书香北京读书形象大使阅读专家宸冰优雅知性，言谈举止中处处散发着女性智慧。常年阅读的深厚积淀，滋养改变着她的人生，她在读书读人读世界的过程中，与更多女性一起获得成长。走进位于北京CBD的小庭院承载大幸福窗前花团锦簇，池中荷花争艳，菜园瓜果飘香，挂满果实的葡萄藤下聚着三五好友品茗谈天，古朴整洁的院落处处可见女主人的独具匠心当下，正是河北唐山农家小院收获的季节，红色小院生态小院经济小看，浙江省衢州市这场家庭红歌展演传递满满幸福感为推进四史宣传教育在群众中走深走实，贯彻落实进一步加强家庭家教家风建设实施意见精神，展现衢州广大家庭爱党爱国传承红色家风的精神风貌，9月14日晚，由浙江省衢州市妇联衢江区妇联联合主词源解词轻松读懂英语原版教材正确识字，单词和语法都非常简单英语考试中经常出现paragraph，可悲的是很多孩子不认识它。如果您学习过新概念英语第一册Lesson35OurVillage我们的村庄，肯定学习过photograph这个单词。