给孩子准备早餐，我从来不早起，今天这一桌，20分钟就能做好

　　哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人
　　孩子们已经陆陆续续开学了，妈妈们又开始为孩子的早餐头疼了吧？为孩子做早餐，我已经坚持了七年，从孩子上小学开始，我就每天亲自做早餐给孩子吃了，我是个懒妈妈，从来做不到早起，因此我的早餐都是简单快手的，最慢也能控制在半小时以内完成，还能顺带把杂事给做了，经常为孩子的早餐发愁的朋友可以点我头像关注，一起为孩子的早餐努力。
　　今天的早餐：玉米汁，水煮蛋，黄金糕，香煎鸡翅，黄心猕猴桃。今天这一桌早餐，20分钟就能搞定，有些食物可以提前准备，每天晚上睡觉前，我会想好第二天要吃什么，这样早上起来的时候就不会手忙脚乱了，该准备的要提前准备上。
　　鸡翅我睡觉前就腌制上了，非常简单，平时家里可以买些现成的调味料，我用的是奥尔良风味的烤肉料，把鸡翅洗干净，倒入适量的奥尔良调料，姜丝，少许料酒，一勺玉米淀粉，抓匀以后盖上保鲜膜，放冰箱冷藏室里腌制一晚上，早上起来往锅里倒少许油，烧热以后用小火把鸡翅煎至两面金黄即可，这样做出来的鸡翅跟肯德基的烤翅一样好吃，味道也正宗，喜欢吃烤鸡翅的小朋友可以让他试试这个。
　　吃油腻食物的时候，配点新鲜的蔬菜水果能缓解油腻，让人觉得更开胃，我给孩子准备了一些猕猴桃，黄心的猕猴桃维生素含量十分丰富，水分也充足，早上适当吃一些没有坏处。
　　黄金糕我买的是现成的，早上放到蒸笼里蒸十分钟就能吃了，有人说黄金糕可以自己做，但是明明十分钟就能搞定的食物，我是万万不想花费几个小时去折腾的，况且做出来的成品可能还没有买得干净，自制的食物无添加，我们总是认为它会更健康，但是我觉得还要把它的时间成本也计入进来。
　　白水煮蛋是我家早餐里出现频率最高的食物之一，几乎每餐都有，经常给孩子补充各种营养品，远不如吃一个鸡蛋来得实在，鸡蛋里含有大量优质的蛋白质，且这种蛋白质大部分都能被人体吸收，所以我每天早上都会变着花样做给孩子吃，水煮蛋味道鲜美，营养流失少，制作起来简单不费事，特别适合用来当早餐。
　　饮品我经常把牛奶和各种米糊换着喝，今天打了玉米汁，我家豆浆机打米糊特别快，800毫升的量19分钟就能做好，大家应该都喝过饭店里的玉米汁吧？38块钱一扎，倒出来也就两三杯，自己做超级简单，新鲜的玉米粒剥出来，大约半根玉米的量就够了，加一勺大米，少许白砂糖，适量的清水，用米糊键打成糊即可，顺滑细腻，十分可口。
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