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雷老师224谈谈中学生如何通过自律把自己逼成学霸?

  中学生包含了初中生和高中生,中学生的学习与小学生不同,小学生更多的是需要家长的协助,而中学生更多的是需要自制和自律。
  中学生的自律程度决定了成绩的高度!
  自律的学生分得清学习和玩乐,知道什么是主次,什么是要事优先。
  考试在不自律的学生眼里是压力,在自律的学生眼里是动力。
  自律的学生和不自律的学生有什么区别?
  自律的学生上课聚精会神,一个小时顶别人五个小时;不自律的学生上课胡思乱想,一个小时只有五分钟在学习。
  自律的学生订好了学习任务,每天雷打不动地执行;不自律的学生订好了学习任务,只有三分钟热情。
  自律的学生遇到难题,解不出来不罢休;不自律的学生遇到难题,先放过自己。
  ……
  其实不自律的后果学生都知道,那具体要怎么做才能成为一个高自律的人,把自己逼迫成为学霸呢?
  试试下面的方法,一定能够让你的自律水平和考试成绩一起噌噌上涨。
  一、欺骗自己的大脑
  学生经常欺骗自己,看完这篇小说我就去学习;听完这首歌我就去背书;打完这轮游戏我就去做题。
  其实我们知道,这都是自欺欺人的把戏,事实是小说看了一章又一章,歌听了一首又一首,游戏玩了一轮又一轮,学习还一动未动。
  那不如换一种方式欺骗自己。
  1、我爱学习
  当你不想学习的时候,告诉自己:我爱学习,学习爱我!
  当你不停地心理暗示自己,每天暗示几十遍,最后,你的潜意识就真的相信你爱学习了。
  到了时间,你的大脑就会催促你去学习,催促你去做你爱做的事情。
  2、只学五分钟
  想打游戏的时候告诉自己:我只学五分钟,学完了我就去打游戏。
  想听歌的时候告诉自己:我只学五分钟,学完了我就去听歌。
  想看小说的时候告诉自己:我只学五分钟,学完了我就去看小说。
  五分钟满了,跟自己说我再学习五分钟,多骗骗自己,骗着骗着,一不小心就把自己变成了学霸。
  3、我状态满格
  当你状态不好,不想学习的时候,不停跟自己说:我状态很好!我能搞定学习!
  谎话说了1000遍,自己也就当真了!
  二、借助外力
  有时候当我们用谎话也骗不了自己的时候,不妨再借助一些外力。
  1、正确休息
  给自己设一设番茄钟,学习一会儿一定要休息,这样思路会更清晰,学习效率也会更高。
  休息的时候千万不要拿手机,可以去阳台上发发呆,站起来喝喝水,上上厕所,抖擞抖擞身体。
  甚至去小区跑几圈都是可以的,运动会让身体亢奋起来,学习效率会加倍哟。
  2、及时奖励
  给自己设置奖励,如果完成了当天的学习任务,可以奖励自己一些零食或者喜欢看的书籍。
  每周完成了学习任务给自己一个奖励。
  每次实现了考试目标给自己一个奖励。
  这和打游戏是一样的,多多的奖励会让我们上瘾。
  3、找人监督
  如果一个人学习容易懒散,不妨去找优秀自律的人组团。
  大家每天一起刷题或者背书,没有完成规定任务给对方发大红包,这样你就有动力去完成了。
  三、杀死手机诱惑
  可以说,手机就是导致我们不自律的罪魁祸首,所以解决手机问题是重中之重。
  1、关闭消息提醒
  把微信、QQ、钉钉的消息提醒全部关闭,我们听到叮咚的响声,总会不自觉地拿起手机来看。
  其实这些消息大多都是闲聊的内容,如果真的找我们有重要的事情,对方一定会打电话,所以完全不用担心错过要事。
  2、群消息免打扰
  新加任何群都开启免打扰功能。
  只保留重要的、必须加入的群,其他的群全部退出并删除,生活越简单,注意力越集中。
  3、取消朋友圈更新的提醒
  人们只要看到朋友圈有更新的小红点,都会不由自主地点开,其实想想朋友圈都是无关紧要的事情,如果真的和朋友关系好,不如直接打个电话问候。
  4、不发朋友圈
  不发朋友圈或者少发朋友圈,也就减少了别人点赞评论的机会,这样更利于自己专注。
  5、卸载娱乐类APP
  把手机上所有娱乐和游戏的APP全部卸载,当你周末想要放松或者完成了作业,需要奖励自己的时候再来下载。
  有的人说这样也太麻烦了,但正是因为麻烦才会减少使用它的概率。
  6、清理电子书
  清理掉各种电子书,最好是包括浏览器也卸载掉,这样就避免了自己看各种小说的机会。
  7、打开免打扰功能
  在学习的时间段,打开手机的免打扰功能,并进行断网学习,毕竟心无旁鹜的学习,才能帮助你考入期待的学校。
  8、睡前、起床不拿手机
  睡觉前一旦拿起手机,就会呼呼呼刷个不停,想要早睡也就成了泡影。
  早上起床应该是读书的时间,也不要拿手机,否则书没读成,还可能会让上学迟到。
  9、终极大招
  如果这些都不能让你断掉手机,那再教你两个终极大招。
  一是把手机找一个地方锁起来,然后把钥匙给家人帮你保管,约定好周末可以使用的时间,其他时间都不准拿出来。
  在锁手机的柜子外面贴上你的目标学校,当你想要去拿手机的时候,看看自己的目标,是不是又重新有了学习的动力?
  二是不要使用智能手机,买一个最最简单的老年机,能打电话就行。
  这样一来也就断了你使用手机的所有念想。
  毕竟,你有多自律,就会有多成功!
  你对自己有多狠,你的学霸地位就会有多稳!
  我是学霸教练雷老师,从事教育行业多年,一手家庭教育理论,一手学习提分方法,帮助孩子提升学习成绩,帮助家长解决教育难题。
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我的女儿,十六岁,被校园暴力六年半只要你正常为人处世,就不会被校园暴力你是不是初中的时候自己有一些问题,所以才被欺负的?三月五号,这是她的女儿呆在家里的第四天,也是被校园暴力整六年的日子。作为家长,你凭什么先让自己真正影响孩子学习积极性的,不是贪玩,而是父母的态度大多数贪玩,学习不认真的孩子都会表现出放学后先顾着玩,而不是先写作业对学习没有规划,考试前临时抱佛脚上课注意力不集中,总容易开小差晚上熬夜玩,第二天起不来迟到父母苦口婆心,磨破嘴皮一位妈妈的亲身体会孩子学习专注力高,由家长的语言行为决定三字经中有句话,道尽了学习的真谛教之道,贵以专。意思是教育孩子的方法,就是要让孩子能专心致志。用我们现在的话讲就是要培养孩子的专注力。钢琴弹得不好,不影响你象棋下得好你书法学得好,家庭教育法即将出炉,以后当家长要考个证?1月20日,倍受瞩目的中华人民共和国家庭教育法(草案)正式提请十三届全国人大常委会第二十五次会议审议。家庭教育正式纳入国家教育事业发展规划和法治化管理轨道。视频加载中最近全国人大代三月,白岩松谈教育儿子,我希望你输,但要有尊严地输!儿子,这次考试,我不希望你考得太好。希望我说的可以上热搜。白岩松脸上洋溢着骄傲,掏出了写给儿子的信。伦敦奥运会结束时,我告诉儿子我们每一个人,只不过在和自己赛跑今年三月,再次入选政一位妈妈的悔悟智慧的父母,绝不会把孩子学习放在首位大思想家卢梭说过世上最没用的三种教育方法就是讲道理发脾气刻意感动。但是,中国很多家庭都是沿袭着这样的传统教育方式。我曾经也对这样的教育方式深信不疑,直到儿子在变渣变废的道路上越走越批评和否定,是家庭教育最大的坑!想要孩子自信上进,建议这样做你怎么又是这样做?我不是告诉过你吗?怎么总是记不住!你这是什么脑子啊!这些都是我们日常对孩子说得最多的话,深信孩子不打不骂不成器。打骂是中国式家庭教育的主旋律,认为就是促使孩子进步家长必读!课程学习方式介绍家长您好!欢迎您报名我的课程!下面我为您详细介绍课程的学习方式1学习地点我们将组建学习群,在群内有班主任老师和专属指导师陪伴指导学习2如何进群学习?点击我的头像,进入我的主页,即可质量优先于利润,全棉时代传承稳健医疗品质基因1096天2156次实验537吨棉花累计投资数亿元,2005年全棉水刺无纺布专利技术问世。彼时,稳健医疗的初衷,是致力于解决手术过程中使用医用纱布易掉纱头的问题,而创造性发明了全棉孩子13岁,我做了此生最明智的选择,也重启了我的人生不知道各位父母平时玩游戏吗?或者说对游戏了解吗?我是一个80后妈妈,可以说对游戏完全不了解也根本不碰,再加上新闻里和现实生活中,沉迷游戏的孩子太多了,所以当看到自家孩子玩游戏时,我质量说话!周大生荣登2021新国货CoolTop100品牌榜近日,亿欧智库发布2021新国货CoolTop100品牌榜及解读报告,周大生凭借高质量产品实力和深厚品牌底蕴,以及追逐新国潮的创新活力成功上榜。此次评选历时3余月,经过三轮筛选四大
这是一款老青少幼,美女帅哥都适宜的美味佳肴,哈哈你说,在上世纪80年代,在物质还相对很匮乏的小山村,天天或隔天有兔肉吃,还是自家养的,又是用纯天然绿色上等的青草饲养出来的,那种滋味,那种鲜美,啧啧啧,没法形容的幸福啊!记得小时候好吃又美味的芒果营养价值非常高的,又有哪些不为人知的作用呢芒果的营养提起芒果大家都非常熟悉,它是许多人非常喜爱的一类水果。它味道甜美醇厚,但是同时又清新可口,是很多人喜爱的食物之一。且芒果这一水果对于我们的消化以及胃部都有很好的效果,他能三岁看大,是有道理的,父母要从小注重孩子的培养和教育文漫说教育老人常说孩子的一句话是三岁看大,七岁看老。这句话在人们的成长和生活中,确实被验证了无数次,的确是有道理的。很多聪明的父母懂得这个道理,因此,从小就重视孩子的教育,重视培养小胜靠智,大胜靠德,父母要注重培养孩子的思想品德人格修养文漫说教育现代社会发展迅猛,竞争激烈,人与人之间匆忙地走着过场。大自然物竞天择适者生存的法则似乎在人的世界反而演绎得更加淋漓尽致。经历过是是非非,我们才知道,人品才是一个人立足社会说教打骂,都不是好的教育方式,聪明的父母都能学会讲故事当父母们面对好说歹说就是不肯吃饭左躲右闪就是抱着手机不撒手又或者是在玩具店坐在地上哭喊着不买就不走的孩子们时,会选择什么样的教育方式呢?大部分父母的第一反应恐怕都是这孩子太不听话了你再不注重孩子的情绪,就晚啦情绪是体验,也是反应是冲动,也是行为。它包括人在生理和心理许多水平上的整合,与其他心理过程有着广泛的联系。孩子心理的紧张状态和平衡失调,往往是与其情绪状态特别是消极的情绪状态联系在宝妈不得不知的那些事关于断夜奶的小科普婴儿时期是宝宝发育最快的时期,身体的各项机能也在不断地完善,这一时期宝宝需要很多营养,而这些营养大多数都是通过母乳获得,由于新生儿宝宝肠胃的构造原因,吃奶会很频繁,他们不分白天晚上冬季带娃要注意哪些?这5个误区别再犯了同事产假结束后,为了以后能正常上班,于是和老公商量把婆婆接过来带宝宝。只不过,在刚接触的那几天,同事看到婆婆带宝宝的方式,却感觉越来越担忧。原来同事婆婆的育儿观念比较传统,与现在科担心电子产品影响宝宝视力,你可以学会这几招有不少家长都问我一个问题,就是自己家孩子近视怎么办,现在每家基本上都是人手一个电子产品,包括孩子也是每天都要抱着玩上好半天,不少家长对此颇为担忧。。如果孩子长时间盯电子屏幕伤害眼睛辅食的食材怎样才算优质,看了这个你就知道了今天给大家分享一下612个月宝宝添加辅食的问题。妈妈这样搭配辅食,宝宝爱吃又健康!选择优质的食材1营养高富含蛋白质和钙质的食物对宝宝的发育很有益,比如鱼肉富含DHA可以促进大脑的发宝宝出现这些情况要注意,可能是缺锌的表现众所周知,母乳是宝宝最好的营养来源,这是因为母乳的营养是相对比较均衡的。因此,采用母乳喂养的宝宝在正常情况下,不需要额外补充其他微量元素。随着宝宝逐渐长大,在6个月之后就一定要添加