范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

雷老师224谈谈中学生如何通过自律把自己逼成学霸?

  中学生包含了初中生和高中生,中学生的学习与小学生不同,小学生更多的是需要家长的协助,而中学生更多的是需要自制和自律。
  中学生的自律程度决定了成绩的高度!
  自律的学生分得清学习和玩乐,知道什么是主次,什么是要事优先。
  考试在不自律的学生眼里是压力,在自律的学生眼里是动力。
  自律的学生和不自律的学生有什么区别?
  自律的学生上课聚精会神,一个小时顶别人五个小时;不自律的学生上课胡思乱想,一个小时只有五分钟在学习。
  自律的学生订好了学习任务,每天雷打不动地执行;不自律的学生订好了学习任务,只有三分钟热情。
  自律的学生遇到难题,解不出来不罢休;不自律的学生遇到难题,先放过自己。
  ……
  其实不自律的后果学生都知道,那具体要怎么做才能成为一个高自律的人,把自己逼迫成为学霸呢?
  试试下面的方法,一定能够让你的自律水平和考试成绩一起噌噌上涨。
  一、欺骗自己的大脑
  学生经常欺骗自己,看完这篇小说我就去学习;听完这首歌我就去背书;打完这轮游戏我就去做题。
  其实我们知道,这都是自欺欺人的把戏,事实是小说看了一章又一章,歌听了一首又一首,游戏玩了一轮又一轮,学习还一动未动。
  那不如换一种方式欺骗自己。
  1、我爱学习
  当你不想学习的时候,告诉自己:我爱学习,学习爱我!
  当你不停地心理暗示自己,每天暗示几十遍,最后,你的潜意识就真的相信你爱学习了。
  到了时间,你的大脑就会催促你去学习,催促你去做你爱做的事情。
  2、只学五分钟
  想打游戏的时候告诉自己:我只学五分钟,学完了我就去打游戏。
  想听歌的时候告诉自己:我只学五分钟,学完了我就去听歌。
  想看小说的时候告诉自己:我只学五分钟,学完了我就去看小说。
  五分钟满了,跟自己说我再学习五分钟,多骗骗自己,骗着骗着,一不小心就把自己变成了学霸。
  3、我状态满格
  当你状态不好,不想学习的时候,不停跟自己说:我状态很好!我能搞定学习!
  谎话说了1000遍,自己也就当真了!
  二、借助外力
  有时候当我们用谎话也骗不了自己的时候,不妨再借助一些外力。
  1、正确休息
  给自己设一设番茄钟,学习一会儿一定要休息,这样思路会更清晰,学习效率也会更高。
  休息的时候千万不要拿手机,可以去阳台上发发呆,站起来喝喝水,上上厕所,抖擞抖擞身体。
  甚至去小区跑几圈都是可以的,运动会让身体亢奋起来,学习效率会加倍哟。
  2、及时奖励
  给自己设置奖励,如果完成了当天的学习任务,可以奖励自己一些零食或者喜欢看的书籍。
  每周完成了学习任务给自己一个奖励。
  每次实现了考试目标给自己一个奖励。
  这和打游戏是一样的,多多的奖励会让我们上瘾。
  3、找人监督
  如果一个人学习容易懒散,不妨去找优秀自律的人组团。
  大家每天一起刷题或者背书,没有完成规定任务给对方发大红包,这样你就有动力去完成了。
  三、杀死手机诱惑
  可以说,手机就是导致我们不自律的罪魁祸首,所以解决手机问题是重中之重。
  1、关闭消息提醒
  把微信、QQ、钉钉的消息提醒全部关闭,我们听到叮咚的响声,总会不自觉地拿起手机来看。
  其实这些消息大多都是闲聊的内容,如果真的找我们有重要的事情,对方一定会打电话,所以完全不用担心错过要事。
  2、群消息免打扰
  新加任何群都开启免打扰功能。
  只保留重要的、必须加入的群,其他的群全部退出并删除,生活越简单,注意力越集中。
  3、取消朋友圈更新的提醒
  人们只要看到朋友圈有更新的小红点,都会不由自主地点开,其实想想朋友圈都是无关紧要的事情,如果真的和朋友关系好,不如直接打个电话问候。
  4、不发朋友圈
  不发朋友圈或者少发朋友圈,也就减少了别人点赞评论的机会,这样更利于自己专注。
  5、卸载娱乐类APP
  把手机上所有娱乐和游戏的APP全部卸载,当你周末想要放松或者完成了作业,需要奖励自己的时候再来下载。
  有的人说这样也太麻烦了,但正是因为麻烦才会减少使用它的概率。
  6、清理电子书
  清理掉各种电子书,最好是包括浏览器也卸载掉,这样就避免了自己看各种小说的机会。
  7、打开免打扰功能
  在学习的时间段,打开手机的免打扰功能,并进行断网学习,毕竟心无旁鹜的学习,才能帮助你考入期待的学校。
  8、睡前、起床不拿手机
  睡觉前一旦拿起手机,就会呼呼呼刷个不停,想要早睡也就成了泡影。
  早上起床应该是读书的时间,也不要拿手机,否则书没读成,还可能会让上学迟到。
  9、终极大招
  如果这些都不能让你断掉手机,那再教你两个终极大招。
  一是把手机找一个地方锁起来,然后把钥匙给家人帮你保管,约定好周末可以使用的时间,其他时间都不准拿出来。
  在锁手机的柜子外面贴上你的目标学校,当你想要去拿手机的时候,看看自己的目标,是不是又重新有了学习的动力?
  二是不要使用智能手机,买一个最最简单的老年机,能打电话就行。
  这样一来也就断了你使用手机的所有念想。
  毕竟,你有多自律,就会有多成功!
  你对自己有多狠,你的学霸地位就会有多稳!
  我是学霸教练雷老师,从事教育行业多年,一手家庭教育理论,一手学习提分方法,帮助孩子提升学习成绩,帮助家长解决教育难题。
  如果文章对你有所启发,欢迎点赞、关注,转发给有需要的朋友。

喝牛奶长大的孩子,和吃钙片长大的孩子有什么区别?每一个家庭的父母,都希望自己的孩子有高高的个子,一双大长腿,一个结实的身板。家长总是为了提高孩子的身高和改善孩子的身体健康,绞尽脑汁。其中,给孩子补钙,是最常见的促进身体发育的方法同为剖宫产,二剖为何要比一剖更痛?妇产医生告诉你真相每一个女性怀孕后都需要经历生产这个过程,有些人会选择顺产,而有些人则会在主动或被动的情况下选择剖腹产。在大部分人的认知当中,剖腹产带给女性的痛苦相对较小,因为生产是在麻醉下完成的,孩子做作业最烦家长的3个做法,家长不知道,学生烦到爆相信不少家长都为辅导孩子作业的问题头疼过,尤其是看到一些明明很简单的题目,孩子却一错再错的时候,心里的那团火瞬间就压不住了。作业对于孩子来说,原本是为了帮助孩子更好地掌握知识并应用用不了10年,独生家庭和二胎家庭的差距越来越大现在生育允许生两个孩子了,但依然有很多人不愿意要2胎,一个非常现实的原因就是现在养孩子太难了,养孩子的支出让人感觉到是沉重的压力。很多人家庭其实已经生育了二胎,二胎家庭现在正在养育剖腹产的隐形后遗症,在生二胎时才会现形,选择要谨慎考虑怀孕分娩是女性一生中的大事,从备孕到分娩,其中经历的种种痛苦和艰辛,只有作为过来人的母亲才体会得到。尤其是分娩时的疼痛和危险,更是让许多未曾生育的女性望而却步。传统的分娩方式是顺产生娃后,爸爸睡哪儿很重要!大多数家庭都没有睡对文妈妈靠谱说!一个家庭有了孩子,夫妻的重心也就转移到孩子身上。为了可以更好地照顾孩子,夫妻的生活方式也要随着发生变化。孩子小的时候,是最难带的,也是最折腾人的。特别是到了晚上的时候孕期13次产检,较为重要的5项检查,如果全通过可以安心待产了作者妈妈靠谱说!孕期,无论是孕妇自己的身体状况,还是孩子的发育状况,都很是让人担心。在孕妇怀孕期间,一家人都很小心翼翼,生怕孕妇和孩子有什么闪失。孕妇的食物大多都是复杂且富含营养的四位大咖齐聚首!精锐教育聚焦中高考冲刺,深度解析别错过对于学生来说,考出理想的升学成绩,踏入梦想的校园,是对自己努力付出的最好回报,也是最能让父母欣慰的事情。为提高学习效率和成果,尤其是即将面临中高考的学子,正确的冲刺方法和辅导模式至选中高考冲刺辅导机构,刘擎教授为何看好精锐高端辅导?据不完全统计,有超过90以上的中高考生们都有过上辅导班的经历。很多家长为了不甘让孩子落后,给孩子报名辅导班成了必选项,但因教育机构众多且教学质量参差不齐,令人眼花缭乱,难以决定。那生儿子好还是生女儿好?各有各的好,你知道哪些?文妈妈靠谱说!生儿子是赔本买卖赔房赔车女儿是招商银行等等的话在网络上很是流行,抬高女儿贬低儿子的段子比比皆是,但事实真的如此吗?你可能只是被客套话忽悠了。重男轻女是自古就存在的一种为了让孩子更好在线学英语,每个魔力耳朵的外教都有一个宝库一直以来,魔力耳朵以严选优质北美外教,100持有TESOLTESL证书的高质量师资备受家长们欢迎。毕竟,对于语言学习来说,一名优秀的外教起着无可替代的作用。很多家长都能明显感觉到孩
到底能不能把屎把尿?没有标准答案,但这是我听过最合理的建议06岁育儿经文福林妈咪妈!跟你说多少遍了不要把孩子,你咋就不听呐?咋了?你老公小时候就是被这么把大的,也没见他有啥问题,你就是信科学信迷瞪了!说多少遍你就不听!我看你就是懒的,非给高情商解决婆媳矛盾,5种方法不妨一试,别再当孩子面吵架了文福林妈咪女性生产之后是要度过一个很漫长的时期,这个时期除了和自己的孩子磨合以外,还需要和自己的婆婆磨合,因为针对孩子的教育,婆婆和我们总是持有两种不同的观念。就有这么一位婆婆,他宝宝开口说话晚吐字不清?三种错误的引导方式,希望你没做过文福林妈咪很多宝妈们都希望自己的宝宝聪明伶俐,都盼着宝宝早日开口说话。当听到宝宝开口说的第一句话时,宝妈心里或多或少都有些成就感。可是,如何正确地引导宝宝说话,宝妈们都做对了吗?首喝奶前和喝奶后,宝宝表情变化太真实了,喝了几两啊醉成这样?06岁育儿经文福林妈咪养孩子的过程就是一个痛并欢乐的过程。痛呢,可能是你凌晨三点起来喂奶的时候,你娃一口给你咬精神了也可能是你半夜起来哄娃睡,摇断胳膊,颠断腿,娃还精神抖擞瞪着眼睛2岁孩子总爱乱拿别人东西?别骂孩子小偷,很可能是物权敏感期文咖喱编辑福林妈咪一位妈妈带着刚刚能够独立行走的儿子逛街。走过一个卖零食的店时,宝妈进去看看要给儿子买点儿啥,结果儿子伸出小手,拿了人家一块巧克力。宝妈看到后尴尬地看了看四周,发现张歆艺羡慕袁弘活得潇洒,原来有娃以后,只有女人被改造文福林妈咪美国作家罗伯特詹姆斯沃勒的同名小说改编的电影廊桥遗梦中有这样一句台词你不明白,没人明白当女人做出抉择,去结婚生孩子时,在某方面她的生命是开始了,但是在另一方面却停止了,她4岁女孩儿被说像爸爸崩溃大哭,爸爸伤害不大但侮辱性极强文丨福林妈咪一个4岁的小女孩儿过生日的时候正在开心的吃蛋糕,突然听到有人说,她长得像爸爸。刚刚还开心无比的孩子瞬间哭泣,我不要我不要!妈妈不解,怎么了乖乖?孩子还没搞清楚自己为啥伤孩子犯错后,家长常见5种错误教育方式!应该怎么做,父母请看完文丨福果妈妈最近经常在网上看到这样的视频,小孩子躺在地上大声哭闹,而爸爸妈妈在一旁静静的看着。网友看了之后都在调侃,孩子们这套不管用,都是爸爸妈妈当年玩儿剩下的作为一个妈妈,看见孩爸妈带孩子买平板,服务员请7年后来取货!孩子的眼神让人深思文丨福林妈咪这个里面游戏多,就买这个吧。先生,请问您这是买给谁的呢?我儿子。您的孩子今年多大呢?5岁。麻烦您7年以后再来取货。爸爸听到这句话,不可思议的看向售货员你在说什么?服务员在一个控制型父母之下,孩子的生活是怎样的?这就是他们的心声文丨福林妈咪偶遇一位朋友,尚未寒暄,她就急急拉着我的手,万分沮丧地说你说我有多失败,辛辛苦苦将女儿培养到大学毕业,毕业的时候,也为她谋到一个好职位,只等她回来就一切随顺,谁知她报名孩子窝里横外面怂?5岁以下没定型,父母可以这样一步步引导文丨福林妈咪在世界紧密联系的今天,人与人之间的相互合作变得愈发重要,交际能力成为当代社会人必不可少一项的生存技能。正因如此,人们对原本并无优劣之分的性格开始有了好与坏的评判。内向作