担心电子产品影响宝宝视力，你可以学会这几招

　　有不少家长都问我一个问题，就是自己家孩子近视怎么办，现在每家基本上都是人手一个电子产品，包括孩子也是每天都要抱着玩上好半天，不少家长对此颇为担忧。.如果孩子长时间盯电子屏幕伤害眼睛，爸妈怎样做才能够预防或者是控制呢？
　　其实现在大多数家庭都没有重视孩子用眼这个问题，而且很多孩子的用眼习惯不好，孩子的近视度数增长得更快了。
　　我们知道长时间注视电子屏幕容易导致眼睛疲劳，因为眼睛周围的肌肉就和其他部位肌肉相同，长时间使用也会有疲劳感受。而且没有得到及时修养，眼睛会干燥、敏感，由此渐渐的，孩子的视力会开始变弱、模糊。长此以往，孩子白内障的概率会升高，还会影响体内的褪黑激素的分泌，影响更为严重。
　　限制使用时间
　　孩子在玩电子产品的时候，很容易时间就过去半小时，一小时，这些都是因为家长没有控制好使用时间。孩子们在家上网课，看手机的时间肯定会很长，这个时候家长就需要干预了。
　　可以让孩子在学习完课程之后，带着孩子远眺一下，看看远处的绿叶树木。然后在做一做眼保健操，这对近视预防是很有好处的。
　　等到孩子放假或者是休息时候，父母尽量多带孩子外出玩耍，这样还可以缓解眼睛疲劳的感觉。增加孩子的户外运动时间可以预防近视的发生已经被很多研究证实，也是目前国际公认的结论。所以，即使在家里，大人们也最好鼓励孩子在阳台或自家的小院子活动，能够外出游玩会更好一些。
　　保护眼睛，非常重要，在日常饮食中也要注意这些，比如为孩子准备优博儿童奶粉，这款奶粉不仅营养充足，还含有利于儿童视力发育的微量元素，添加OPO促进营养吸收，有助强健骨骼助生长，还含有高品质DHA，对孩子大脑发育也很有好处，二十年的优博品牌很值得信赖，妈妈可以试一试哦。
　　家长要注意保护孩子眼睛，一定不让让孩子用眼过度。其次就是，适当地包含下面有助于保护视力的营养食物。比如补充维生素A，这个时候就可以选择胡萝卜、鸡蛋、乳制品等等。
　　各位家长，一定要学会正确的方式方法，才能避免近视。
　　如果偶尔外出，遇上猛烈的太阳，大人需要叮嘱孩子别直接用眼睛看太阳。直视太阳，短时内会让眼睛不舒服，而且经常揉眼睛会导致慢性结膜炎及角膜损伤，都会影响到视力发育。剧烈的太阳底下，戴帽子是常见的保护眼睛的做法。
　　很多孩子喜欢揉眼睛，尤其是长时间用眼后，都会用手去揉眼睛，这时候手上的细菌也会影响到。所以要让孩子们养成良好的习惯，千万不要随便去揉眼睛。如何保护孩子视力，大家学会了吗？现在就收藏起来试试吧。