＂胃不舒服了要喝粥＂已经成为了一种根深蒂固的想法，但有些人群人胃痛时喝粥并没有起到缓解的作用，原因为何呢？
　　粥属于流食的一种，质地比较软，容易被消化和吸收，因此可以减少对胃肠道的刺激，但是，粥里面也是含有淀粉的，淀粉会刺激胃酸的分泌，加重胃不舒服的症状。
　　那么，什么情况下的胃病可以喝粥呢？
　　情况一、消化不良的患者适合喝粥，胃酸分泌不足会导致胃酸，粥里面的淀粉却可以刺激胃酸的分泌，所以这类人群可以喝粥。
　　情况二、胃酸分泌较少的人。
　　情况三、胃黏膜萎缩及胃壁细胞功能减退的老年人可以适量喝粥。
　　知道了哪些情况可以和喝粥，我们就看看下面这三种不宜喝粥的情况：
　　情况一、患有胃食管反流病的患者不能喝粥，因为粥刺激胃酸分泌，胃食管反流病就是因为胃酸过多导致的，胃酸过多会使胃部更容易发生反流，犹如雪上加霜。
　　情况二、患有胃溃疡的患者是不能喝粥的，上面讲过粥会刺激胃酸分泌，分泌的这些胃酸会刺激胃的溃疡面以及胃黏膜，对溃疡的创面愈合造成影响，还可能加重溃疡的症状。
　　情况三、有基础消化性疾病的患者不适合天天喝粥，有基础性消化不良的患者需要营养的补充，粥在熬制后会导致以一些营养物质流失。
　　由此可见，胃不舒服喝粥要分情况，盲目地喝粥反而会适得其反，但需要提醒大家，健康的人长期喝粥非但不会养胃，反而会伤胃。因为粥比较稀，不需要过分地咀嚼，咀嚼少，唾液的分泌就会少，唾液中的酶有促进消化吸收的作用，由此可见，长期喝粥会影响消化功能，而且粥会加速胃的排空，在胃内的存留时间非常短，如果一直喝粥，胃的蠕动功能就会减弱。
　　所谓，胃要三分养七分治，可见＂养＂是非常重要的，我们生活中应该如何正确养胃呢？
　　一、清淡饮食、营养均衡、粗细搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，尽可能少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，太咸、太苦、太酸、太甜、太冷的食物也要减少食用。
　　二、一日三餐要做到定时定量，吃东西时细嚼慢咽，不可以狼吞虎咽、暴饮暴食，避免过量的进食，这样做可以减轻胃的负担。
　　三、戒烟戒酒，烟酒会刺激胃黏膜。
　　四、规律作息、适当运动，保持良好的心态和情绪。
　　最后提醒大家，患有糖尿病的人群喝粥不利于血糖的控制，建议糖尿病的患者喝粥时可以在粥里加入一些杂粮，从而减缓餐后血糖的波动。

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