这是一本助人的好诗！心理专家带你读诗

　　＂我是一位三十多年的职业心理工作者。反复品读《我看见了你》，这是一本助人的好诗。
　　她拥有诗的语言，却又完全地符合临床助人心理学的语言原则，同时她又指向了助人心理学最重要的一点，把＂我＂搞清楚。
　　我想做一些工作,让这本诗的价值被真正地看见，经由我能导引读这本诗的人深入其中。＂
　　——任智钢
　　这部诗集，有渐读渐深的 成色 ，须阅读引入品读。
　　在品读中，有聊天的感觉， 诗 在聊自我和自我的心。读者与这样的诗聊天，不知不觉地被聊入其中，开始或更加关注到自己的心。
　　隐寓诗中的作者，与琢磨诗句的读者无形地一来一往，仿佛在共同的空间里，展开了心理交流——心理咨询——心理助人。
　　噢！越来越看重心灵的作用，是时代的需要。网络电媒介入心理助人，这本诗集以纸媒心理助人，同样是时代的需要。
　　自然而发，水到渠成
　　众所周知，心理是细腻的，心意不可强求。高效的心理咨询往往自然如曲水行波，涓流、激流、荡漾、波起都溢于自然之水。
　　这部诗集文字平白。笔触修炼地全无激烈，急缓随你读出；寓意绝无强求，深浅随你品出；思绪可眼前可万里，全依读者的心怀；着墨不事教诲，全凭读者领受；绝不说三道四，思行尽显读者的自我。
　　这些诗，只启迪、伴随和支持读者，越来越是读者的知心朋友。心理助人，自然而发。以非指导性的原则，水到渠成地呈现着。
　　集中探索，建立心理路标
　　原本普遍的心理学是个体（个人）心理学。用第一人称，就是关于＂我＂之心理活动的研究。要明确：是什么、有什么、为什么、要什么、成什么以及再什么？这一连串的问答，决定了人是否站立，其胸怀、眼界、目标、目的、品格、风格、情趣和行止等等。是人之所以，是人的精髓。由此，我对＂我＂的探索一经开场 永无 谢幕。其根本性、重要性和必要性，在全人类史中从未被些许片刻地忽视。
　　这部诗集，以无法平静难以忽视的态度，对上述内容，一点又一点地记录， 集中再集中地探索，为心理成长之途建立一座又一座路标。
　　这部诗集，用内心奔放却平和的步履踩踏着心理分析的脚印。诗句给读者摊开来看：行为表现是内心活动的外显，内心活动的主体依据自我深处的需求。诗句为读者坦露地描绘自我能量的一系列悸动，本我、自我和他我从影子中现身。
　　诗句努力地把读者推向体验：心的丢失、迷茫、寻找、察觉、认识、理解、确认、完成等历程。像秋风掠过，像阳光撒遍，从幼稚到成熟的欲望、孤独、呼唤、焦虑、挣扎、失落、愤怒、喜悦和忧郁等诸多节点，及各个节点之间的关系。舒缓流畅地进入了精神分析的体系。
　　领略故事中的＂故事＂
　　这部诗集，是在描写、叙述一串串故事，仿佛读者与作者携手，＂闭上眼睛……站在窗前……拿起电话＂，领略故事中的＂故事＂。孤独或旁观、激动与愤然，也曾爱过自己、恨过自己、迷茫于自己……
　　这部诗幻化成了激活着作者与读者的回忆录。 总让读者牵肠挂肚，阻抑重重的喜怒哀乐流淌出来，将心灵冲击到百感交集……这不就是读者在叙说吗，在叙说中感悟自己、整理自己以及发展自己。这部诗集，就这样把一个个读者托付给了叙事及 抒泄 疗法。
　　诗是富于情绪情感的语言。这部诗集中的字句，是油然地、默默地，从环境中筛选出来，点滴 联串 地把人与事、情与思，由幕后引向台前。 就像剥橘子皮，一字一句地将一点一滴的情绪情感剥开来。 不言自明地演示出内在心理，达成外在行为，其间情绪情感的推动机制尤为特殊且关键。
　　这部诗集，从一段又一段的行为表现，反照相应的情绪情感。进而读者与作者合流，挽臂突破只回忆往事的局限性闭锁性的堤坝。使情绪情感的容器——每一位读者都有的心灵，压力降低、内含净化和走出困扰，从而升华出新的自己。 这样的诗集，蕴涵着情绪情感疗法的要旨。
　　慢慢地品读这部诗集，陪伴读者摸索自己内心的种种。一如心理助人的路径。她虽汨汨无声，却跃然有意。对冲突或问题，主动地将我的目光投向我的内心，我的意识寻求于我的内在。从我的内在发现原因，审视我与他人及环境的关系，在关系中他人给予我的帮助。感恩他人和环境，自然就改善了我内在的不足，及需要转变的地方。改善了对他人和环境的态度及关系，使我的成长 处境 和道路优化起来。在这部诗集中，屡屡看到这样的一路跋涉。这不容易，却一旦收获了，便是人格的提升。这部诗集在此恰与内观疗法、内心冲突解脱治疗有种种默契。
　　这部诗集，反复将看似平静的生活片段一张一张地定格塑形，再铺开陈列，摆出场域。 在场域中，把作者和读者生活中的物象 心象 和喜怒哀乐象形化、定位化和场景化。各归原来的位置，又相互交叉地牵连、摆动和影响。
　　这样的诗篇布局载荷了、再现了以及剖析着＂我＂与我、我与周围的关系。似已淡忘，却很守卫的、难以自见的种种，都在跳跃、闪现、集合和分离等等。帮助读者去正视自己、正视关系、正视来龙去脉和正视何解何为。使内心的纠结、纠缠、及其动向，进入明显、明白和明朗的认知。再借用诗句中的事、情和理来优化关系、优化态度和转化行为。这些箱庭（沙盘）疗法的理论设计和实际操作与这部诗集一理相通。
　　诗如果园，可供观赏更可采摘
　　这部诗集文字，有时直白不虚，有时含蓄概括，并自由转换；有时合盘细陈，有时画龙点睛，并灵活变化；将抽象思绪用形象语言表达，以具象情景衬托抽象情志，并交替使用……
　　这些手法、技巧和风格不仅用于写诗，也可用于任何交流。着眼于心理助人的语言方面，俗称＂话疗＂，上述方法更能使其充分发挥。只要花点心思， 这部诗集就如同果园，可供观赏，更可以采摘。
　　在此，读诗与助人，尤其心理助人，领略诗的意境，结合心理助人，原本互动相通。诗与心相通，读者与作者相通。在这部诗集的果园中，不同的读者，必能摘取到各自不同的心灵收获。
　　这部诗集，耐寻味耐琢磨。以叙事诗论，不偏限于叙事本身，归根到底是要叙说。因事见心的人，情理相依的心。
　　以抒情诗论，要从认知内涵去体会。心理学说：＂情绪情感是认知的态度。在诗之情感的绿叶红花下，你看到认知的深根了吗？＂
　　以哲理诗论，内容越深入则越丰富。派生和联想的内容就更丰富，使读者步入佳境：纷繁与清晰并至互承。
　　这部诗集的叙事、抒情以及明理是内在整合和综合表达的。读者的全部心理同样是内在整合和综合赋行的。毕竟诗集读者，写诗读诗、洗心助心和求根朔源于本质是一致的。
　　诗因其本体特征殊难言论。有限笔墨不可能完备地感言这部诗集的内外，这些诗句的照应。完整的寓涵并其意义，她的心理助人价值，终究在这部诗集本身之中。所以，需要走进人之上升的道路，想要心理自助、想要增强心理助人的后效，甚至时效。
　　用心地品读这部诗集，进入果园，或多或少、或深或浅、或快或慢都会有收获。这里仅仅只能推开半扇小窗，试图借助这部诗集以展示，人类心灵中诱人于无形的风光、多样又多变的美好和知道了就不舍的怀恋。
　　作者后记：
　　为这部诗集提笔之初，因思路未明了成文拖沓了（见后续公号）。后有了主题，又因求速而写的仓促（见上文）。想到，上墨与下文或能互见而易读，故都放在这里。
　　任智钢 ：
　　国家医院精神/心理科主任医师，精神病临床任课教师，精神医学司法鉴定师，法医师，精神科药事专家组员（上海）。
　　国家二级心理咨询师，临床心理咨询/治疗三十年。上海心理热线咨询师。心理学会、未成年人心理辅导中心（上海金山）、妇联、老年协会等心理学科社会工作二十多年。