吊桥效应心跳加快会让你有动心的错觉

　　假如你和一个玩得很要好的异性朋友去趟鬼屋，惊吓中他保护了你，你会不会有＂小鹿乱撞＂的感觉？
　　再比如说，影视剧中经常出现的＂英雄救美＂的故事，让男女主角顷刻间相互动心。
　　从心理学的角度解释，所谓 怦然心动 ， 不外乎是生理和心理共同作用的结果。 没有人可以在冷静的时候，能制造出刻骨铭心的感觉。
　　这种 在比较危险和刺激的环境下更容易擦出爱情的火花 的情况，这种生活场景中，其实就包含着一个著名的心理学效应——＂吊桥效应＂。 吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。
　　如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
　　1974年，著名的情绪心理学家阿瑟阿伦在加拿大温哥华的卡皮诺拉吊桥上，就做了著名的 ＂吊桥实验＂ 。
　　卡皮诺拉吊桥全长450英尺，宽5英尺。从100多年前起，吊桥便以2条粗麻绳及香板木悬挂在高230 英尺的卡坡拉诺河河谷上。悬空的吊桥来回摆动，既动人心魄，又令人心生惧意。
　　研究小组让一位漂亮的年轻女士站在桥中央，等待着18到35岁的没有女性同伴的男性过桥，并告诉那些过桥男性，她希望他能够参与正在进行的一项调查，她向他提出几个问题，并给他留下了电话。
　　然后，同样的实验在另一座横跨了一条小溪但只有10英尺高的普通小桥上进行了一次。同一位漂亮女士向过桥的男士出示了同样的调查问卷。
　　结果 走过卡皮诺拉吊桥的男性认为这位女士更漂亮，大概有一半的男性后来给她打过电话 。
　　而那个稳固的小桥上经过的16位不知名的男性受试者中，只有两位给她打过电话。
　　人的行动和感情是从大脑开始的，当我们受到外部强烈刺激的时候，大脑在短时间内接收了大量信息需要紧急处理。
　　大脑的快速运转需要消耗大量氧气，这个时候心脏也需要加速跳动来为大脑供给氧气，快速的心跳由此产生， 这就是心动的由来。
　　危险、刺激的情境会给人带来强烈的刺激感，因此越危险、越刺激就会越容易有心动的感觉。
　　研究者认为，与人们一般的常识不同，个体的情绪经验不是因自身的遭遇而自发形成，它是一种两阶段的自我知觉过程，即 两因素情绪理论。
　　在这一历程中，人们首先体验到的是自我的生理感受，然后，人们会在周遭的环境中，为自己的生理唤醒寻找一个合适的解释。
　　例如，根据这种理论，在情绪体验的过程中， 人们首先感受到的是自己生理表现与以往有所不同 。
　　如觉得浑身发热、心跳加速、手有点抖，接下来，会不由自主地到环境中寻找线索来解释此时自己的生理表现。
　　换言之， 情绪体验更多取决于对自身生理唤醒的解释，而不一定来源于真实遭遇。
　　然而，这就引发了一个问题：在现实生活中，对同样的生理表现可能会存在着不同的但都是合理的解释， 有的时候，人们会很难确定自己的生理表现是由哪一种因素造成的 。
　　由于难以准确地指出自己生理表现的真正原因，人们会产生对情绪的错误认识。
　　在心理学上，将人们对自己的感受做出错误推论的过程称之为 唤醒的错误归因 （misattribution of arousal）。
　　情绪二因素理论也可以解释生活中或者影视中常常看到的场景：  漂亮的女士处在危险中，英俊的男生英雄救美后与其喜结良缘；  恋爱中的两性在丛林中追来跑去，然后在角落里的深情一吻；  为了躲避危险一男一女携手狂奔，然后是彼此情感的进一步升华；  玩完刺激无限的过山车，年轻情侣们的心似乎更贴近了等。
　　这所有的场景都有一致之处，首先是相应的场景 引发了人们的生理唤醒 ，如心跳加快，呼吸急促；然后其间的人们有意或无意中 将这种反应看做了＂我为TA而心跳＂ （虽然认识不一定正确），最终导致了更进一步的相亲相爱。
　　如何利用吊桥效应促进彼此感情
　　透过这个原理，你就要明白，去约会，千万不要去一些安静的咖啡厅，又或者跟对方在图书馆一起静静看书。你应该要选择一些能引起对方情绪波动的地方。
　　制造共同参与的氛围
　　约会的时候，你最好 准备一些备用的话题 ，而不要再约会的时候，让一方全部承担带领话题的责任。否则两个人一冷场，两个人都会觉得很尴尬。
　　另一方面，你最好 不要选择对方无法参与的约会项目 。比如你自己去买衣服，让他跟着你，那么他只会没有任何良好的感受。
　　又或者你跟他见面的时候，带上闺蜜，然后只顾着跟闺蜜恰恰私语，而忽略了跟他互动，这些错误的行为，都会促使男人放弃这段关系。
　　引起对方的情绪波动
　　不要在非常安静的地方约会，这样两个人都非常无聊，因为心境没有任何情绪的起伏，所以约出来见多少次也不会有什么感觉的。
　　所以，你要 制造一些意料之外的惊喜 ，对方就更快对你着迷和迷恋。
　　比如你可以跟他一起看鬼片，一起坐过山车，也可以去玩一些密室游戏，甚至你可以跟他登上观光塔。
　　当做完这些约会项目的时候，两个人都会置身于高情绪体验的心态当中，两个人的交往自然容易放得开，而且被情绪占据了头脑，所以会觉得两个人有种命中注定的感觉。
　　以上所介绍的方法，不仅仅在恋爱阶段能起到作用， 在长期关系的时候，不妨也多一点做一些这样的事情，往往能够激活你们的关系。
　　为什么说年久的夫妻要经常一起去旅行？因为两个人重新面对新的环境，会产生新的刺激感，从而让两个人再次产生＂心动＂的感觉。
　　越是年久的夫妻，越是要多去旅行，多去参加新的活动 ，一起共同学新的知识，不断地共同拥抱新事物，这样才能让两个人的感情历久弥新，而不是在日常的琐事中磨光了感情。
　　熙桓心理
　　两个人在一起，有时候是需要一些激情和惊喜的，否则无法达到彼此心灵的沸点，有时候感情，并非靠努力可以争取的，更重要的是靠你的创造力。
　　最后，还是要提醒大家，虽然危险或刺激性的情境可以促进彼此的感情，但＂心动＂不一定是＂喜欢＂，一定要分清楚是真正的心动，还是生理上的＂心动＂。