图文来源：福建卫生报 不作商用维生素是人体必需的一类微量营养素在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用。
　　此前，中国疾病预防控制中，心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，我国成年居民的维生素B1和维生素B2摄入不足的比例均超过了80%。
　　福建省营养学会理事余良珍，为大家总结了一张＂食补图＂。
　　教你正确补充维生素。
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　　图片来源：福建卫生报 不作商用
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早学多学，孩子成绩领先，未来怎么办？培养孩子发现问题的能力导语不管是什么教育方式都要因材施教，不管在什么环境下长大，孩子都会成为出色的人才，重点是父母的认知。双休第二天，孩子现在正在专心听网课，终于可以有片刻安静时间静下心来考虑一些事情，体育老师当班主任被家长嫌弃，只是因为家长怕孩子学习冷导语体育老师当班主任能成为一种时髦最近体育老师当班主任的话题不仅仅是热传，简直是到了沸的状态。事情的起因很简单山东青岛一所学校让体育老师当班主任，遭到家长投诉。小区育儿群的慧慧妈说15楼谁家娃掉下来了，粗心家长没发现，孩子意外怎么防如何救导读柔软的生命禁不起任何粗心大意，没有无缘无故的儿童意外伤害。所有偶然的事故，本就能通过防范措施来避免。距离2020年结束还有不到60天，菁菁妈给我转发过来的一则信息让我惊愕不已。家长批改作业被叫停，老师花式批改作业，孩子想不进步都难导语家长是否应该批改作业连日来引发多方讨论。11月10日，辽宁省教育厅在其官网公布辽宁省义务教育阶段学生作业管理十要求，其中明确指出，教师必须亲自批改作业，严禁家长学生代劳。对于不消灭无效阅读，掌握高质量阅读技巧，孩子从此远离无效阅读导语无效阅读就是不知道自己在读什么，孩子阅读要重视什么呢？引导孩子阅读，不在于数量多少，而在于是否掌握了高质量阅读技巧。科学研究发现，06岁是培养孩子各项能力发展最佳启蒙时期，其中病毒来袭，孕妈妈如何应对，学会选择口罩保护自己孕妈妈在长达10个月的时间里，即使再小心，还是难免会有些小病小疾。除此之外，还可能受到其它一些疾病病毒的困扰，但有的孕妈妈却能安然度过，有的孕妈妈却很辛苦。根本原因在于孕妈妈的免疫初生牛犊不怕虎，孩子的安全意识要早教，不要等井盖飞起来孩子具有基本安全意识懂得安全防护真的很重要，必须从小教会孩子，懂得越多越能保住自己，真的关键时候能救命，这是家长不可推卸的责任。今天看了一个视频，刚刚放假，几个熊孩子在大街上放炮，摇晃孩子有利有弊，不能失控摇孩子，一个缓解情绪的有效方法陪伴孩子，其实就是考察父母耐心，爱心。最近防控新冠肺炎期间，小宝贝不能外出活动，乐乐妈在群里发了段视频，视频中乐乐满脸泪痕，哭得好委屈啊，小嘴嘟囔着我想去坐摇摇车，呜，乐乐妈留言解熊孩子怎么来的，熊家长怎么来的，熊孩子捣乱要从根上治熊孩子都是父母辛苦培养出来的，如果问父母你希望自己的孩子是熊孩子吗？父母的回答必定是不想。然而，在生活中，熊孩子总是制造一个又一个令人倍感意外的事件。怎么办，怎么办，对面楼熊孩子用胎儿双顶径和股骨长差值不能预测胎宝宝性别，宝妈必知孕期很多人都喜欢做的一件事，就是通过各种方法，来猜知宝宝的性别，虽说现在生男生女都一样的思想比较普及，但是人们对猜宝宝性别这个事的兴趣一直有增无减。现在是非常时期，为了早点做完产检在家培养孩子创造力，家长有3招可用，避免扼杀孩子的创造力导语上小学前，98的孩子都有着天生的创造力，但步入学校教育后却只有2的孩子在成长过程中一直保持着这种创造力。对于孩子来说，拥有创造力比智商和情商更重要。创造力比知识更重要，因为知识