自己照顾宝宝面临的压力比较多，比较大，另外因为没有人沟通和交流，所以自己消耗的都是自己的过去和已有的认知。时间久了，厌烦的情绪就跟着一块来了。所以，当你吼叫的时候，其实都是自己的情绪在作祟。如果想改善这种状态的话，首先就是要改变自己的心态、学着去改变自己的认知。我推荐你从以下这个方面来改变自己：
　　1、静坐。
　　有很多妈妈都是在自己的孩子睡着之后，开始刷手机、刷视频，微信聊聊天。在她们看来，这是给自己的时间。但是，这并不是的。这其实，就是一种无聊的重复操作。这种，对改变自己的认知没有一点儿好处。所以，当孩子睡着之后，我推荐的是花时间去静坐。在静坐的时候，保持有频率的深呼吸，把自己的不开心、厌烦全部吐出去。每次静坐，坚持15分钟就可以了。
　　2、锻炼良好的仪态。
　　很多宝妈在成为妈妈之后，都会放弃自己了。一个身材苗条的女孩，在成为全职妈妈之后，可能就变得邋里邋遢了。这种状态，会让自己的身体储藏更多的负面气息，以至于影响了自己的心态。每天感觉腰酸背痛的话，没有一个个妈妈会有好情绪。所以，每天花10分钟时间，去锻炼自己的仪态，保持自己挺胸昂头，改变弯腰驼背的状态，整个人变得美美的，心态也会美美的。
　　3、学会赚钱。
　　对于全职妈妈来说，购物真的是一件开心的事情。比如这几年流行的收纳，很多宝妈看起来都特别的治愈。但是，因为全职没有收入，所以很多都是陷入了焦虑之中。其实，全职妈妈也是可以赚钱的。考虑到全职妈妈的时间成本，推荐的是学习理财知识。如果不会的话，可以先学学嘛。推荐一套课程，叫做＂14天小白理财训练营＂，专业的老师授课，专业度是值得信任的。
　　4、学会跟孩子一起做事情。
　　宝妈对于孩子发脾气，大多来源于自己无法抑制的愤怒。这种愤怒，主要就是因为宝妈的厌倦。所以，建议宝妈学着跟孩子一起做事情，建立亲密的亲子关系。这样的话，宝妈也就能理解孩子，孩子也能够更独立一些。在一起玩耍的过程中，孩子的情商和语言表达能力也会提高。而不是只会说：不，不行，不要，不会……
　　这些都是常用的小方法，希望对你有一定的帮助。我觉得，教育孩子这件事情，并不是一朝一夕的，而发脾气也是积累出来的情绪。所以，要坚持呀！#科学育儿护成长#

你是为什么不想谈恋爱了？你是为什么不想谈恋爱了？越来越多人选择单身快乐，亲密关系好像变得让人避之不及，我们为什么不再期盼爱情了？究竟变的是爱情，还是我们？来聊聊你不想谈恋爱的原因是什么？单身久了，习惯一个瘦了30斤之后会有什么变化？瘦下来，改变的不止是身材，还有心态和生活方式！好的开始，是成功的一半，所以你还在等什么！掉了36斤这题我会了减重的初衷是为了健康比起掉的斤数过程里形成的自律更让我快乐从小一直是肉肉黄埔高尔夫球队首场比赛圆满落幕过去的一百年，人类的平均寿命已经翻了将近一倍。最新的科学研究发现，未来人类寿命可能达到200岁。在动物身上，已经发现和研究出规律，比如蠕虫大幅减少卡路里摄入量后，寿命会提高200。深圳楼市最新动向一个榴莲一千万，一根香蕉一百万自从深圳出台二手房指导价后，各中介平台不能随便发布不符合指导的价格。但一心搞钱的人，开始出新招了在某楼盘看到的信息，简直是勤劳的地下工作者该店被政府责令停业整顿一周。相关机构要求大深圳二手房日成交仅106套，创新低，不到原来132021年5月11日，财政部人大预算工委住建部税务总局在京召开房地产税改革试点工作座谈会，听取部分城市人民政府负责同志及部分专家学者对房地产税改革试点工作的意见。财政部财科所原所长人民币为什么不断升值？结果是股市吃肉，楼市喝汤？一人民币为什么不断升值人民币不断升值，近期甚至进入6。3时代（由于习惯上用USDCHN表示，所以，大家提到人民币升值时，实际数字是不断变小的，从7。2升值到6。36）。今年4月1日铁矿石飞涨，澳大利亚指手画脚，准备搬起石头砸谁的脚？这两年，作为五眼联盟的前线战士，澳大利亚常常第一个跳出来，对中国横加指责。这下，惹恼了中国，于是，澳大利亚的红酒棉花牛肉原木等商品纷纷被中国抵制。比如棉花，今年澳大利亚的棉花大丰收健身不易，除了容易吃胖在健身这件事上，人们总是喜欢把重点放在运动和训练上，却忽视了另一个同等重要的选项健身饮食。你们肯定会质疑健身饮食还需要学习吗？健身教练提供的食谱，健身达人的减脂餐参考，还有市面上的美联储资产负债表首破8万亿美元，到2035年将飙升至40万亿当地时间周四（6月10日），美联储最新公布的周度持仓数据显示，其资产负债表规模首次突破8万亿美元。专家预计，美联储资产负债表规模将以惊人速度膨胀到2035年，美联储资产负债表规模将一个喜欢咬人的孩子孩子咬人又快又准老师！老师！他咬我！刚到班级，就看到一个女孩子迎面向我扑来，眼睛红红的，慌张得手足无措。顺向孩子手指的方向，我看到一个四五岁的小男孩，正拿着积木哐哐哐地敲着地毯。没这7个小动作提升人缘人与人之间的沟通与往来看似简单，其中却暗藏玄机，无论是工作或是单纯娱乐，学会沟通的心理技巧，才能事半功倍。1。当你得到不满意的答案时，紧盯对方双眼有时我们不喜欢对方的答案，或是无法