指南建议
　　根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，1岁以内的宝宝不额外添加食盐，1岁以后可以少量吃盐，1~2岁每天吃盐不超过1.5 克，2~3岁不超过2克，4~5岁不超过3克。而世界卫生组织建议成人每天摄入食盐不超过5克，中国营养学会建议每天不超过6克，之所以没有跟世界卫生组织一致，因为我国很多地区的饮食重口味，每天6克以内的目标已经很难达到。
　　为什么不建议1岁以内的宝宝额外吃盐？
　　这个是基于母乳喂养宝宝的跟踪研究，对于6个月以内的健康宝宝，只需要充足的母乳（可补充维生素D，严格来说，维生素D更像是激素来发挥作用）就能满足宝宝营养的需要，6个月以后继续母乳喂养，添加原味食物，就可以满足1岁以内宝宝对钠的需要，没有发现婴儿出现缺钠。而有些研究发现，由于配方奶粉中的钠相对母乳可能会高，奶粉喂养的宝宝的肾脏变大了，也就是说较高的钠会增加肾脏的排泄负担。
　　宝宝几岁可以和父母吃同样的饭菜？
　　岁以内的宝宝尽量不额外加盐，6个月以后需要添加营养丰富的辅食。1岁以后的宝宝可以逐步尝试家庭食物，这个时候就可以少量吃盐，但1~2岁期间食盐摄入最好不超过1.5克，如果给宝宝提供的是低盐的食物，就有利于确保宝宝吃的盐不会太多。2岁以后的宝宝就可以和大人一起吃饭了，只要家庭做饭食盐控制合理，不给宝宝提供高盐零食，就有利于让宝宝持续保持低盐饮食的习惯。
　　作者介绍
　　刘长伟，营养学硕士，南京儿童医院营养医师，科普作者，曾发表育儿科普文章300多篇，编著育儿图书《孩子爱吃的三餐》、《辅食每周吃什么》等。2016年度江苏十大影响力自媒体微博。

孩子厌学叛逆不读书送特训学校？家长这样做才是对的龚袁面对自己被送到特殊学校进行改造感到一头雾水满肚委屈。龚袁怎么也不敢相信，三个月前，一向最疼爱她的妈妈会将她骗到娄底的一所封闭学校上学。按照他自己的说法，他一直觉得自己是个好孩子神兽入笼，双减政策下的亲子弥补（原创）卧马不乖，转眼间，开学快迎来第二周的周末，孩子在不知不觉间又长高了一头，言语间也有了自己独立的人格和思想。男孩子甚至提早进入了变声期，或许那天孩子一大早出门后，晚上放学回家21岁网瘾叛逆男生扬言杀父母，家长如何避免孩子沉迷网络？病人小刘是一位21岁的大三学生，他从小性格内向，不爱与人交往，一次偶然的机会被同学拉去玩沉浸式剧本杀，从此，他便一发不可收拾，将所有的课余时间都投入到剧本杀中，和父母说话也变了样子NBA不只是为了观赏，更重要的是这点多年来，NBA一直作为明星节目屹立在体育界中，吸引了无数来自全球范围的观众。有的人甚至不懂篮球，但是看到那华丽的进球和劲爆的扣篮，也会不由自主地被吸引。确实，当看到那逆天的操作和扣我用五个部分判断一篇文章一本书的价值好的文章都有类似的结构。这个结构包含五个部分五重玄义是一释名二辨体三明宗四论用五判教释名。解释一下名字的意义。为什么叫这个名字。你的文案也得有个标题吧。关于什么样的文案。在具体一点惟曼碎碎念读书点亮生活一个教授坐船过江，上了船问那个船工，你学过数学吗？没有，你学过物理吗？，没有，你懂不懂计算机啊？那船工也说不懂，教授感到非常心疼，哎哟，你这三样都不会，你的人生已经失去了一半，隔一普通家庭到底该不该生二胎？考虑好这几个条件，再谈生二胎吧以前人们都讲究多子多福，计划生育政策实施以来，有很多家庭是独生子女家庭，二胎政策放开后，又有不少家庭响应，投入了生二胎的大军。小莹今年28岁，跟丈夫结婚7年多，两人一起在大城市打工做辅食真的太费妈了！符合这四个条件，孩子能和家人一起吃文橙仔麻麻原创文章公众号橙仔麻麻，IDchanningmama经常听到网上有妈妈抱怨，做辅食三小时，孩子就尝了三口。有时候赏脸还算好的，就怕小手一甩，辛苦一下午的心血全都给毁了。无28岁女孩甲状腺癌，人生才刚开始，令人惋惜，提醒这些习惯要改今天和大家说一个让我感到十分惋惜的案例，一个28岁的小姑娘，最近查出甲状腺结节4b，进一步检查确诊为甲状腺恶性肿瘤。她的美好人生才刚刚开始，这让她怎么承受。经过和她交谈得知，28岁培养孩子4种能力1时间管理能力梁旅珠的我把女儿教进世界名校一书中曾提到，小学阶段开始，她就让女儿练毛笔字养成认真负责的学习态度，学习做计划表和画重点高年级时让孩子学会记笔记做复习表定目标。作者提出你的人生起跑线在哪里？当我们跑步的时候，赢在起跑线上的往往是短跑。而人生是一场长跑，起跑线固然重要，但是如果一个人不够努力，没有耐劲，即使最初领先，生命的长河也会淡化这个优势。一个人在小的时候，家庭给自