脚气多离不开这4个因素,这种维生素的缺乏也是脚气的根本原因
脚气是比较常见的脚部皮肤疾病,虽然不会给带来较严重的风险,却也给我们的生活带来不小的麻烦,如果是上班期间,脚部瘙痒难耐,又不便抓挠,让人尴尬不已。
而究竟什么是脚气,可能很多人却不够了解,今天,就为大家科普一下关于脚气的相关知识。
其实,脚气只是生活中常用的俗名,其学名被称为足癣,具有一定的传染性。由于人体的脚趾和脚底间没有皮脂腺,这样就会导致这两个部位不能很好地预防真菌的感染。
况且,这些地方又容易出汗,加之脚长期被袜子和鞋子包裹,空气很难流通,这样就会导致脚部的环境温暖且潮湿,给真菌的入侵和生长提供了良好的环境。
主要表现为瘙痒、脱屑和干裂,尤其是夏天,由于天气炎热,瘙痒症状就会加剧,也有的患者会在脚底有水泡出现,有的患者会表现为脚部的皮肤增厚,粗糙,有反复脱屑的现象。到了冬季,有些患者的脚部会有干裂症状,当然,也有部分患者的脚部遇水会导致表皮脱落,导致糜烂甚至发臭。
刚刚我们了解了什么是脚气以及脚气的主要症状表现,但很多人一直都搞不明白自己为什么会患上脚气,下面我就和大家聊聊患脚气的原因有哪些。
首先,有些人喜欢穿透气性差的袜子,或者是透气性差的鞋子,这样就使脚较长时间处于潮湿的环境里,自然就容易受到真菌或者细菌的感染,因为温热潮湿的环境非常适合真菌的繁殖和生长。
其次,患脚气也和个人的角质有一定关系,我们的脚上有很多角质层,为真菌感染提供了很好的营养环境,当我们大量出汗的时候,就会加重了脚气的形成。
第三,饮食的不均衡也是导致脚气的一个诱因,良好的饮食习惯有利于我们提高自己的免疫力,这样可以很好地抵御细菌的侵袭。尽量不要吃过于油腻或辛辣刺激食物,饮食上切不可大鱼大肉随便造,一定要清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。
第四,由于脚气具有传染性,所以有些人患脚气可能是由于到公共洗浴场所和他人共用拖鞋、毛巾等洗浴用品被传染,即便是在家里,也要用自己的拖鞋,切不可和他人共用。
由此看来,要想避免脚气的发生,在生活中完全可以自己做好预防,前面已经说过,脚气主要是由于真菌感染导致的,其实,不仅如此,如果身体里缺乏维生素B1也同样会引起脚气。
所以,在日常生活中一定要做到饮食方面的合理搭配,尽量多补充一些微量元素,也不用特意地进补,只要多吃新鲜的蔬菜和水果,不挑食不偏食,一般就可以满足我们身体的需要了。
总之,希望大家对脚气引起足够的重视,起码在饮食方面尽量不要缺乏维生素B1,尽量做到均衡饮食,适当的运动锻炼,提高自身的免疫力,不和他人共用拖鞋,尽量穿透气性好的袜子以及鞋子,还是可以在很大程度上让我们远离脚气的。
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