父母们轻松了,孩子乱发脾气怎么办,心理咨询师出妙招
孩子发起脾气来,经常是没头没脑地突然爆发,明明上一秒还笑逐颜开,下一秒就莫名其妙地嚎啕大哭。
生活中总有一些熟悉的画面发生在父母和孩子的身边:
"不给他买玩具,他立马赖倒在地,不达目的誓不罢休。"
"和他走棋赢了他,他脾气便即刻上来,把棋子儿扔得满地都是。"
"本来还和小伙伴玩得好好的,一个不留意,两个人就打起架来。"
更让父母崩溃的是, 他们发脾气的时候是无法表达清楚的, 甚至干脆只管专心哭泣和大叫,大人说什么他们是一点儿也听不进去。
这样的场景下,父母多半会经历 从最开始的不明所以——到被迫面对突发的哭闹产生慌乱——再到最后被折腾得失去耐心变得烦躁。
其实,不管是成年人还是孩子,都会发脾气,发脾气是一种表达自己情绪的方式。
比如今天我觉得很不高兴,我就会嚷嚷一通,这个 嚷嚷的对象通常都是我们熟悉的安全的人。
作为孩子,熟悉的对象自然是自己的父母。 有些孩子发脾气时,会一发不可收拾,让父母们不知所措,认为孩子是在"乱发脾气"。
但是不是"乱发脾气",通常是由父母来界定的。
父母认为孩子"不应该在这个时候发脾气",或者孩子"本来是可以通过其它方式来表达自己的"。但现在孩子却通过一种"不被大人的世界所接受",或者"不被社会所认可的方式"来表达情绪, 父母们在这时往往会焦虑、生气、着急、不知所措。
常见的应对方式是通过转移、安抚、不理会、喝斥、忽视甚至是打骂等来 回应孩子的乱发脾气 。
而实际上, 这些方式都无法缓解孩子当下的情绪,有些孩子当下看似没有再哭闹,但隐患却埋在了心里。
之后父母们可能还会遇到重复发生的现象,甚至一次比一次糟糕,一次比一次难以处理,最后不得不 利用父母的权威身份,将孩子本来没有表达出的情绪强行压制下去。
这样的结果往往是孩子无法真正地了解自己的内心情感需要,成年后也无法用适当的方式表达自己的情感需要。
因为在他的内心经验中,他的一些负性的情绪感受是不被接纳的。因此会 导致孩子日后成长中遇到一系列的人际关系问题,也难以在亲密关系中获得幸福与满足。
心理咨询师解析:孩子为什么"乱发脾气",父母该怎么办
这里就谈到了一个很重要的方式: 情绪接纳。
你并不是孩子,不知道他看到什么,听到什么,想到什么,所以你说,乱发脾气。
作为父母,首先要 换位思考 ,站在孩子的角度上,尝试去理解孩子,他为什么在这个时候发脾气,要帮助和引导孩子看到自己真正想表达的是什么。
举例:
孩子在游乐场,回家的时间到了,孩子哭闹着不想离开,妈妈们该怎么办? 这是一个极其普遍的现象, 父母们可以尝试从这几个方面去理解:
1.孩子实际上不想离开,他对于你要求他离开很愤怒。
2.你对他来说是一个有权威有能力的大人,他是无法拒绝和对抗你的。 他只能通过他认为最有力量的方式——发脾气来和你对抗,以表达他不想离开的愿望。
3.他能够自然地选择这样的方式来表达他的情绪,也可以 表明孩子曾经用这类方式得到过他想要的结果。
4.到时间该回家,这是一个规则。一个3至6岁的孩子,是可以一定程度地遵守规则,发展出延迟满足的能力。
如果这时孩子一心只想着满足自己的需求而无视应遵守的规则时,应当考虑家庭的养育方式是不是出了什么问题,以至于孩子只能用"乱发脾气"的方式来应对。 因为在他的内心,"我想怎么样就应该怎么样",这是一种全能性的满足需要。
在这种理解下,父母们可以怎么做?
1.帮助孩子表达他的情绪,并给他的情绪命名。
询问他:
妈妈知道你很生气,你很愤怒,你不想离开,是这样吗?
用这样的方式引导孩子去了解当他这样做时,他内在的情绪是什么。
当他的情绪可以被准确地理解到,并有一个名字时,他就可以因此理解到自己,并可以将其表达出来。
而父母对他的情绪接纳会促进他对自己情绪的接纳,从而缓解自己的情绪。
2.表达对孩子的尊重。
孩子的内心其实还是很脆弱的,一方面想要控制父母,一方面又害怕父母因自己的愤怒而离开自己,父母需要理解到孩子内心的这种冲突。
对亲子关系来说,父母需要保持一定的权威性,同时又需要让孩子感觉到自己不是在受到父母的控制,而是一种被尊重的感觉。
这种尊重表现为父母在拒绝孩子的无理要求时, 内心是带着理解与爱,温和地拒绝孩子,而不是以父母的权威来要求与控制孩子去服从。
3.父母需要意识到,孩子的不恰当行为的重复与延续,通常是因为这种行为曾经有过获益。
这份获益是父母自己允许的, 比如孩子一哭一闹时间长了,父母捱不住就妥协,或者父母因忙于自己的工作,孩子通过哭闹和乱发脾气才能引起父母的重视。
父母需要反思到问题的产生不仅仅是孩子的问题, 责备与控制并不能解决问题根本。
4.树立规则意识。
3岁左右的孩子,就开始能够遵守一些社会规则,开始意识并接受"哪些事是可以做,哪些事是不可以做的"。
当到了吃饭、睡觉的时间时,是不需要用太大的力气说服他们去做的。如果一个孩子在这个年龄阶段,还在用"我非这样不可"、"不这样就不行"的方式来对抗规则,说明在他成长的环境中父母没有让他学习到这个能力。
父母需要反思在养育过程中自己是如何与孩子互动的,是否在纵容与严厉中过于摇摆, 是否更多以自己的情绪为主导。
当父母过多地操控孩子的行为,如"你可不可以多吃糖、你能玩多长时间、你几点睡觉"是由父母根据自己的情境来选择时,孩子无法发展出稳定的规则感,与自主选择的能力。
因此他学习到的同样是用自己的情绪为主导来应对问题,用哭闹、乱发脾气来表明"我必须要这样,我要怎么样就怎么样"。
这种情况下,父母最终需要认识到自己在养育方面的问题,调整自己的行为和情绪,做出一个良好的榜样。
在保护孩子安全与遵守社会规则的前提下,不进行太多的干预及限制,而是给予孩子足够的信任与陪伴。
听说现在这病流行,我不敢让孩子上学了!前段时间,一位宝妈给我私信,听说最近疱疹性咽峡炎高发期,传染性好高,有些家长都不让孩子上学了,她作为两个孩子的妈妈,也被动的担心起来,想问问专业医生的意见!正如上述所见,我还是感到
宝宝总是歪脖子,别以为萌哒哒,家长该注意了网上有一组歪脖子图片,看上去有趣又好玩。但如果宝宝总是头偏向一边,爱歪脖子,那就要注意了。小儿歪脖子,其实是斜颈,是新生儿和婴幼儿最常见的先天性肌肉骨骼系统疾病之一,近几年斜颈的发
什么是性早熟?怎样预防性早熟?宝爸宝妈们快了解一下吧随着生活水平的提高,儿童性早熟发生率正逐年增多,儿童性早熟对于孩子的伤害是比较大的,对于儿童性早熟要及时的进行治疗,并在未发生的时候尽早的预防,为宝宝的健康成长保驾护航。1hr什么
收藏!宝宝出现这些情况需要马上就诊新手爸妈面对宝宝发生突发的情况时,常常会手足无措,有的家长会一个晚上跑三四次医院,却发现孩子没什么大问题。有的家长就凭有限的医学常识,胡乱弄一些药物应付了事,又延误了病情。真的是去
关于宝宝发烧的9个高频问题,家长们都知道吗?宝宝一发烧,全家都乱套。发烧可以说是每个孩子都要遇到的问题,实际上,发烧并非一种疾病,而是孩子对抗疾病的一种方式。对于发烧,家长们存在很多误区,今天,就让我们一起来了解真正的发烧吧
孕期睡不着,只能数小羊吗?睡眠是人体生命活动的必需过程,对维持身心健康具有很重要的意义。若孕妈妈存在较严重的睡眠障碍,不仅会影响孕妈妈自身身体状况和身心健康,而且会影响胎儿的发育,所以孕妈妈作为特殊的群体,
刚怀孕的前3个月经常吐,胎儿会因此营养不良吗?孕妈吐槽1吐了一个月,从早到晚的吐,喝水都吐,吐到住院挂水。2吐了整整五个月,经常吐得食道管疼,吃不下东西,都担心孩子会不会有影响。3从怀上一直吐到五个月,不能见油荤,好不容易吃下
打算送朋友家孩子新年礼物,有哪些礼物孩子喜欢且有意义?我是一个快4岁男孩的妈妈,如果送朋友家孩子新年礼物,我会选择我认为适合孩子的和孩子喜欢的,看起来大大方方,即使便宜也能拿的出手的东西。如果收礼,最好还是钱(我脸皮比较厚),其次是童
现在的小朋友还看儿童期刊么?有什么好的儿童期刊推荐?锦宝宝4岁的时候,我给他订了一套东方娃娃四刊(智力刊科学刊绘本刊美术刊),每个月一听说东方娃娃来了,他都很开心。并且这份快递不需要我拿,他全程抱着。他还问我妈妈,为什么叫东方娃娃?
幼儿园小班的小朋友怎么安排暑假生活比较好?放假这事儿,不仅费妈,还很费钱。幼儿园预计7月底放假,但是我这个前两周每逢周一的时候就上学困难,一问老师,班里已经有17个没上了,还有20个在上,于是13号开始,我们也没去了。班上
吃东西论资排辈,8类食物不够格的孩子吃不得!新闻说,南京儿童医院收治了11个患儿,全是因为吃了蚕豆。这样的食物怎么会有毒呢?原来孩子的身体与成人有很多不同,常见食物牛奶蜂蜜等也不是孩子们随意可以吃的。虽然很多禁忌都是针对过敏