闻达君注意到，在学校里的学生到了中午会呈现两种状态，一种是争分夺秒地睡觉，一种是争分夺秒地学习，你是哪一种？
　　如果你是争分夺秒睡觉的那位，那么恭喜你，你下午的学习质量绝对比中午学习的同学高。之所以这样说，是因为午休作为一天的中间时段，它对我们的身体和精神都起着很大作用！
　　一、为什么一定要午休？
　　1、学习最忌疲劳战！
　　学习不是择菜扫地，它要求更高的脑力参与，如果不能保证头脑时刻清醒，学习效率怎么保障？勤奋也分聪明的勤奋和笨拙的勤奋，我们不应该用拼时间的方式来换取一时的心理安慰，学习最忌讳的就是打疲劳战，养精蓄锐、劳逸结合更重要。
　　2、中午学习效率最低
　　有些同学认为中午别人都在睡觉，自己学习是好事，但其实这个时候的学习效果多半是不好的，甚至可以说是在做无用功。
　　中午的时候，大脑刚接收完上午的知识，已经十分疲惫，这时候继续学习，大脑主动获取知识的能力降低，甚至会把这种对知识的消极处理态度带到下午的学习中去，着实是得不偿失。
　　磨刀不误砍柴工，中午的休息是为下午和晚上的高效学习做准备。
　　二、午休益处多
　　1、缓解学习压力
　　现在的学生，学习压力是真不小，如果一天到晚头脑都处于紧绷状态，很快学生就会出现厌学的想法。午睡是缓解精神紧张、舒缓学习压力的最佳方法。
　　2、 提高学习效率
　　有科学研究表明，疲劳的人在午睡后，学习效率会比平时高出至少10%。有午睡习惯的人做事也往往更加有序。
　　3、提高创造力
　　同学们可能都有过这种经验，学习时间一长，脑子好像就转不动了，面对一些问题，很难做出新的突破。这时候你试着中午睡觉，醒来你会发现自己的思路比睡觉前更开阔了！
　　这是因为午睡有助于神经系统休息，有利于大脑快速恢复正常运作状态。
　　三、正确的午休姿势
　　大部分同学受制于学校的环境，只能选择趴睡，但其实趴睡并不是一个理想的睡觉姿势，如果条件不允许同学们平躺着睡，闻达君建议大家可以靠着椅背睡，下面是一些额外的小tips：
　　① 选择安静、避光的环境
　　② 必要时借助工具，如U型枕、眼罩等
　　③ 控制好时间，建议在半小时到一小时之间
　　④ 注意保暖，避免正对空调

胎儿强，则少年强，则国强做能生会养的产科医生是的，我是一名基层产科医生，旧时曾被人唤为接生婆捂脸提到接生婆，相信你的脑海中一定会出现这样的形象粗门儿大嗓的农村妇人，叼着烟袋，倒骑跨在产妇的身上，粗壮有力的双手按压着产妇的肚皮新生儿1月宝宝的发育特征按需喂养睡（安全的睡眠环境，包被包裹，上紧下松）陪宝宝多说话，说话能力的发展已经在悄悄地进行了。l新生儿的体格发育规律1。足月新生儿，体重大约平均每天增加30克，早产儿的体重要增长宝宝一个月了，每次吃完奶粉睡着后老是哼哼唧唧扭来扭去，感觉很难受的样子，这是怎么了？宝宝一个月了，每次吃完奶粉睡着后老是哼哼唧唧扭来扭曲，很难受的样子，这种情况多半是体内有胀气。宝妈每次给孩子喂完奶粉，有没有正确的拍嗝呢？需要拍嗝宝宝刚从妈妈肚子里出来，会很容易哭幼儿园小朋友反复感冒的有没有？我们已经不去了，在家屁事没有，一上幼儿园不到一周就得咳嗽，反反复复，孩子很受罪，干脆决定今年不去了，过年了再去。我家孩子刚上幼儿园的时候反复感冒，每个月有一到两次，寒假和暑假在家就乳房里有硬块老是堵奶，宝宝都不想吃母乳了，有什么好办法吗？堵奶的问题等孩子大点就好了，我在孩子6个月前3天2头堵奶，发烧，刚开始请人通奶，疼死了一次300，后来逼得自己动手。一般堵奶是上火，一个乳头的乳眼堵了，会有小白点，红霉素软膏涂抹，无论穷与富，到底该不该生二胎呢？穷与富跟生二胎关系大的那么严重吗？生二胎就非得跟穷与富有重大的关系吗？要警惕啊不要让能人们把生孩子的爱事儿，跟国家多要钱的事儿撹上劲！现在的人是只追求爱爱爱！性福。只寻求刺激，享乐过年了，可是宝宝的脾死机积食了，怎么办？小孩过年很容易就吃多了，由于小孩子的消化系统不完善，然而，如此放肆吃容易给孩子的消化系统加重负担，最终导致积食的发生。什么是积食了？当我们吃同一种东西，吃得非常多的时候，超出了我们小产后吃什么？小产后吃什么小产属于流产的一种，女性宜摄取充足的优质蛋白质维生素和矿物质，尤其是铁，可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼嫩鸡鸡蛋动物肝瘦肉大豆制品乳类制品大枣等。不吃或少吃油腻生冷寒凉性带娃七年，宛如一场醒不来的噩梦34岁全职妈妈的经历很残酷文好孕姐听到消息的时候，我是震惊的，曾经相熟多年的老同学文文被拘留了，因为在夫妻争吵中刺伤了自己的丈夫，这让她身陷囫囵。虽然最后男方看在孩子的面子上签了谅解书，但出来后的文文状态颓幼儿园开展拼音数学被查，去除小学化急不可待，家长注意了新闻导入河南安阳近期一家幼儿园因为开展拼音，数学等课程，被群众举报，当地教育局介入调查，并做出全市通报。央视新闻通报区教育局领导对事件情况说明那么孩子为什么在幼儿园阶段不能学习学科幼儿哪些水果不可以吃？幼儿哪些水果不可以吃？幼儿大多数水果都可以吃，但要注意不要过量，最好不吃容易引发过敏的水果，尽量不吃有果核的水果，或者把果核挖出再给幼儿吃，避免果核引发呛咳窒息等。幼儿吃水果没有太