刚把砸在手里4个多月的娃送回幼儿园， 一眨眼，暑假就来了…… 天不怕，地不怕，就怕熊孩子放暑假！ 父母都要上班，孩子只有老人看护， 根本管不住啊！ 手机游戏一天玩到晚， 零食动画根本停不下来… 有什么办法让父母都要上班的孩子 也能度过一个愉快又充实的暑期呢？ ——首先需要与孩子一起制定一份暑期计划。 为什么老人管孩子管不住？ 因为孩子在老人那儿缺少规则意识， 老人在孩子面前也不容易坚持原则。 如果没有计划，每天的活动就是随意、随机的， 过不了几天，孩子的作息就会变成 起床没点儿、睡觉没点儿， 玩儿起来没点儿，看起手机电视也没点儿， 让他静心坐下来学会儿习更是难以专注。 制定暑期计划的目的不是安排满满的学习任务， 而是让孩子的暑期生活有规律， 确保充实、丰富、健康的一日生活。 一份科学合理的暑期生活计划表， 能让孩子放松的同时又能保持好习惯时刻在线， 能够让家园共育保持连贯性和一致性， 在执行计划的过程中， 孩子还能养成自律、守约的好品质。 爸爸妈妈要坚信： 你的孩子，在进入幼儿园阶段后， 已经具有了初步的规则意识， 从能力上来讲，是可以执行计划、 甚至一同参与到计划制定中来的。 01暑假的＂3个阶段＂ 在制定暑假计划表时，为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长们把暑假划分为以下三个阶段： 休整期 暑假第一周 相对放松的活动 相对宽松的作息 执行期 暑假大部分时间 学习与游戏平衡 相对规律的作息 适当的外出旅行 收心期 暑假最后一周 减少外出娱乐活动 与上学的作息同步 关注生活自理能力 02与孩子商定暑假目标 与孩子一起讨论他在暑假想要做的事，比如想读的书、想去玩的地方、想学的东西等等。 要注意的是，在商量的过程中，家长可以提供一些选择的范围，确保列出的目标是现实的，在家长的帮助下可以达成的。 除了具体的孩子想做的事以外， 以下三个小目标也渗透在孩子的一日活动安排中。 1会生活 暑假是培养孩子自理能力的好机会，让孩子学会自己的事情自己做，并帮助家长做一些力所能及的家务，不仅能帮助幼儿在开学后快速适应幼儿园生活，还有助于培养孩子的独立和感恩的品格。 同时也要坚持每日锻炼，不能因为天热就一天24小时躲在空调房里。 可以在早晚气温较为凉爽的时候，带孩子在楼下跑跑跳跳。坚持每日锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。 2会交往 即便是放假在家，也要尽可能多为孩子提供社交的机会。 可以带孩子下午在广场上纳纳凉，和其他小朋友做做游戏，让孩子在玩耍中巩固已经习得的交往能力。 3会学习 可以为孩子适当安排一些符合孩子兴趣的网络课程或是兴趣班，也可以买一本幼儿古诗词或一些适合幼儿朗读的文学作品，规定一个晨读时间，由爸爸妈妈或爷爷奶奶带领孩子一起来读书。 对于线上课程，也要培养孩子自主学习，比如自己定好上课的闹钟，做好课前准备，在学习的过程中专心听讲、积极互动等。 03预防4个坏习惯 到了假期，家长也必须和孩子做好约定，在给孩子一定的自主权同时，也要预防坏习惯的养成。 1预防睡懒觉的坏习惯 很多家长都觉得，孩子上幼儿园时一直睡不够觉，既然放暑假了，一定让孩子好好休息！但是这样做的结果，只会让孩子睡懒觉的坏习惯得以延续下去。 这样待到开学，孩子更不适应幼儿园的生活。 2预防无节制吃零食的坏习惯 吃零食可以带来幸福感，所以我们也不提倡完全不给孩子提供零食。 但是，不少小朋友在家毫无节制的吃零食，完全打破在幼儿园的饮食规律，早餐晚餐都用零食代替，这是绝对不提倡的。 首先，爸爸妈妈要挑选相对健康的零食，为孩子准备一个专门的零食盒子或零食柜来存放。 然后与孩子约定一个吃零食的时间，比如午睡起床后，或者晚餐后，对量也要有所控制。 3预防迷恋电视的坏习惯 长时间看电视不仅对于孩子的视力有伤害， 还会影响孩子的专注力。 尤其是用手机和PAD的孩子，家长一定要记得为孩子设置青少年模式。 即便如此，家长也要严格限制孩子使用电子产品的时间，最好是等爸爸妈妈下班回家后，一起陪同的时间来看，因为目前许多APP上的视频节目良莠不齐，许多动画片都有不适合孩子看的内容。 这个暑假，我们不让孩子做电视奴，用阅读的好习惯来代替看电视的坏习惯。 4预防任性的臭脾气 在幼儿园里，孩子一般都会比较听老师的话，收敛着自己的脾气，但是一回到家，就好似脱缰的小马，脾气说来就来，老人对他们更是手足无措。背后主要原因是家里缺乏规矩，孩子在家没有规则意识。 这个暑假，不妨开个全家人参加的家庭会议，把家庭生活中的规矩写出来贴在墙上，这些规则必须全家人一起遵守，并邀请孩子当监管员，让孩子变发脾气抵抗变为主动遵守。 如果孩子自己违反规则，也要受到一些喜欢的活动的限制。 规则的养成，有利于改掉孩子爱耍小脾气的坏习惯，培养起孩子阳光温暖的性格。 04给父母的4个亲子小任务 1与孩子一起阅读一本好书 阅读的兴趣，是孩子最应该从小培养的兴趣，一本好书，一个好的故事，能够启迪孩子的心灵。 亲子阅读后，分享一下读完的感受，还能增进亲子的感情。 2与孩子一起种一株植物 爸爸妈妈要培养孩子热爱自然，热爱生命的品质。 和孩子一起种一株绿色植物，不仅能培养孩子的爱心，还能锻炼孩子的耐心。 3做一次成功的亲子手工 亲子时间非常宝贵，趁这个暑假，陪孩子用心做一次手工，既锻炼了孩子的动手能力，还会增进你与孩子之间的感情，还是一次有意义的回忆。 4与孩子深入的谈一次心 孩子在上学的时候，没有时间与妈妈爸爸深入交流一次，现在终于放假了，家长要抓住这个机会，好好安排时间，与孩子来一次心与心的沟通。 05成功执行计划表的几点建议 1坚持到底 一旦制定了计划，就要坚定地执行到底， 因为习惯的培养，就是不断的重复。 2内容安排一定是孩子认可的 假期计划表一定是孩子认可的， 而不是家长强加给孩子的， 孩子执行的被动痛苦不说， 一旦脱离了家长的监视，就会逃避执行， 让计划表成为摆设。 3下班后能陪多陪 假期带娃虽有百般考验， 家长们还是要且陪且珍惜； 生活不止是眼前的暑假， 更有孩子瞬间的长大。 趁着现在孩子们还能在假期疯玩， 多陪陪他们吧~ 最后，希望在各位家长的帮助和陪伴下， 孩子能度过一个充实快乐的暑假， 在得到休整之余， 为未来的成长打下坚实的基础！
孕产期宝妈收藏孕早期营养与饮食指南精华版孕早期即怀孕后1至12周。此期胎儿的各器官内脏正处于分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，需要的热量和营养物质不显著，并不需要特殊的补给。但这期间孕妇的食欲往往不佳，易偏食呕吐等，影响孕萱恩妈咪课堂五六月份怀孕宝宝智商高？真有人研究过宝宝健康需要父母了解科学的孕育知识，萱恩妈咪课堂专为备孕孕期及产后妈妈开设本专题，栏目特约萱恩妈咪妊娠纹修复专家将为您呈现专业丰富的孕婴知识！如果您觉得本文不错，记得收藏和分享给朋萱恩妈咪课堂啥叫优生优育？准爸妈请记住这20条宝宝健康需要父母了解科学的孕育知识，萱恩妈咪课堂专为备孕孕期及产后妈妈开设本专题，栏目特约萱恩妈咪妊娠纹修复专家将为您呈现专业丰富的孕婴知识！如果您觉得本文不错，记得收藏和分享给朋宝宝脐带血有必要保存吗？它有什么用？宝宝脐带血有什么作用？脐带血有必要保存吗？想必这些都是很多父母都会想要知道的，下面就跟着小编一起来看看吧！宝宝脐带血有什么作用对宝宝自身来说储存了宝宝的脐带血就等于储存了孩子的一份孕妈早知道长见识，这样做助你生个健康漂亮的宝宝？要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢？我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的萱恩妈咪课堂孕期这些食物尽量少吃忌口食物山楂女人怀孕后常伴有疲惫恶心呕吐食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海准爸妈请注意哪些食物阻碍了你们的好孕？很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！准妈妈的饮食误区过量食用萱恩妈咪课堂什么？这样受孕才能生健康聪明宝宝宝宝健康需要父母了解科学的孕育知识，萱恩妈咪课堂专为备孕孕期及产后妈妈开设本专题，祛纹专家萱恩妊娠纹生长纹肥胖纹修复霜将为您呈现专业丰富的孕婴知识！如果您觉得本文不错，记得收藏和分萱恩妈咪课堂孕期这些4种食物一定要忌口忌口食物方便面有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精盐分等调味品，其中孕前营养早准备，多吃这些有好处怀孕是一个特殊的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重，在妊娠过程中，孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且要为分娩的消耗萱恩妈咪课堂生活中常见的隐患易导致流产！现在知道还不晚生活中很多常见因素会导致孕卵或胚胎发育异常，增加流产的发生率，孕妈妈应加以注意。宝宝健康需要父母了解科学的孕育知识，萱恩妈咪课堂专为备孕孕期及产后妈妈开设本专题，特邀萱恩妈咪妊娠纹