不要和他说话，不要劝他想开点。他整天躺床上，不要叫他起床，他整天玩手机，就让他玩手机。他垃圾成堆，也不要说他。别叫他学习，别叫他上班，不要和他讲道理。 这就很难做到了。 难度更高的，还有。他如果想说话，就听他说话，他会一遍遍地重复，祥林嫂一样。把人家耳茧都听出来，他自己还觉得没说过啊，这是第一次说给你听啊。这是因为他不能接受这件事，难以置信，所以反复地说，别人听过了，也觉得不是大事，或者虽然是大事，但也不用这么在说吧。他觉得是大事。如果要帮助他，就装成第一次听一样，让他说，他说一次，心里就舒服一分，就能面对这件事。他越是说的事，就越是他重视的事。 如果他想出门，就陪他出门，运动最好。跑步跳绳游泳都是好的，散步也行。 如果他有爱好，只要不是吸毒赌博这类有害的，都支持鼓励。摄影，钓鱼，健身，这类户外的，更好。 希望父母们能看到这段话，尤其孩子还在上学的，他如果在家不上学，就允许他不读书，只要他健康活着就行。一个打工的孩子，总比跳楼的孩子好。 抑郁的孩子们，你们最想得到怎样的帮助？ 现在青少年抑郁症的发病率越来越高，据说00后的学生中，有24%的患上抑郁症，由于缺少科学的方法，很多孩子不能及时康复，造成长时间的痛苦，也影响了正常的学业。 面对患上抑郁症的孩子，陪伴，理解是必须的，但是康复需要专业人士的指导，绝不是几乎安慰的话能解决的，所以家长要寻找、联系专业的心理咨询师，引导孩子接受咨询，同时家长也要学习成长，不断改善和孩子的关系。 有一些家长，觉得孩子是装病，是为了逃避学习，而不予理睬，也有的认为是个性问题，长大了就没事了，耽误了及时治疗干预，使病情越来越重。 多数家长是焦虑的，希望孩子快点康复，经过很多治疗、咨询，甚至花重金找专家、教授，结果效果不理想，甚至没有效果。在这里我介绍一下怎么才能找到专业的，能解决问题的心理咨询师，可以通过朋友介绍，各种平台，如今日头条，西瓜视频，抖音，快手，哔哩哔哩，喜马拉雅读书等，听听各位心理咨询师对抑郁症的解释，形成机制的分析，如果哪位心理咨询师说的和自己的孩子相仿，就可以联系，联系上以后，介绍孩子的简单症状和经历，让这位心理咨询师分析一下，如果觉得分析的有道理，就可以建立咨询关系，鼓励孩子咨询的时候积极配合，按照咨询师的要求去理解，反思，体会，并且自己也在咨询中成长改变。 这里最难办的就是一些做过咨询，甚至找了专家咨询都没效果的，孩子不在相信心理咨询了，需要引导孩子，可以试着让孩子看这位咨询师的解释，听听他的音频，如果孩子觉得有道理，就可能接受咨询，但有的孩子需要很长时间的引导，家长要想方法，要有耐心。如果遇到这样的心理咨询师，是孩子的幸事，是家长的福音，孩子康复的概率很大。 昨天刚刚发了一篇14岁青春期少女抑郁的文章，其实抑郁症也是一种很难真正去检查出来的病症。毕竟对抑郁症的确诊只靠一个测试，像现在的社会生活压力这么大，负面情绪比较多，都是很正常的，而且现在温室里面的小孩子抗压能力都比较差，挫折感教育，基本上很少很少，我也不是说他们这些抑郁症都是假的，但是现在的小孩子确实更容易玻璃心，动不动就不想活了，离家出走了。 对于抑郁症或者有抑郁倾向的病人，首先不要给他冠上抑郁症的帽子，因为一个人一旦定义某种东西，真的很难去掉，或者改掉。家长要多陪伴。尽量的从生活细节方面疏导。不要刻意的觉得他抑郁了就该怎么样。有时候还是尽量顺着他的思路，顺着他的意思，还有抑郁症的人尽量不要晚睡，要保证睡眠。抑郁症，除了药物控制还需要自身的意志力去克服它。 千万不要对抑郁症的孩子们过度保护。身边有的人跟抑郁的孩子说话小心翼翼，生怕一句话没说好刺激到他们，其实真的大可不必。就用普通的对待病人的方式对他们就可以——适度的关心，问他们需要什么样的帮助。 理解他们也有的正常情绪，会难过伤心、也会开心快乐。千万不要有抑郁症的朋友和你说了一件伤心的事情，而你只是建议他去看医生或者吃药，而不是好好的安慰他，就好像他所有的情绪都是生病的结果，这样特别不好。 一定要鼓励按时吃药，因为抑郁会导致身体无法自我调节情绪。一定要定期复查，不能有任何侥幸心理，抑郁症是一种需要正规治疗才能康复的疾病，并不会因为听朋友、家人说几句动听的、安慰的话就会变好。 尽可能的给他们营造一种稳定的环境，让他们能更好的休息，尽量减少刺激。除了医学治疗，也可以陪着他们运动健身、看书、听音乐这些。 关于抑郁症的孩子， 我认为最主要的是需要家人的关心和陪伴 。因为得到抑郁的孩子一般都特别需要别人的理解 。有时候别人很难理解他的生活 ，因为我们都不知道为什么一个人的情绪可以低落到极点， 甚至会出现自杀的念头。 当你身边有抑郁症的孩子或者朋友的时候 你一定要给予他足够的信任感和陪伴， 要学会聆听 ，要知道他为什么心情不好 ，要听他说一堆你听不懂的话 。当有抑郁的孩子 说完他自己享受的话以后，他的心情会好的多。 因为他知道有人会理解他，因为有时候她也不能控制自己的情绪 ，他也不能理解自己的情绪 ，所以我们平时要做好积极的引导 ，在聆听他的需求的同时 ，尽量不要让他一个人独处 ，平时呢不要让他看一些消极的文章，或者视频 。平时让他多看一些积极乐观搞笑的视频， 有时候多放一点喜剧片或者相声小品一类的 作品会很好的改善他的心情，最后也可以寻求心理医生的帮助。这些方法你可以试试。 我想应该得到的是一视同仁，因为抑郁的孩子都比较敏感，不管是你安慰的话、鼓励的话都尽量不要说，如果说多了，他们会有一种你歧视他的感觉。我想能做的就是要安安静静陪着他们，他们喜欢做什么就让他们去做好了。 我觉得应该正常对待，不能老是提醒她，如果程度到了需要药物的配合，我们应该陪着一起积极面对，如果轻度，我们就用爱和阳光，运动陪着他们走出来，不要小心翼翼，不要过度保护，但也不能消极对待，不管不问 爱，温柔，语言的理解，包容，力量，把他们当做孩子，含情脉脉的目光注视他们的没一点进步！ 1.独处 2.给我思考的空间 3.家人不要过多的唠叨 4.有一个能读懂我的亲人、长辈或朋友 其实我也抑郁了，父母一直让我振作，可我振作不起来。精神被打垮了，也不敢太离经叛道了，只有痛苦的活着。 很多父母，他们也许是为了你好，但更多的是不理解不明白你的所作所为。没办法啊！也不敢在父母面前表现得太难过了，怕他们担心。