孩子因轻度抑郁症休学一年，现在重新回到学校很不适应，怎么办？

　　看了这位家长的叙述，心理莫名的沉重。孩子还小，这样下去对孩子的将来都是会有影响的。给出一下几点建议，不知道能否帮上忙
　　1、别先考虑学习了，小学这点东西完全不用着急，在他以后的人生道路上，这点成绩算不上什么。也不用考虑留级之类的影响，毕竟进入社会后哪一年哪一届真的不值一提。
　　2、尽量用外力规避遗传因素，孩子的性格肯定跟遗传跟原声家庭息息相关，影响最大的是母亲，孩子这个阶段的表现就是母亲内在的映射。所以冒昧说一句，女本柔弱为母则刚，自己性格内向阴郁的一面要积极进行自我疗愈，阳光开心面对生活给自己树立好的榜样。
　　3、可以用适当的药物，建议中医中药，避免神经控制类西药，用中医药调和五脏六腑，身体运行顺畅很多相关的病症也会好转的。是的，中医药可以治疗或者缓解抑郁症等疾病。
　　4、给孩子更多的陪伴和呵护。用心跟他交流，用温柔的陪伴和轻松的氛围 来让孩子放松下来，感知周围的人和事情，积攒正能力。
　　5、用足脑神经学疗法，这个我见识过，通过按摩孩子脚底的穴位，来促进孩子的脑部发育。达到缓解活疗愈的目的，同时在肌肤接触的过程中 孩子也会体验到父爱母爱
　　6、多创造孩子和同龄小朋友玩耍的机会
　　7、一步步试探，通过轻松幽默的生活琐事，让孩子＂心大＂一点，神经大条一些，
　　8、不妨向宗教寻觅一丝解决方法。
　　轻度抑郁症休学后，再重新回到学校，周围的环境发生变化，没有熟悉的同学、朋友与老师。面对陌生面孔，孩子会很不适应，这很正常。但回到学校，回到社会是必走的一步，不应逃避。要循循渐进不能操之过急。建议如下：孩子心里渴望有亲近的好朋友交流，但又不知道如何接触，为如何结识新朋友而纠结，难受时，最好不要刻意与不太了解的同学，朋友深入接触，否则当别人意识到你的问题，日后更不好相处。要学会先和合的来的同学相处，让别人慢慢接纳孩子。多运动，选择一个孩子喜欢或者决定去喜欢的运动。建议：该运动易于发泄情绪，有助于身心健康。例如：跑步，拳击等。多接触大自然，会让孩子身心愉悦。多晒太阳，阳光中的紫外线会改善人的心情，让人放松。不管生病前，孩子的性格是内向还是外向，回到学校后，最好以内向性格示人，慢慢融入集体，以免受到伤害。冥想，练习专注。当孩子有时胡思乱想、不能专注学习时，可以教孩子学会冥想打坐，关注当下。还可以买一个平衡板，当孩子心烦意乱的时候，闭上眼睛站在上面，练习专注，保持平衡。多听轻音乐，舒缓情绪。坚持每天记录今天让自己开心的三件事。当自己心情很不好的时候，可以把想法写在纸上，发泄情绪。让孩子了解自己的病情，多读一些心理书籍，提高自信心，自己找到解决问题的办法。
　　希望孩子早日康复，变得活泼开朗，成为各方面全面发展的人才。
　　一般抑郁症都伴随着心理敏感，同学交头接耳、传纸条、老师的一个眼神……他都会感觉别人在说自己，会想别人怎么看自己，自己刚才做了什么，给自己内心加了无数的戏，就会越想越抑郁，就是想多了才会抑郁。
　　我的人格测试就是有轻度抑郁，从小就内向、自卑、不敢表达自己，别人说了什么、做了什么，自己都会多想。慢慢长大，与同学交流多了，胆子大了，没那么内向了，也就不再多想，抑郁自然消失。
　　一年后重复学校不适应，需要老师和同学多关心帮助，有小伙伴和他一起玩，最好是有一个无话不谈的好朋友，他有什么都能说出来，就没问题了。
　　青少年心理问题中，轻度抑郁症还比较常见的心理问题。
　　首先，家长要了解这个心理问题的起因，孩子的抑郁有多种原因造成。第一是性格遗传因素，比如家长小时候也是性格内向敏感对自已认同度低，那么孩子也会有相似的性格特征。第二是周围环境对孩子的影响，有的孩子特别在意别人的评价，俗称脸皮薄，这样的孩子，如果在学校被老师批评了，孩子笑话了，就会内化到自已内心里，认为自已是个不好的孩子，或者自已对现况无能为力。回家后再得不到家长有力的支撑，就会更加否定自已，慢慢的抑郁起来。第三是家长的处理方式不当，造成的，这个又有很多因素，比如二胎家庭父母的忽视，青春期孩子对身体变化的苦恼没有得到家长的疏导，对自已因此产生了否定的心理，等等，不一而足。
　　其次，如果孩子得了抑郁症，做为家长在充分了解孩子是什么原因造成的，再根据当地心理医生的一些建议，给孩子一些心理帮助。 对孩子来说，家长的关爱和鼓励是战胜一切心理疾病的根本。帮助孩子树立正确的自我认知，做适当的脱敏训练。循序渐进地进入校园生活。家长切不可自已着急和焦虑！家长稳定的情绪对孩子至关重要！
　　最后，祝孩子早日恢复回到学校！
　　关注我，给您提供更多的心理帮助！
　　孩子的心理问题没有解决，抑郁还在。
　　如果必须上学，家长要做好学校老师甚至孩子同学的沟通，让孩子能获得集体的认同和快乐。
　　作为父母，要多陪伴孩子，多沟通，创造和谐家庭氛围。
　　发现孩子感兴趣的事情，帮助她进入这件事，在其中获得快乐和成就感，让孩子拥有爱好，情感有所寄托。
　　耐心、爱、快乐的生活、拥有希望，是孩子走出抑郁的必要前提。
　　希望父母拥有这样的智慧，带孩子早日走出抑郁。
　　孩子是为了什么原因压抑的？孩子的家庭互动有没有调整？孩子在学校的人际关系有没有关注和安排好？孩子在这个时候是脆弱的。希望家长一定要多关注。
　　我想，弄清楚为什么抑郁，才是重点，心病还需心药医，多陪伴孩子，多鼓励孩子，多参与孩子的生活，让孩子能真实感受到家人父母的陪伴，有安全感，幸福快乐，从而开朗乐观积极起来，当然，这是一个过程，需要家长的耐心帮助孩子，希望祖国的花朵们，健康快乐成长
　　很多复学的孩子很不适应，有多方面的原因：
　　首先是孩子的病有没有疗好，他的阳气乃至能量是否恢复了。
　　再者孩子的自信心丧失，是否再次树立好自己的目标。
　　最后是父母有没有给他过多的压力。
　　如果这些都没有解决，只能说休学一年，病仍然还在，也没有找到病根。
　　抑郁的孩子都是阳气很弱，心门关闭，心灯熄灭，高维修复，点亮心灯就好。
　　可以看看我置顶的文章。
　　首先，找到比较要好的同学，约出来一起吃个饭，联络感情，让孩子在学校能够有一个紧密的朋友。
　　其次，需要跟老师深度沟通孩子的情况，请老师给予支持和鼓励，这一点很重要。
　　最后，家长多倾听孩子的心声，孩子的抱怨和苦恼。
　　以上三点要及时做！
　　我有一位来访，休学第一次回学校不适应，上了两周又休学了，半年后，第二次复学，这一次比第一次更艰难。孩子和家长都要付出更多的努力。孩子的信心也要重新建立。所以，休学后的第一次复学是非常重要的，要让孩子过度好。
　　不想上学就不上，看看他有什么其它兴趣爱好，学什么都是学只要有利于身心健康，有利于长大后能够独自工作生活。