补钙冠军已发现，儿科专家提醒常缺钙的娃不妨多吃，补钙促发育

　　刚过立秋，已经明显感觉到天气变化，这时就要多加注意孩子的身体健康，否则很容易就出现感冒，拉肚子的情况。而且秋季正是孩子长个子的季节，及时给孩子补充营养，更加有利于孩子的生长发育，在开学之前让孩子猛长个。一些不健康的饮食习惯可能会造成好吃呢个还及时不消化，身体营养不足。
　　聪聪今年13岁了，长期和爷爷奶奶生活在一起，最近年年身体不舒服，疏于对聪聪的照顾，造成聪聪有点感冒，一家人忙着老人的事也没有太在意聪聪，结果奶奶从医院回到家就发现了聪聪的不对劲，这才发现聪聪已经低烧好几天了，因为食欲不振，没有好好吃饭，小砍手了一圈。奶奶让爷爷带着聪聪去医院看一下，经过检查发现聪聪除了有点感冒，还积食，不消化，检查还发现聪聪体内缺钙，这才造成不长个。聪聪的爷爷想到孩子的情况这么严重，平时好吃得好喝的，不怎么生病，怎么情况这么严重了
　　孩子体内缺钙，身体会出现这些异常，及时注意了
　　1、免疫力系统紊乱，体质出现明显的下降，很容易就生病，而且身体发育缓慢，长不高
　　2、睡眠质量差，半夜容易惊醒，腿部抽筋，频繁出汗
　　3、胃口差，食欲下降，不愿意吃饭，挑食偏食较严重
　　4、口腔有异味，舌苔厚腻发黄
　　日常生活中尽量少给孩子吃2物，减少钙质流失
　　（1）炸鸡
　　现在很多孩子都喜欢吃炸鸡，炸薯条这类的食物，经过高温反复油炸的食物中不仅含有较多的油脂和脂肪，高温之后转化为饱和脂肪和反式脂肪酸，还会对孩子的身体健康造成一定的影响，加重体内的肠道负担，不利于营养物质的消化吸收，骨骼因为得不到足够的营养物质供给，就会出现发育不良的情况。
　　（2）碳酸饮料
　　像可乐、雪碧等碳酸饮料中含有磷酸会影响身体对钙的吸收，孩子经常喝将会影响身体的正常发育，而且碳酸钙中的二氧化碳会抑制食欲，造成孩子不爱吃饭，久而久之造成营养不良，身体得不到足够的营养，就很难长个了。
　　医生：1物是长高剂，建议家长常给孩子吃
　　孩子在生长发育时期，体内必须要有充足的钙质来维持，家长需要在生活中多一些含钙量丰富的食物，像是奶制品，豆制品等，还可以适量补充碳维氧钙，钙含量是牛奶的10倍之多，可以被人体很好地吸收，满足骨骼发育的营养需求，促进骨骼的生长。同时含有的锌元素还可以促进肠胃的蠕动，帮助孩子促消化，使孩子吃饭香，身体棒。
　　除此之外，在日常生活中还要做好2件事
　　第一，坚持运动
　　运动可以加快体内的新陈代谢，加快肠道的蠕动，使得身体能够对营养物质充分的吸收和利用，并且骨骼对钙的吸收需要其他营养元素的辅助，做一些室外运动，可以促进身体皮肤合成维生素D，孩子骨骼得到足够的营养物质供给，也就更容易长高个。
　　第二，注意饮食
　　在日常生活中要注意孩子的饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有的微量元素可以促进骨骼对钙质的吸收和利用，多吃一些含钙量丰富的食物更有利于骨骼的生长发育，少吃一些像是辣条，薯片这类的零食，对于营养物质的吸收有一定的伤害。