夏季幼儿护理小常识

　　夏天，没有春天的万物复苏，没有秋天的硕果累累，唯独有的，便是那炎热的浩荡热情。夏日炎炎，正是寻找清凉、与水共享欢乐的时刻，但伴随高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了孩子能够顺利适应夏季生活，请家长做好以下护理工作。
　　生活习惯
　　保持健康强壮的体魄，良好的生活习惯可少不了！天气炎热，空调房是大家热爱无比的地方，但长时间会给孩子的健康带来影响，家长要帮助孩子养成良好的生活习惯。
　　1、晨间接待，一摸二看三问四检查，关注幼儿的身体变化，确保健康。
　　2、为幼儿垫汗巾，开启晨间户外活动，吸收新鲜空气，开启美好的一天。
　　3、早上户外活动，根据班级计划选择对应器械，自由探索，增强体质锻炼，促进幼儿强健的体魄发展。
　　4、室内温度不要过低，为避免孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26 为宜。
　　5、夏季昼长夜短，为了孩子下午有足够的体力活动，应让他坚持午睡，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
　　6、伴随着气温不断升高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
　　饮食保障
　　天气炎热，食物也更容易变质，家长在饮食上要格外注意。
　　1、饮食要合理，营养丰富
　　夏季幼儿饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲，提高对营养的吸收率。
　　夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期，因为天气炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量，所以要注意补充高钙食物，如：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等；同时也要注意补充维生素C，预防幼儿夏季晒伤、修复皮肤。
　　2、要多补充水分
　　尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。喝水时宜少量多次，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。
　　3、要保证食物新鲜干净
　　夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要，在选材和制作上要注意以下几点：
　　选购原材料时，注意新鲜程度和保质期；
　　烹饪蔬菜前，要仔细清洗；
　　生的食物与熟的食物需要分开烹饪；
　　不要长时间将食物放在冰箱，最好即买即做即吃。
　　4、勤洗手
　　餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
　　5、多吃蔬菜杂粮
　　大量汗液流失的同时，会带走较多的维生素。而蔬菜杂粮中恰恰包含了大量维生素，所以要让宝宝适当多吃。
　　穿衣方面
　　夏季天气炎热，孩子又活泼好动，很容易出汗。家长要为孩子选择合适的衣物，并随时更换，以免感冒。
　　1、衣物最好选取柔软、吸汗性强、透气性好的面料，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动；衣服款式的选择要简单大方，尽量不要选择那些装饰繁琐，穿脱复杂的衣物。
　　2、鞋子尽量选择既透气，又能包裹住脚趾，有鞋后帮的凉鞋，一来可以保护孩子的脚，二来鞋后帮能支撑和保护踝关节。
　　3、夏季出汗多，孩子要勤换衣服。如果外出，可以多带两套衣服和几条隔汗巾，随时更换。
　　4、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
　　外出防护
　　天气虽然炎热，但是也不能偷懒，还是要加强运动哦！外出时，家长一定要帮孩子做好防护：
　　1、每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出。
　　2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
　　3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
　　4、运动结束之后，及时帮幼儿擦汗合或者将衣服吹干。
　　疾病预防
　　夏季天气炎热，是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。以下几种疾病家长需格外注意：
　　1、预防中暑
　　夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑。尽量避免幼儿在烈日下活动，注意多喝水。
　　2、预防肠道疾病
　　腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，把好＂入口关＂。
　　3、预防皮肤病
　　幼儿在夏天容易长痱子，或者被蚊虫叮咬引起感染等。家长要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，保持衣物清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤造成感染。
　　夏日炎炎，气温将持续升高。希望这些小建议能帮助到孩子，为孩子的健康建起一道屏障，享受清凉夏日，快乐成长！