孕晚期怎么让肚子不长太大？

　　答:简言之就是管住嘴、迈开腿[呲牙]:
　　1.适当运动，尤其是饭后，我觉得比较适合孕妇的较为安全的运动首推散步，如果胎宝醒了，正好可以开展语言胎教，和胎宝说说优美的风景；
　　2.饮食方面少吃甜食(包括甜度很高的水果)、适当减少米饭和馒头等碳水化合物的摄入，尤其是晚上，不要吃到发撑。同时注意蔬菜水果的多样性和总体营养的均衡。
　　我是＂走近小儿心＂，学前教育专业小硕宝妈一枚，记录孩子成长、碎聊带娃家常、探索优质育儿经验。欢迎关注、留言给我[比心]！
　　控制饮食，最好不要摄入过多碳水化合物，比如主食，面条，含有淀粉类的食物这些食物都是含糖量高的，胎儿在肚子里吸收的快长的也快，要多吃维生素，粗粮，蛋白质之类的食物，少食多餐，我现在也在孕期，我都不敢吃太多主食，也可以交个朋友哦！
　　我怀孕晚期确实没怎么长。
　　孕期血糖较高，医生让少吃多餐，饮食上专门有负责血糖的医生指导怎么吃，吃什么，以及吃多少。还有一点就是加强运动。
　　因为担心孩子出生有血糖问题以及其他连带问题，我一直遵照医生的要求按时测血糖，注意饮食，适量运动等等。
　　孕晚期长的很少，达到了医生对孕晚期长重量的要求，而且血糖也不高了。
　　整个孕期一共长了14斤，孩子出生6.8斤。
　　我个人感觉孕晚期要些
　　想长得少，还是要少吃多餐，营养达到了，也不会长太多。另外注意适当运动，适当运动也有助于顺利生产。
　　祝孕妈顺利生产。
　　怀孕后长胎不长肉也就是要让胎儿长的不太大，最适宜胎儿的体重是6斤半左右。孕妇也不要长太胖保持良好的身材。在妊娠早期胎儿生长发育相对缓慢，营养的需求跟孕前是相差不大，但是在孕中晚期随着胎儿生长发育的加快以及孕妇的生殖系统发育的加快，对营养的需求也增加就需要摄取更多的营养。孕妇对营养的需求是有多样化：孕期需要增加叶酸多吃富含铁的这些食物。在孕中晚期需要多进食一点鱼、蛋、奶等高蛋白质的食物。不要刻意减肥，也不要大鱼大肉营养过剩，尽量饮食多样化，平时在主餐之外，备一些水果、牛奶、坚果零食，少食多餐。孕期要保持愉快地心情。很多时候这样那样的注意事项，这也不能做那也不能碰，搞得孕妇心情很不好，这样其实更不好。所以孕妇也可以一周适当的有一天是可以放纵的，但是一定要注意适量，控制好量就可以了。
　　怀孕期间要注意按时产检，及时检查宝宝的发育情况和妈妈的身体情况，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细，还是免费领取的
　　媳妇怀孕八个月了，前一次产检结果是娃大了一周，可把我们给愁坏了。媳妇每天起床都要踩下电子秤，算算孕期增重多少斤了。
　　提问里面讲的肚子不长太大，应该指的是孩子不要长太大，因为孩子太大了不好顺产。一般五斤到七斤比较合适。
　　测完赶紧去看医生了，无非还是那句老话：管住嘴，迈开腿。
　　吃的不能太油腻，也不要吃太多甜食。切记的是，不能节食，孕晚期孩子也是生长的关键时期，营养不足的话怕长不好。就是要合理搭配，多吃粗粮，少吃红肉等等。
　　然后是适量运动，毕竟肚子已经很大了，我们通常还是以散步为主，每天都走一走。
　　还有一个多月就能见到我家牛宝了，虽然现在还不知道男宝女宝，医生死活不给透露一点[捂脸]。当然，不论男女，我们都会喜欢，等一个月开奖，按老婆的话说，看是多一件小棉袄还是小夹克[呲牙]。
　　我现在也是即将步入孕晚期，我好像没有胖太多，肚子还可以，不是特别大，也不是很明显，我天天也是水果吃的多一点，走路也多，最重要的一定要预防便秘，要是孕期便秘肚子会显的很大[我想静静]
　　在孕晚期的时候，孕妇的体重会增加的较快，那么胎儿的体重也会相应的增加，那么在孕晚期可以通过饮食来控制一下胎儿的体重，避免过多的食用一些高热量的食物，减少甜食以及油炸食品的摄入，避免营养过剩，可以多吃一些粗粮，比如豆类、玉米等，偶尔也可以吃一些杂粮饭，在孕晚期可以进行适当的运动，每天可以在饭后进行散步或者做一些孕妇瑜伽。
　　每天做半小时孕妇健身操，少吃多餐，定时定量，水果不宜吃多，每天散步7000步，保持平稳体重良好心态为以后顺产做准备，我是二胎宝妈经验之谈！
　　很多妈妈为了胎儿能够摄取足够营养，会大吃大喝，生怕孩子吸收不到足够的营养，但是这样做反而热量都囤积到自己身上。事实上，在怀孕初期，胎儿尚小，且主要在神经管及脊髓的发育，必须多补充叶酸，而不需特别增热量的摄取。而到了怀孕中、后期，妈妈每日需要热量会比孕前增加300大卡。到了怀孕中后期，孕妇应该按照每日孕妇饮食摄取建议量，均衡摄取各类食物，让胎儿摄取到足够的营养的同时不会营养过剩。如果被医师告诫胎儿太大，孕妇就应该减少糖分食物的摄取，像是饮料、巧克力等这些只具热量但营养价值不高的食物。建议减少淀粉的摄取，例如少吃一点饭，或是以糙米饭取代白米饭，并且尽量避免过油的食物，多摄取纤维质丰富的蔬菜。