花爸说: 宝宝的健康发育,离不开均衡的饮食。 但是很多爸妈工作繁忙,没有时间准备营养丰富的辅食,导致辅食种类单一。 再加上有些宝宝还挑食,微量元素、维生素容易摄入不足,有可能导致营养不良。 根据《中国0~12岁儿童营养状况流行趋势(2002~2014)图解》,我国儿童存在着营养不良、微量元素缺乏等问题。 1岁以上儿童,每日摄入的部分营养素,达不到推荐摄入量。 宝宝营养包,就是一个解决辅食单一、宝宝挑食的好办法。 这次,花爸就来为大家测评8款市面上热销的宝宝营养包。 目录 哪些宝宝要吃营养包? 测评产品表 测评指标 评分准则 必需营养成分 可选择营养成分 安全性检测 总评 推荐产品: 哪些宝宝要吃营养包? 《中国居民膳食指南》(下称《指南》)推荐: 6个月以上的婴幼儿,除了吃奶粉、高铁米粉,还要额外补充肉禽蛋、蔬菜水果。7~9月龄婴儿需每天保持600ml以上的奶量,并有限添加富铁食品,如强化铁的婴儿米粉等,逐渐达到每天1个蛋黄和/或鸡蛋(如果蛋黄适应良好就可尝试蛋白质)和50g肉禽鱼,其他谷物类、蔬菜、水果的添加量根据婴儿需要而定。 ——摘自《中国居民膳食指南》 但现实情况是,由于各种原因,宝宝的饮食很难达到理想状态: 1. 贫困地区的家庭,因为经济原因,买不起配方食品,能不饿着就行了,更不用说其他均衡的饮食,多种营养素缺乏,所以国家会公益配给营养包; 2. 老一辈人带娃,除了配方奶粉,只用米糊、白粥作为辅食喂养宝宝,也做不到均衡、多样的饮食; 3. 宝爸宝妈不了解应该准备什么样的辅食,或者由于工作原因,很少有时间去准备多样辅食; 4. 精心准备了丰富的辅食,宝宝挑食不吃,或者吃不完。 这几种情况下,宝宝吃营养包,可以一次补够多种营养素,不用担心营养不良。 如果确定宝宝只是缺乏某种营养素,最好是只补充这种营养素。 但有些爸妈并不确定缺哪些营养素,那么吃营养包会不会导致某些营养素过量? 答案是不会的,因为微量元素和维生素的耐受值比较高。 即使宝宝通过奶粉、辅食、肉禽蛋、蔬菜等摄入的微量元素,已经达到《指南》给出的每日推荐摄入量,再吃营养包,也不会超过每日耐受上限。 注:部分元素如锌,很难从普通食物中大量获取,因此用每日推荐摄入量计算,属于比较极端的情况。正常饮食,不会导致微量元素超过耐受值。 另外需要注意的是,营养包只能补充微量元素和维生素,已经出现营养不良的婴幼儿,除了营养包,还需要额外补充蛋白质、碳水化合物。 测评样品 电商平台上营养包产品比较少,花爸只选择到了8款产品,均购自官方旗舰店。所有样品都未添加不适合婴幼儿的添加剂。 其中有英J利的三款营养包,各有侧重点,花爸将它们都纳入了选品中。 "小红花测评"公众号后台回复关键字"营养包"查看完整样品表 测评指标 注:营养包的营养素种类太多,且部分营养素没有标准方法,无法一一检测其含量,因此本次测评只送检安全性。 评分准则 不同年龄段的宝宝,对营养素的需求不同。 花爸将按照小月龄婴儿(6月~12月)、幼童(13月~60月),分别列出8款产品的每日份营养素含量,根据GB 22570—2014 《食品安全国家标准辅食营养补充品》(下称《标准》)规定的范围进行加分。 含量越高,分数越高。 注:即使营养素含量达《标准》给出范围的最大值,加上奶粉、米粉,也不会导致每日摄入量超过推荐值。 必需营养成分 智L通、百S滴未标注钙含量 《标准》规定的必需成分含量如下: 评分标准 根据《标准》,花爸将评分标准规定如下: 产品评分 8款产品的必需成分评分如下: 小结 1.健M思在6-12个月表现更佳,优T力在13-60个月表现更佳。 2.一岁以后,所有产品的钙含量都无法满足每日所需。 1岁以上的儿童正处于生长发育期,所需的钙比以前更多,可以在营养包的基础上,喝牛奶补充。 3.智L通、百S滴营养成分表未标注钙含量。 无法按标称值计算补充量,所以需要额外补钙的宝宝,不建议选择这两款。 可选择营养成分 优T力可选择营养多 可选择成分,种类越丰富,含量在满足《标准》的基础上,越高越好。 评分标准 根据《标准》,花爸将评分标准规定如下: 产品评分 8款产品的可选择成分评分如下: 小结 1.优T力、迪Q、英J利可选择的营养成分多,营养相对而言更加丰富。 2.英J利锌VB款相对其他2款,营养更加丰富。 这款除了水苏糖、低聚果糖外,还添加了烟酰胺、N-乙酰神经氨酸2种有益于婴幼儿的成分。 3.百S滴没有添加可选择成分,营养素种类少。 总结 8款产品的总分如下: 小结 1.健M思综合评分较高。 6-12个月健M思表现最佳,13-60个月仅次于优T力,是个综合实力很高的选手。 2.优T力12-60个月表现最佳。 优T力的推荐食用量为:6-12个月每天1包,13-60个月为每天2包。 6-12个月,营养素含量稍低,但在13-60个月,位列榜首,比较适合1岁以上儿童。 安全性检测 优T力铅含量接近限值 通过比较,花爸将必需成分含量高、可选择成分的种类丰富的健M思(6-60月表现突出)和优T力(更适合1岁以上儿童)送检安全性。 结果如下: "小红花测评"公众号后台回复关键字"营养包"查看检测报告 小结 1健M思检出微量砷,不过远远小于国标要求的 0.5mg/kg,铅未检出。 2.优T力检出微量砷,满足国标要求;铅含量较高,很接近国标限值0.5mg/kg。 本着优中选优的原则,花爸最终推荐健M思儿童营养包。 推荐产品: 198元 2g*30袋 推荐理由:必需营养成分含量高,添加可选择成分维生素C、维生素B1,含量在推荐范围内。适合6-60个月儿童,未检出铅,总砷实测值远小于国标要求,无不适宜婴幼儿的食品添加剂,安全性高。 缺点:价格稍贵。 消费建议 1.宝宝营养不良,钙铁锌维生素缺乏的家庭建议购买。 2.辅食种类单一、宝爸宝妈没时间准备辅食的家庭建议购买。 3.食用时建议使用40 温水冲调使用,或者加入到牛奶、米糊等流质食品中。 4.如果宝宝已经确认为单一元素缺乏,建议只补充所缺乏元素。 往期回顾: 1、配方奶粉、有机奶粉横评 2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评 3、纸尿裤拉拉裤测评 4、驱蚊止痒产品测评 5、儿童、成人防晒系列测评 6、婴儿米粉、面条辅食类测评 7、婴儿益生菌测评 8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评小红花测评简介: 我们是中国第一批从事商品对比测评的人士,成立"小红花测评"的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。 "小红花测评"坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。 如想获取更多婴童产品对比测评内容,可以在"小红花测评"头条号历史文章查看,或关注"小红花测评"微信公众号(ID:xiaohonghuaceping),后台留言如下关键词即可查看详细测评内容。 往期回顾: 纸尿裤 / 牙膏 / 奶粉 / 电热蚊香液 / 床栏床围 / 坐便圈 / 电热辅食碗 / 滑板车 / 护脊书包 / 蜡笔 / 辅食锅 / 凉鞋 / 学饮杯 / 安全座椅 / 胶原蛋白 / 一次性内裤 / 蝴蝶面 / 益生菌 / 藻油 / 鱼油 / 补钙剂 / 补铁剂 / 补锌剂 / 鱼肝油 / 核桃油 / 洗衣皂 / 孕妇钙片 / 孕妇补铁 / 儿童餐椅 / 护臀膏 / 背带腰凳 / 洗衣液 / 爬行垫 / 防走丢绳 / 果泥 / 恒温睡袋 /润唇膏 / 浴桶 / 面霜 / 吸管杯 / 湿疹膏 / 鳕鱼 / 体温计 / 保温杯 / 可水洗隔尿垫 / 游戏围栏 / 智能机器人 / 复合补充剂 / 辅食重金属检测 / 取暖器 / 暖风机 / 面膜 / 叶酸 / 洗发沐浴露 / 湿纸巾 / 一次性隔尿垫 / 儿童防晒霜 / 沐浴露/ 拉拉裤 / 成人防晒霜 / 维生素D / 面条 / 洗手液 / 乳胶床垫 / 乳胶枕 / 水彩笔 / 米粉 / 猕猴桃 / 果泥 /体温计 / 补钙产品 / 坐便器 / 家用投影仪 / 退热贴 / 橡皮泥 / 儿童保暖内衣 /