生完二胎后，做了三大改变，彻底摆脱产后抑郁的糟糕生活

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　　产后抑郁，对曾经的我来说，我认为就是＂懦弱＂的表现，但是没有想到，曾经那么骄傲的我，竟然也逃不过这一劫！
　　37岁那一年，突然怀上了二胎，我兴奋得不得了！就跟老来得子一样的开心。因为生了大宝已经8年了，一直想要二胎，但是因为工作太忙的原因，一直没怀上，已经放弃了好几年了！有一句话怎么说来的，每个孩子来到这个世上，都是上天安排好的命中注定！
　　但是没有高兴太久，不开心的事接踵而来！首先，第一次产检，医生就说我有先兆流产，下面偶尔会有褐色的分泌物出来，医生建议我最好不要上班，要上班的话不能太辛苦，因为我年纪也大了，容易出事。最后，和老公商量以后决定放弃工作，回家保胎，可是回家以后，肚子三个月大的时候，突然有一天洗澡的时候，下面直流血，住院保胎了几天，然后四个月大的时候，有一天半夜两点突然下面又流血，又住进医院保胎去了，肚子七个月大的时候，又因为一些不开心的事情差点导致早产，又再次住院保胎去了，生宝宝之前，可以说是一波三折呀！生的那几天有多痛，那个就不说了，哪个生孩子的女人不痛，撕心裂肺的痛，痛得想死，痛到惨叫出了满头大汗，一头乱发，也许那是爱漂亮女人最狼狈的时候，男人永远都无法体会！
　　可是这些都不算什么！更苦更累的都在后边呢！生了第一胎，我从来没有带过孩子，完全没有经验，大宝一直都是爷爷奶奶带的，我一直在外地工作，只有节假日才回家陪孩子，第二胎的时候，还没有生呢！我婆婆就说，他们年纪大了，身体不如以前，所以第二个他们就不能帮忙带了，还说，让我自己至少带到小宝上幼儿园，到时候我再考虑出去工作。说实话，当时听到这话，挺难过的，首先，我没有带孩子的经验，有点恐慌！其次，不能再出去工作了，我有点接受不了，三年以后，小宝上幼儿园，我都40岁了，我再出去工作，应该也没那么值钱了吧？但是，老人家老了，也想安享晚年，不想那么辛苦，能理解！
　　所以，我就这样独自一人带着两个孩子默默的熬了三年多，老公在外地工作，什么忙都帮不了，这几年里，我几乎每天睡不到5个小时，宝宝一岁半才戒奶，每天晚上都要起来喝夜奶，有时候一个晚上也就睡两个小时左右，白天起来继续带娃，还要做家务，把小宝哄睡了以后，还要起来辅导大宝做作业，直到有一天晚上，半夜起来喂宝宝喝完夜奶，躺在床上，心脏剧烈振动了好几下，我被吓到了，马上坐起来久久不敢躺下，第二天去医院做了检查，医生又说没什么大问题，当时就猜测应该是没睡好才导致这个情况的，就因为这事，我才下决心戒奶，一直觉得很难戒，因为平时小宝太黏我了，可是没想到，只用了三天就搞定这事，虽然中间差点因为心软没坚持住。本来这事也是挺开心的，想着晚上终于可以睡个好觉了，可是后来还是睡不好，一个晚上会醒来至少三次，有时夸张的还会醒来五六次呢，有时是在梦中就惊醒，有时是突然宝宝碰我一下我也会醒，每次一醒来就要起来拉尿，上完厕所躺下了经常好久睡不着，无数个夜晚都是眼睁睁的看着天亮的。
　　因为长时间睡不好，导致身体很多地方都感觉不舒服，我陆陆续续的去医院做了好多的检查，所有的妇科都检查过了，没什么大问题，也就有一点炎症而已，肠镜胃镜也做了无痛的检查，也没有大问题，泌尿科、骨科、心胸外科也都看过了，也没问题，最后有个医生就建议我去看看神经外科，结果最后医生判定我有轻微的产后抑郁，直接给我开了治疗抑郁症的药，我吃了一段时间，效果好像是有一点点。但是我停止用药以后，整个人又感觉不太好了，不管是睡眠和身体健康方面，还是自己的心态方面，又在恶性循环着，直到有一天，我看到了有人说的一句话：＂做人如果不能精彩的活着，还不如在棺材里静静的躺着！＂我被这句话震惊到了！心里突然豁然开朗，我为什么要活得那么累？
　　其实，这个世界上，哪有什么抑郁症？都是自己作的。人生那么短暂，开心最重要！不然白来人间走一趟！只要我们愿意把封闭的心门打开，所有的问题都能迎刃而解！
　　我做的第一个改变就是，走出去！可以说，这几年，一直是自己把自己禁锢在阴暗的地方，不愿意走出去，也不愿意跟人说话。出去干嘛？我开始走出去接触一切能接触的人，熟人陌生人都可以，与他们多聊聊天，想聊什么就聊什么。与不同的人多聊天，你会发现，原来外面的世界多有意思呀！走出去，我做的第二件事就是去运动，跑步散步跳操啥都行，反正动起来，大汗淋漓的时候，感觉头脑真清醒。感觉自己能好好的活着真是一件多幸福的事情！
　　我的第二个改变就是，不再刷无聊的剧！不再胡思乱想！每天抽出至少一个小时的时间看书，学会让自己的心和大脑都安静下来，看到好的东西我还会跟身边的人分享！除了看书还可以干嘛？听歌唱歌听电台看新闻！当自己一个人安静下来以后，多去找点自己喜欢听的歌，跟着歌曲的节拍可以轻松的晃动起来，如果学会了一首歌，跟着一起唱起来，啊！挺嗨的！你们真的可以试试，比沉浸在不现实的偶像剧里要现实很多呢！女人做家务带孩子，真的是一件很累的活，真的觉得累，除了听歌还可以听听有趣的电台，有段时间我就一边做家务一边听搞笑的段子，挺有趣的。
　　说到看新闻，我想对女人们说，最好不要除了围着孩子转，剩下的就是胡思乱想，有空抽点时间看看新闻，增长一下自己的见识，扩大我们的视野，不然你跟你的男人除了聊着鸡毛蒜皮的事情，就没什么共同语言了，还有平日的所见所闻，也都可以和自己的孩子去分享，或者与身边的朋友去探讨，总之，你的聊天话题决定了你的人生高度。也许你们不信，我深深感受到了！曾经我的改变，让我老公感到很震惊，我老公说，我现在能跟他聊这么多他感兴趣的话题，他觉得很不可思议！
　　第三个改变就是，找到自己喜欢的事情去做。自从小宝上幼儿园以后，我除了做家务，多出来的时间，我就把我每天要做的事情安排得仅仅有条。其中有一件事就是，我每天会安排至少一个小时的来忙自媒体的活。都说人生的感悟来自于最真实的生活，活了40年，我觉得发生在我身上的事情都挺有意义的，我想通过文字的形式慢慢的分享出去，我们每个人都需要正能量，这是精神粮食，吃多了不会嫌多！所以，我开始写文章，其实，赚不赚钱，我根本不在意，心情好了，灵感来了就动动手指头，遇到感同身受的网友点个赞，内心觉得无比的开心，找到了抒发情感的地方，同时又能帮助到需要帮助的人，这件事情，我觉得挺有意义的，我会坚持下去。还有，我一直想学会游泳，但是一直没有实现这个愿望，虽然年纪大了，但是只要还有机会去做的事情，我都开始大胆的去尝试着，下半辈子，我想活上属于自己的精彩人生。
　　这几年自己的状态不好，我都没怎么打电话回家给我妈，也不怎么和自己的兄弟姐妹聊天，现在，我有事没事就找家里人说说话，大家都说我的改变很大，是呀！医生说，我有产后抑郁，我不想承认，所以我就想办法摆脱它，摆脱它，我不需要再吃药，也一样可以活得好好的，只要自己愿意改变，谁的内心都可以过得这么充实！所以，遇到什么事千万不要跟自己过不过，想办法用适合自己的方式去改变自己，哪怕只是小小的改变，我们都可以拥有不一样的精彩人生！
　　今天就分享到这里，作品会持续更新，希望每一次的分享对大家有帮助！