胎儿的三个长肉信号，孕妈妈要把握住，错过后期很难补回来

　　很多孕妈妈在把孩子生下来之后才发现孩子小小只的，很多就连6斤都达不到，这样的宝宝通常体质也会弱一些，这时宝妈们通常也会感到后悔，早知道在孕期多给胎宝宝长点肉了。
　　实际上，胎儿在长肉的阶段是有不少的暗示信号，如果孕妈妈们没接收到这些信号，就可能会错过宝宝的长肉黄金期。
　　01 胎儿的三个＂长肉信号＂，孕妈妈要把握住，错过可能长不到6斤
　　胎宝宝进入长肉阶段，就会大量摄入孕妈妈们身体内的能源，这个时候孕妈妈们就会感觉到明显的饥饿感，而且这种饥饿感和平时有较大的区别，这种饥饿感对食物的需求较强，而且很可能吃很多东西都觉得难以饱腹。
　　就像之前我朋友在怀孕五个多月时，突然有一段时间感觉自己的饥饿感特别明显，而且感觉似乎怎么吃都吃不饱，还饿的很快。针对这种情况，朋友有些担忧，就怕是有孕期糖尿病，因为糖尿病最明显的特征就是饿得快，并且不容易吃饱，所以赶紧去医院做检查。
　　一番检查过后，医生告诉她没有任何问题，同时还表示这时胎儿在快速长肉的表现，因为这一阶段胎记索取的营养量较大，且都是把孕妈妈们身体储存的能量 给汲取走了，所以也就导致孕妈妈们常常觉得很饿。
　　因此，当孕妈妈们感受到这一症状时，若是不放心，也可以去医院做个检查。如果医生告知没有任何问题，那么就说明需要多补充点营养了，否则后期可能会影响到胎儿的长肉。
　　其次，当胎宝宝进入到快速长肉的阶段，孕妈妈们还会觉得十分乏力，每天都觉得提不起力气，即便去休息了得不到缓解。其实这也是因为胎儿进入快速长肉阶段，胎儿会将孕妈妈们的精力给大量消耗掉，导致孕妈妈们出现疲乏感觉。
　　另一方面，胎儿在长肉的时候，对脂肪和糖分的消耗也比较大，而这两种成分是主要的能量源。如果被胎宝宝给吸收走，孕妈妈们自然会觉得乏力。
　　最后，还有一部分孕妈妈在胎儿的长肉阶段会有嗜睡的症状，这主要是因为身体的保护机制察觉到胎儿在大量地汲取营养和能量，会觉得这是身体遭受到＂侵害＂的表现，为了使得身体的能量尽可能减少消耗，就会让身体进入睡眠状态。因为孕妈妈们处于睡眠状态下，自身能量的消耗就会减少。
　　因此，如果孕妈妈们察觉到自己身体的这三个信号，而且正好是处于孕中期阶段，那么通常就是胎儿进入快速长肉的阶段，这个时候，孕妈妈们就要注意多补充点营养，否则会给胎宝宝的成长发育拖后腿。
　　02 胎儿进入快速长肉阶段，孕妈妈们需要注意哪些问题？
　　首先就是营养补充方面，孕妈妈们一定要多补充点营养，且保证营养物质的全面性和均衡性，不能单一摄入某种营养成分，否则也会给胎宝宝的发育拖后腿，严重甚至可能会阻碍其他营养元素的摄入，最后引起发育畸形等问题。
　　除此之外，孕妈妈们还可以适当地多运动，因为运动能够增强身体的新陈代谢，这样一来，胎儿吸收营养的效率也会变得更高，促进胎宝宝的生长发育。而且孕妈妈们多运动，对自己的好处也很多，还能降低后期分娩过程中出现风险的可能性。
　　再者，孕妈妈们还要注意多休息，因为只有身体休息好了，孕妈妈们自身对营养的吸收率也会更高，提供给宝宝的能量也会更多。如果没有休息好，一到晚上就熬夜，那么能量可能只够自身的消耗，给宝宝提供不了多少，影响胎儿正常的生长发育。
　　最后，孕妈妈们还需要注意的是，就算是为了给胎宝宝提供能量，也不能单纯地靠多吃高热量或是高脂肪的食物，这些食物只会单纯地让孕妈妈们长胖，而不能给宝宝提供多少营养物质，同时还可能会阻碍胎儿的发育进程，影响神经系统以及身体器官的发育。
　　结语：如果胎儿长肉的黄金阶段不给胎儿补充营养，其他阶段即便是有补充，胎儿可能也很难达到6斤以上，对宝宝来说是比较吃亏的。希望孕妈妈们在怀孕期间多留意自己的身体，只有这样才能够更好地帮助胎儿生长发育，而且相对来说也更为轻松一些。