文|菁妈 一矮毁所有！ 孩子小的时候长得太矮，也容易成为校园凌霸的对象！ 高考填志愿，有一些学校和专业有身高要求，身高达不到高考选择都要受限制。 大学毕业出来工作不少岗位也会有身高的限制。#童书上头条# 结婚找对象很多人也会有身高的要求。比如希望女孩子1米6以上，男孩子至少1米7以上。 身高对于孩子的学习、生活、工作甚至是恋爱婚姻，都有着潜移默化的影响。 这么重要的身高却只有短短的十几年的时间来增长。 一般女孩子长到16岁，男孩子长到18岁基本上就不会再长高了。 身为家长一定要有远见，从孩子出生开始就要关注孩子的身高，了解孩子什么样的身高才是达标的，当孩子的身高达不到理想身高时，要学会及时的调整！ 2021年0~7岁儿童身高标准出炉，男女标准略有差异，家长要学会看 左侧一栏是孩子的月龄，按照孩子的月龄看，身高达到什么级别！ 孩子的身高处于-3SD以下，说明孩子的身高处于下等水平，说明生长迟缓，家长尽快带孩子去就医。 孩子的身高处于-3SD到-2SD之间，说明处于中下等，身高增长相对比较慢，父母要加以矫正。 孩子的身高处于加减1SD之间，说明孩子的身高属于中等。如果希望孩子长得再高一些，需要父母加把劲。 7岁前女孩身高标准 孩子的身高处于加+1SD到+2SD之间，说明身高处于中上水平，除了继续保持之外，父母还要注意，体重最好也控制在中上水平，最好中等水平。 孩子的身高处于+2SD到+3SD之间，说明孩子的身高是上等水平，比大部分同龄孩子都要高一些，除了继续保持之外，父母也要注意，孩子的营养也要跟得上，毕竟孩子长得高需要的营养也更多。 孩子的身高+3SD上属于上等的身高，成年之后女孩子至少一米七以上，男孩子至少一米八。前提是父母要注意控制孩子的体重。 家长们可以对照两张图，希望女孩子成年后能长到一米六的身高，要在中位数这一栏，希望男孩子成年后能长到一米七二的身高，也要在中位数这一栏。 7岁前男孩身高标准 想要孩子长得更高，需要父母多加努力。孩子青春期之前，父母养育做到＂五好＂，让孩子多长几厘米 睡好 孩子越小睡得越多，孩子越小长得越快，这充分说明了睡眠对于孩子长高的重要性。 晚上的时候生长激素分泌会更高，前提是孩子睡得香，睡得好。 孩子三岁之前，家长要观察孩子的睡眠情况，保证孩子睡得足睡得够。 3岁~7岁9点之前睡觉，7岁~11岁9:30之前睡觉，12岁~18岁10:00之前睡觉。 玩好 孩子一岁之前多让孩子爬，对于孩子来说爬行是一种好玩的游戏，也是一种锻炼的好办法。 一岁之后每天保证孩子一个小时以上的户外活动时间，小的时候可以跟其他的小朋友在小区里面打闹玩耍，大一点可以给孩子打篮球，打羽毛球，跳绳等跳跃性的运动。 要让孩子觉得运动是在玩耍，孩子才会爱上运动，更有利于孩子长高。 心情好 老话说得好＂餐桌上不教训孩子＂。吃饭的时候不要批评孩子，否则会影响孩子的心情，从而影响孩子的消化。 给孩子多点鼓励，早点批评，让孩子心情好，孩子才能胃口好，玩得好，才能长得更高。 喝好 一岁之前建议纯母乳喂养，6个月之后虽然添加了辅食，但是主要的营养来源还是母乳。 如果没办法母乳喂养，建议给孩子喝婴儿配方奶粉，每天保证800毫升左右的奶量，才能够满足孩子蛋白质和钙的需求。1岁~3岁，每天需要喝500毫升的牛奶； 4岁~6岁，每天保证400毫升的牛奶； 7岁~10岁孩子对钙的需求增加，建议每天600毫升的牛奶，如果达不到需要额外的补钙。 11岁~15岁孩子处于身高快速增长期，建议每天600毫升的牛奶。 16岁以后每天400毫升的牛奶。 除了要补充足量的奶之外，尽可能少喝含糖饮料。 吃好 孩子在一岁之前以奶为主，一岁以后主要的营养来源于饭和菜，所以要给孩子均衡的营养。 孩子在三岁之前咀嚼能力，胃肠消化能力都比较差，不要给孩子大人饭，而是要单独给孩子制作辅食。 辅食做得好不好，直接影响孩子的消化吸收，直接影响孩子吃饭的胃口，间接会影响孩子的身高。 建议想让孩子长更高的妈妈可以购买一本《儿童长高食谱》。按照里面的食谱给孩子做，孩子不但爱吃，而且还有助于消化，让孩子吃了长高高。 儿童长高食谱 35.9 购买 这本书有几个特点： 一：食谱按年龄分好，每个年龄段吃什么直接按照书上的来做就好了。 二：特殊时期调理食谱，比如孩子食物不振有专门的调理餐，还有贫血调理餐等。 三：文字和视频结合，可以自由选择方式。 妈妈用一杯咖啡的钱，买一本能让孩子长高的食谱，真的很划算。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击辟谣，孩子加辅食会导致体重增长慢？和辅食无关，主要原因有5个 家长给孩子添加辅食时，容易出现6种误区，检查下你有没有犯
夏季多给家人做它吃，补脑健脑壮骨骼，一烫一拌就上桌，凉爽开胃夏季多给家人做它吃，补脑健脑壮骨骼，一烫一拌就上桌，凉爽开胃。夏季的餐桌上，凉拌菜常常占有一席之地，在这个万物皆可拌的季节，什么拌黄瓜，拌土豆，拌茄子，拌豆角等等，成为人们的心头好这两种食材一个脆爽一个软烂，一蒸一拌5分钟出锅，常吃对身体好这两种食材一个脆爽一个软烂，一蒸一拌5分钟出锅，常吃对身体好。夏季，是蔬菜上市最多的一个季节，农村自家地里种的蔬菜，也长势喜人，有长长的豆角，丝丝缕缕地挂满枝头，还有青翠如玉的青椒女人想要老得慢一点，皮肤细腻嫩白一点，就经常吃它，简单又好吃女人想要老得慢一点，皮肤细腻嫩白一点，就经常吃它，简单又好吃。时间飞奔，转眼已经来到六月底了，随着夏至节气的过去，气温也随之升高，这几天，最高温度都在30度以上徘徊，夏天真的到来了这叶子可是个宝贝，很多人不知道它有啥用途，学会这样做太实用了这叶子可是个宝贝，很多人不知道它有啥用途，学会这样做太实用了。进入夏季后，很多树木都长得枝繁叶茂，郁郁葱葱，尤其的家前屋后的果树，更是被大家管理得非常壮硕。这些果树中，柿子树最好管这食材2元一斤正当季，买来切碎摊成薄片做早餐，外脆里糯超好吃这食材2元一斤正当季，买来切碎摊成薄片做早餐，外脆里糯超好吃。夏季，是蔬菜集中上市的季节，其中有我们常吃的黄瓜，茄子，豆角，青椒，冬瓜，丝瓜等等，这些都是我们自己种植的，还有我们一夏天早餐要吃它，清香又脆爽，好吃又管饱，吃一个活力满满一整天夏天早餐要吃它，清香又脆爽，好吃又管饱，吃一个活力满满一整天。俗话说一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，尤其是夏天的早餐，更加要用心来做，因为夏季昼长夜短，经过一夜的消化七月这瓜多得吃不完，扎上小孔一晒一腌，脆嫩多汁，配米粥一级棒七月这瓜多得吃不完，扎上小孔一晒一腌，脆嫩多汁，配米粥一级棒。俗话说春吃芽，夏吃瓜，七月，虽然骄阳似火，把大地都晒得滚烫滚烫的，但是，这个时候，也是瓜果飘香的时候，一些新鲜的水果蔬七月这菜再不吃就老了，摘下来一烫一晒存放好，冬天炖肉吃特别香七月，这菜再不吃就老了，摘下来一烫一晒存放好，冬天炖肉吃特别香。今年的七月，我在老家农村种菜，菜园里红的番茄，绿的青椒，紫的茄子，白的豇豆，都被我种了个遍，还种上了好多西瓜香瓜玉米盛夏常吃这菜，大鱼大肉不如它，营养好吃还不贵，味道鲜美口感好盛夏常吃这菜，大鱼大肉不如它，营养好吃还不贵，味道鲜美口感好。再过几天，就是小暑了，一年中最热的时候就要到来了，这时候的最高气温总是在30度以上，人体感觉很不舒服，正常的青壮年人也刺少肉多的鱼就数它了，细嫩鲜美，夏季有它下饭特开胃，还好消化刺少肉多的鱼就数它了，细嫩鲜美，夏季有它下饭特开胃，还好消化。进入夏季，因为家里有老人孩子的缘故，我家的每顿饭菜，我都会精心搭配，有荤有素还有汤，尽量做到营养均衡。夏季炎热，成年人盛夏，吃黄瓜不如吃它，富含维生素，常给家人做着吃，护肤又明目盛夏，吃黄瓜不如吃它，富含维生素，常给家人做着吃，护肤又明目。时光飞逝，转眼已经来到三伏中的二伏节气，二伏是一年中最热的几天，大家一定要做好防暑降温工作。这几天毒辣的太阳晒得大地都